よくあるご質問
お客様から実際にご質問いただいたことに当ジムなりの回答をしています。
ここに記載のないご質問がある場合は、メールフォームからお気軽にお問い合せください。
全く問題ありませんので、ご安心ください。その方のレベルに合わせて指導いたします。
当ジムでは、ほとんどの方が運動未経験者です。
無理なトレーニングは一切行わないので、ご安心してレッスンを受けていただけます。
全く問題ありません。トレーニングはスポーツ経験がない方の方が運動習慣を身につけ、継続率は高いです。
全く問題ありません。私も50歳を過ぎていますが、普通にトレーニングしております。いつからでも遅いということはありませんので、まずはお気軽にご相談ください。
平日の時間や週末の時間で難しい時間もありますが固定の時間で取ることも可能ですので入会時にご相談ください。
トレーニングウェア、汗拭き用のタオル、室内用シューズ（無くても大丈夫です。ランニングをやる場合は必要です。）
お着替え場所がございますので、普段着や会社帰りにそのままお越しください。お近くにお住まいの方はウェアでいらっしゃ方も多いです。
短期間で体重を減らすには食事の管理が100%と言っても過言ではありません。短期間で痩せたい方は短期集中コースにお申し込みください。比較的長期的に体重を緩やかに減らしたい方は通常のコースでも十分対応可能です。最近の例ですと、体重48kgくらいの女性が半年で2.5キロ、57kgくらいの方が8ヶ月で7キロという事例があります。どちらも無理な食事制限ではなく、週１回の運動と食べるものを管理していただいた結果です。
運動を継続するという点では全く問題ございません。ボディメイクや体力向上までお考えの方は長期的に通っていただくか、最低でも週2回を２から３ヶ月継続していただくことで効果が感じられると思います（効果の感じ方は人によって違います。）
その方によって内容を見ております。人によってメニューを変えております。体調の優れない日は前半トレーニング、後半マッサージというパターンもあります。
はい。当ジムは完全マンツーマンでトレーニングを行っておりますので、個人での自主トレはありません。全てトレーナーがついてトレーニングしていただきます（ランニング等の有酸素運動を除き）
平日の時間や週末の時間で難しい時間もありますが固定の時間で取ることも可能ですので入会時にご相談ください。
体験レッスンは20分コース2,200円、30コースが3,300円、60分コースが6,600円となっております。短期集中コースは体験レッスンはありませんが、ご希望をお聞きするため無料カウンセリングをいたします。
入会金は11,000円となっております。
通っていただける回数によって料金が異なります。有効期限は2ヶ月となっておりますので消化できそうな回数から始めてみることをおすすめしております。例えば4回券を1週間で消化していただいても構いませんし、2か月間かけて消化していただいても結構です。
詳しくはコース料金のページをご覧ください。
クレジットカード、各種キャッシュレス決済、PayPayなどご用意しております。現在現金でのお支払は極力お断りしております。現金でお支払い希望の方はお釣りがないようにご準備ください。
大変申し訳ありませんが、分割払いはお受けしておりません。お持ちのカード会社での処理を
入会する場合、入会金、回数券代が必要になるため、クレジットカード等をご用意ください。（現在現金での支払いは極力お断りしております。現金支払いをご希望の方はお釣りのないようにお願いいたします。）
初回利用から2ヶ月以内に消化していただきます。期限の延長等ございませんので無理のないスケジュールでご購入ください。
こちらから強制はしておりません。ダイエットが必要な方は必要なタイミングで集中して行っていただいた方が成功する可能性が高いです。ダイエットはダラダラやるものではなく短期間で行うことで効果が出ます。長期的にやる場合も、１日、１週間単位で食事の摂り方を考えていただくと結果が出やすいです。
ご希望があればアドバイスさせていただきますのでいつでもおっしゃってください。短期集中コースの方はLINEやメール等でコース期間内何度でもアドバイスさせていただきます。
同行は可能です。ただし託児施設はないためレッスンしながらお子様の様子を見ていただくことになります。
可能ですが、同時にレッスンでは無く１人がレッスンしている間はもう１人の方にはお待ちいただくことになります。ご夫婦やカップでお越しの方もたくさんいらっしゃいます。ご希望の方はお気軽にご相談下さい。
当ジムではプロテイン等のサプリメント販売はしておりません。
カウンセリングの時にお聞きして、痛みの少ないまたはない方法を模索しトレーニングメニューを考えます。身体を動かすことで痛みが軽減する可能性もあります。医師の診断が必要な場合は必ず受診後にお越しください。
自発的に運動量を増やすのは非常に素晴らしいことですが、運動経験がない場合はウォーキングから始めてください。ダイエットのために走るのは実は非常に効率が悪いです。理由はレッスンの際にお伝えします。
営業時間は以下の通りです。
火・水・木・金/9:00〜21:00
土・日/9:00〜19:00
これより早い時間や、遅い時間をご希望の場合はお問い合わせください。
月曜日と祝日です。
・有楽町線新富町駅から徒歩5分
・日比谷線八丁堀駅から徒歩3分
・都営浅草線宝町駅から徒歩5分
・京葉線八丁堀駅から徒歩5分
どの駅からも近く非常に便利な場所にあります。
当ジムのあるビルの近隣にコインパーキングがあります。
