「また続かなかった」
もう、終わりにしませんか。

東京都中央区新富１−１１−１ シャルマン八丁堀２階です。
東京メトロ有楽町線「新富町駅」から徒歩4分、日比谷線「八丁堀駅」から徒歩2分です。
申し訳ありませんが、専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

むしろ大歓迎です。そもそも「できないのは当たり前」というのが石川の基本的な考え方です。

知識がない、やり方がわからない——だからパーソナルジムに来てくれた、それだけのことです。
ステップバイステップで、焦らず一緒にやっていきます。「何から始めていいかわからない」という状態が、一番ここに向いています。

その「痩せてから」「少し勉強してから」が、一番もったいないです。来てもらった方が、ずっと早いです。

YouTubeや雑誌のトレーニング動画は、あなたの骨格・柔軟性・体力レベルを一切考慮していません。一般的な「教科書」をもとにしているので、それは当然のことです。

「自分でやってみたら怪我をした」という方が来られることがあります。メソッドが悪いのではなく、その人の体に合っていなかっただけ。

SQUEEZOOで採用しているメニューは、柔軟性や体力がなくても最初からできるものを基準に選んでいます。「誰がやっても怪我をしない」を設計の出発点にしているので、準備は一切不要です。今の体のまま、今の知識のまま来てください。

はい。完全個室のプライベートジムなので、他のお客さんと顔を合わせることはありません。
女性のお客様も多く通われています。更衣室も完備していますので、仕事帰りにそのまま来ていただけます。

いいえ。お客様の7割が女性ですが、男性も通っています。年齢も20代〜60代と幅広いです。

「普通のジムはマッチョが多くて怖い」という男性ほど、SQUEEZOOに合っています。トレーニングに自信がなくても、バカにしません。1から一緒にやります。

男性のお客様からよく聞くのは「ここでは弱音を吐いていい気がする」という言葉です。競争も比較もない。自分のペースでいられる場所です。

大丈夫です。むしろ、そういう方のためにこのジムを作りました。
続かないのは意志が弱いからじゃない。「続けられる仕組み」がなかっただけです。
16年間通い続けているお客さんも、最初は「どうせ続かない」と思っていた一人でした。

更衣室を完備しています。仕事帰りにそのまま来ていただいて大丈夫です。（シャワーはございません）
持ち物は動きやすい服・運動靴・タオル・水だけでOK。初回体験はこちらで準備しますので、手ぶらでも来られます。

むしろ、一番多いお客様層です。10年以上通い続けている方の多くが40〜60代の女性です。
「男性トレーナーって怖そう」と思って来られる方がほとんどですが、体型や年齢の話で否定されたという方は一人もいません。
体の変化だけでなく、日々の気持ちの変化にも気づこうとするのが石川のスタイルです。「話しやすかった」という感想を一番よくいただきます。