2023年1月15日 加圧トレーニングは痩せる? よく、「加圧トレーニングで痩せますか?」と聞かれることがありますが、結論から言えば、ほとんどの人は加圧トレーニングだけでは痩せません。痩せるためにはカロリーコントロールが絶対で、「加圧トレーニングをした→痩せる」とはなり […]