2012年11月30日 セルフケア 9月にアメリカに行った際に感動したことの一つにウォーミングアップがあります。 日本では法の整備が曖昧なせいか、整体師やパーソナルトレーナーが手技で腰痛や肩こりの改善を行っているのを見るのは結構普通のことですが、アメリカで […]
2012年11月26日 今年も忘年会をやります! 昨年やりました忘年会を今年も開催いたします!! 昨年があまりにも大掛かりだったので今年はひっそりとやるつもりです。 日時: 12月8日 17時~ 3時間ほど 場所:スワンカフェ(スタジオから歩いて2分ほどのカフェ) 会費 […]
2012年11月24日 昨日は勉強会 昨日は毎年恒例となりましたスクイーズ卒業生勉強会でした。 みんなトレーナーに成りたての頃はトレーナーとしての知識もほとんどなくて、これから勉強していこうってとこでしたが、今や勉強会でも各々発表が出来るレベルになってきまし […]
2012年11月20日 畳一帖 最近出張を始めて思う事があるんですが、やはりトレーニングするのに広い場所は必要ないなと。 更に広いところに移りたいと思う反面、スペースの無いところでも十分トレーニングは出来ると思います。道具も最低限のものがあれば、結構き […]
2012年11月20日 出張トレーニング 最近出張トレーニングをサービスの一環として始めました! 現在行っているのは、お客様のご自宅の共用施設のジム内です。 出張の際にはこういった共用施設をお持ちでない方でも、ご自宅のスペースでしっかりトレーニングすることが可能 […]
2012年11月19日 ベンチプレス 移転して一番大きく変わった事と言えば、フリーウェイトを扱うトレーニングをメニューに取り入れる事が出来たことです。特に男性にはほぼみなさん、ベンチプレスをやっていただいています。 スポーツパフォーマンスで言えば、ベンチプレ […]
2012年11月15日 トレーニングはWHYが大切 昨年はシカゴのMBG、沖縄のクロスフィットアジア。今年はボストンのMBSCに勉強に行きました。 それに当たって、和書、洋書問わずファンクショナルトレーニングに関する本を読みました。 私のファンクショナルトレーニングの最初 […]
2012年11月15日 来週の金曜日はお休みをいただきます いつもお世話になります!! 来週の11月23日の金曜日ですが、スタジオ内勉強会を行うため終日お休みをいただきます。 午前中はスタッフ向け、午後は卒業生向けの勉強会です。 メールでご連絡を差し上げている卒業生の方でまだ参加 […]
2012年11月12日 sodastream 普段何を一番飲んでいるかと聞かれたら、酒を飲まない自分は迷わず炭酸水と答えます。 しかも、夜だけで、1リットル以上。 結構ペットボトル捨てたりめんどくさい事が多いなぁと思っていたところ、sodastreamという自分で炭 […]
2012年11月12日 移転完了そして 先月告知してから早一ヶ月。 移転も完了し、レイアウトもだいぶ落ち着いてきました。 あとは使い勝手を考えながらいろいろ変更していきます。 今後当スタジオでは、以前から行っておりますダイエット、ボディメイクに加え、男性向けの […]