なんか最近常に平常心です 確かにあんまり物事に動揺するようなタイプではないんですが、 前はちょっと良い事があったらすぐ浮かれてたんですが、最近結構何があってもめちゃめちゃ冷静です 四字熟語だと、只管打座って感じですかね。 […]

この週末土日がなかったためブログがまったくかけなかった なんてこったい　くそぅ まぁそのおかげでか、ホームページも８０％完成。 簡単なサイトなんでなんの工夫もないっすけど、無いよりはあったほうが良いということでがんばって […]

最近普通のおもろいおっさんの日記になりつつあるのでたまには加圧のこと。 最近非常に興味があることの一つが点状出血 そうです、あの加圧やった後に血管弱い人が出やすいっていうあれです。 あれにどんな興味があるのかって？ あれ […]

新しいテーマを追加をしました。 その名もすべらない話 腐るほどあるすべらない話をぼちぼちしていきます

中学生のころ、クラスの中で班というグループに分かれ、色々な取り組みをやっていました。 例えば清掃やら。 その中の一つに班日記を付けてみんなで何があったかを順番に日記帳に書くというのがありました。 まぁ交換日記みたいなもん […]

お客さんの一人に、もう結構長い事トレーニングしてくれている女の子がいます。 ほんとにがんばりやさんで、私がこれやってって言ったトレーニングは全てこなしてきました そのおかげか身体も締まり、動きも良くなってたんですよね～～ […]

昨日くらいからめちゃめちゃ寒い せっかく脱いだコートをまた着なきゃいけないくらいの寒さ 最近朝起きられない無いなぁなんて思ってたら、また昨日朝早く目が覚めるようになった 早くも老化か？？？

昨日そば屋で夕飯をとったんですが、暖かいそばといなり寿司のセットを食べました。 そばには天かすと卵がトッピングされていたんですが、天かすって何だって思ったんでブログに書こうと思いました。 天かすってその言葉の通り天ぷらの […]

最近、春暁な毎日が続いていたのに今日に限って、今日に限って、今日に限って、６時前に目が覚めた 昨晩は１時に寝たのに やはり加圧をがっつりやった次の日は、ばっちり目が覚める ああ、もう少し長く寝られる身体になりたい

スタッフのリカちゃんのブログにも書いてありましたが、ストレスと身体作りの関係って本当に深い ガンガンがんばってトレーニングしているのになかなか身体が出来てこないって人はストレスがその一因になっている場合があります 昨日の […]

なんて長いタイトルだ 最近ハードゲイ、いやハードにトレーニングしています スタジオ着いてからの短い時間ですが、加圧やっての筋トレ、通常の筋トレをこなし、さらに家に帰ってバーベルスクワット。 自分用に２０キロ以上のダンベル […]

おめでとう

今見たんですが、３－２で日本リード。 ９回裏って心臓に悪いぞ～～～～ がんばれニッポン

今日は久々に寒さが戻るみたいですね せっかく片付けたコートをまた着なきゃ 今朝は荷物があるのでちょっとスタジオに寄っていきまーーす

浮かれますよね なんか気持ちが高揚してくるっていうか この私の無意味なテンションのせいか身の回りが病気がちです 前にリョウさんに紹介してもらって読んだ、神田昌典さんの「成功者の告白」に書いてありました。 起業して成功して […]

うそです あながち嘘ではないんですが、前は体験トレーニングでも割りときつめにトレーニングしてたんですが、最近手加減というものを覚えました ぜんぜん関係ないんですが、うちの女性スタッフは私を意地悪なトレーナーに仕立て上げよ […]

今度はタイトルに沿った話。 今まで、いやトレーナーになるまでなんですけど、女性の姿勢とかそこまで気になりませんでした。 最近姿勢を見るんですよね。で、なんでそうなってるんだろうって考えるようになりました。 筋バランスなの […]

別にエロい話でもなんでもないんですが、加圧トレーナーになっていろいろ変わりました。 トレーナーやってるといろいろ相談されることも多いからか、女性絡みのネタにはかなり敏感になりますよね 最近のテーマは、肌とリバウンド。 加 […]

今夜はチャーハンとバンバンジーを作りました ケンタロウレシピは何作っても簡単でおいしい

週１回の日曜日のお昼は いつもがっつり食べます まぁ日頃からたくさん食べますが、日曜日の昼しか出来ないこと、 それは昼ビール それにしても回るなぁ ご飯は肉、 いやぁ満足 夜は自炊しまっせ

信じられない もう何年もやってなかった２度寝を今日してしまった なんと起きたら９時 びっくりくり さーてホームページ作るかぁ

先日録画していたカンブリア宮殿、名参謀スペシャルを見ました 日本電産の永守社長の名参謀、小部副社長について話が出ていました 同じアパートの隣の部屋にたまたま住んでいて、大学の後輩だという縁だけで４０年間永守社長に尽くして […]

最近良く言われます。 面白いって まぁ自分が面白いのは昔から知ってるんですが、こういった仕事を始めて人と接する頻度が多くなったせいでしょう カナダにいるときにはよく、Funnyだって言われてました それが最近スタッフ達の […]

朝６時前には目がバチッと覚めました 昨晩遅かったので今朝は無理かなぁと思ってたんですが、今朝はがっつりウェブの勉強をしています。 やっと一通り終わって来たのでウェブが作成できそうです ウェブの勉強って難しいですが楽しいで […]

昨日の男子ごはんを見ていて無償に作りたくなって作りました ブリンの残りじゃありません バターです 夜中に思い立って作りました ふっふ～～～～

色々な勉強をしてるんですが、ホームページって知ってるのと知らないのでは大きく違うことがほんとに多い 本格的なものは夏以降に作成しますが、スタッフをモデルにして今月中にサイトを立ち上げます とりあえずかなりシンプルなものに […]

ウェブサイトを作る勉強をしていました かなり勉強が進みましたが、目がからからになってコンタクトレンズが目に張り付き外す時大変なことになっていました 若かりし頃は目がめちゃくちゃ良かったんですが、２０代も中盤を過ぎたころか […]

昨日、今日ととうとう春が来たなぁって天気ですね 春が来たら次は夏ですねぇ なんか気持ちが浮かれてきますねぇ さーて、営業第３週目がんばっていきまっせ～～～～～

まさかのゴールデン 西日本地区では伝説的な番組 関東では夜中やってます？？？よね？ これ学生時代からめっちゃ好きです 関東の人にこの笑いが伝わったかなぁ

昨年あったセラピストのためのお金のセミナーで講師をされていた、女税理士さんのブログで私のことを取り上げていただきました 女税理士の「お金も心も満タンに！」 セミナーのうちあげで名刺を交換させていただいただけなのですが、毎 […]

今日は久々にゆっくり寝た～～～～ そのおかげかスッキリ 今日もがんばっていきまっせ

名前とこのルックスに惹かれて買ってしまった なんとこのプリン４８０gもあるんですよ～～～～ 比較対象物がないのであれですが、３５０mlの缶よりデカイ まだ食べてませんが結構味にもこだわっているようです ファミマで絶賛発売 […]

って時々言われるんですが何が凄いかがわからないんですよね 言ってしまえばやるかやらないかだけだと思うんですよ 例えば英語。　TOEIC900点ってかなりの高得点ですが、１年間くらい必死に勉強すれば誰でも取れると思います。 […]

私は仕事でもプライベートでも付き合う人は必ずプラスのエネルギーを持った人がいいと思っています 私の大親友のリョウさんなんてその典型的な人 私のプラスと彼のプラスで、その場は凄い雰囲気になります プラスのオーラがあると自然 […]

私がスタジオをやるにあたって一番気にしていたのが集客のことでした みなさんそうだと思うんですが、来てもらえれば継続してもらえる自信があるので、そこまでに持って行くのが一番悩んだ 自分が広告や集客の仕事を今までしたことがな […]

毎日この話題ですが、なんかうれしくて 昨日は２２００越え、今日は２３００越え 目指せ１万アクセス うちのスタッフの島谷もブログを始めるらしいので、始めたらこちらでお知らせしますね このブログだけだと彼女はアホだと思われそ […]

私がフリーで活動していたときの名前、リヴリーノと先ほどお別れをしました HPへのアクセスが未だにあり、問い合わせや出張トレーニングの依頼があるため紛らわしいので一旦削除です 愛着があるんですが、スタジオ運営を始めたので、 […]

何故か 昨日 タイが みかんを 一つだけくれました ちょっと腐ってるし

最近お客さんが多数このブログを見てくれているのでたまには真面目なことを書きたいと思います 肥満の原因についてはいろいろとあると思うんですが、今日はストレスとの関係を書きます。 ダイエットをする上においてストレスのコントロ […]

とうとうブログのアクセスが２０００/dayを越えました 最近お客さん達にも見てもらえているようでやる気になります これからもノリノリで楽しいトレーニングをやっていきますよ～～～～

http://setumeisho.com/ お暇な時にどうぞ 私のはこれ

大親友の神戸のリョウさんから開店祝いにお花をいただきました リョウさん、亜矢ちゃんありがとう 大切に飾っておきます

最近、アンチエイジングのスタジオをやってるってことで肌に凄く気を使っています 洗顔はもちろんですが、サプリ取ったり、自分が模範にならなきゃって言う気持ちが非常に強いので 加圧ビューティも自分でやります

当スタジオでは４月までストレッチポールでのコンディショニングを無料で行います 加圧トレーニングが終わった後、もしくはトレーニング前にストレッチポールでのコンディショニングをしませんか？ スタッフがいる場合のみの対応となり […]

ひとしきり寝て、体力が完全復活したので料理しました 今日はロールキャベツとスープ作りました まいうー

この前、次村さん、スタッフ達とご飯を食べに言ったときに出た話題です キャベツを食べたら胸が大きくなるんですよ～～ってスタッフの島谷が話していました キャベツで胸は大きくなるのか こういった話にはいつも疑ってかかる私なので […]

今日は１週間の疲れがど～～～～～～っと出て昼寝してました いやぁ気持ちいいっす 今日も一日天候が悪かったみたいですが、明日もまた天気悪そうですね 今日休んだおかげで完全復活！！ 明日からもがんばります

今日は久々に一日中お休みです にしても、また朝５時半に目が覚めてしまった 朝から録り貯めた番組を見て、医学文献を読みぼーーっとしています。 今日は色々やるぞ～～～～～

無事に営業日第一週が終わりました！ お客さんの評判も上々！ 来週以降も予約でほぼ埋まり始めました〓 これもスタッフの頑張りと、プーレイからのお客さん達のおかげだと思っています！ 予約がどんどん入るのは嬉しいのですが、それ […]