台風でもトレーニング
今日の東京は台風が直撃する予定ですが、SQUEEZOOは営業しております 台風だけど、がんばってトレーニングしましょうね～～～
まだまだ余力ありまっせ
起業しようって思ったときに立てた、売上目標とかあって、それをクリアするころは結構自分の体力に限界が来て、毎日忙しくてたまらないのかな～～～～なんて思っていました。 それが、そうでも無いです なんだこんなもんかって感じで […]
日曜日営業
以前ここに書いた日曜日営業 いよいよやるかなぁ～～ってところまで来ました～～～ とりあえず月１でやりまっせ～～～ 年末まで爆走します
小顔効果
今日お客さんに言われました 加圧始めてから顔が小さくなったと そのお客さんいわく、トレーニングしている間に、う～～～って顔に力を入れるからじゃないかとのこと。 ってことで、SQUEEZOOのトレーニングは小顔効果もありま […]
半日断食に挑戦中
前々からやろうやろうって思っていた断食に挑戦中 終わった後体調が良くなるのかなぁ？？？ 今は身体がだるくて仕方ありませんが 結果が楽しみです～～～
20世紀少年
漫画は読んだ事無いんですが、先週、今週とテレビであった２０世紀少年を見てかなりはまっています いや～～こういう世界観好きですね～～～。 ともだちはいったい誰なのか？？？？ 来週のお昼あたり映画館で確かめてきます
今日はゆっくり〜〜
今日はお客さんの流れがゆっくりで～～す こうやってじっくりトレーニングするのも良いですね～～ 今日は久々にゆっくり休めそうです
さわやかな風
最近朝、日差しは照っているのに風がすごくさわやかです。 なんかこう、もう夏も終わりって感じになってきました 今年は夏が短かったですね～～～～ 過ごしやすくなってきたので、新しいことでも始めようかと思います
加圧に合う人合わない人
加圧トレーニングって流行ものだからみんなやってみたいなぁなんて思うんでしょうが、やっぱり合うか合わないかを試してみたほうが絶対良いと思います 加圧トレーニングをやったあと、身体が軽くなって気持ちよくなる人も入れば気分が悪 […]
マーケティング手法
そんな大した事じゃないんですが、最近読んだ本で面白いマーケティングの手法があるので実践してみます。 上手く行ったら、今度の勉強会で披露しますね～～～ 一人でスタジオやってる人や小規模のスタジオには、売上獲得は非常に重要で […]
アルバイト
昨日初めて、お客さんにスタジオのアルバイトとして働いてもらいました～～ なかなか面白いことになりました～～～ 今後もまた色々な人に入ってもらうのでお楽しみに～～～
インストラクタ〜〜〜
今日来たお客さんに、「インストラクタ～～」って呼ばれました その後笑いが止まりませんでした 先生の次はインストラクターですか 次はなんて呼ばれるんでしょう？？？
手ピカジェル
最近新型インフルエンザがまた流行し始めました ってことで念のためスタジオに手ピカジェルをおき始めました！！ スタジオに来た際はご利用くださいね
こんな時間に目が覚めた
昨日早く寝すぎてこんな時間に目が覚めた～～～～ 走るか？？？？ １日長いなぁ
なまけもののあなたがうまくいく５７の法則
今読んでいるなまけもののあなたがうまくいく５７の法則。 なまけものの私には非常に良い この中で書いてあったんですが、人に流されるのもあながち悪くないと。 流されることで自分が前進することであれば、流されてみるのが良い。そ […]
得な性格
昔からよ～～～く言われていました。 お前は得な性格だよな～～～って。 なんのことか未だにわかりませんが、他人がやったり言ったりするとまずい事が私だと許されるそうです なんでこんなことを書いたかというと、私は普通にやってい […]
物事には順序がある
なんかトラブった時にどう対処するかでその人の能力が全て決定すると言っても過言ではありません 上手くいっているときは何も問題ないですが、トラブルの時の対応って本当に大切 そういうときに何が大切か？？？ 自分がする行動で結果 […]
３８才になりました〜〜〜！！
いよいよアラフォ～～～～～～～～～～～～～～ ３８才も適当に流しま～～～～～～～～～～～す
営業終わり、そして追い込み
今日も営業が無事終わりました～～～ 1時間３人枠、まだまだ戸惑い慣れない感じですが、いづれ慣れて行くことでしょう 今日は早く営業が終わったので、一人加圧で今はブログを書きながらフラフラしています 今日もゆっくり眠れそうだ […]
IQ１５０？？？
今日お昼来ていたお客さんと話していたときのこと、そのお客さんのIQが１５０あるとのこと この人ただもんじゃねぇな～～って前から思ってたんですが、まさかここまでとは 小学生の時学校で調べた時にそれなりに高い数値を出したんで […]
１時間３人トレーニング実施中
先日告知した１時間３人トレーニング、昨日から実施し始めました～～～ 今日はかなり多かったし、明日も１時間３人枠がいくつか登場します 結構大変だけど、これもきっと慣れればなんてこと無いだろうなぁ 一人で何レッスンできるのか […]
3D踊る肉単
ル・シトロンの谷川君が筋肉本を薦めていたので私も負けずに これ凄いっす CD付きだからパソコンで実際の動きを確認できます お薦め
平日初の１９連チャン
今日は昼も夜もめちゃめちゃトレーニングの入っている日で、なんと１９連チャン 最近慣れて来たから平気ですが、お客さんのパワーに呑まれないようにがんばります
加圧トレーニング特別シンポジウム感想その１
加圧トレーニング特別シンポジウム行ってきました～～～ いや～～面白かった 上の写真は佐藤会長のプレゼンの一部を写したものです。 これは今ACSMで動いている中身を書いているものなんですが、これを見て危機感を覚えたのは私 […]
WHO Chairman 来日記念 加圧トレーニング特別シンポジウム
本日東大で開催される、「WHO Chairman 来日記念 加圧トレーニング特別シンポジウム」に参加してきます ってことで午後の営業お休み～～～ どういう内容だったかまたスタジオとブログでご報告しますね～～～
田んぼ発見！！
さて、ここはどこでしょう？？？ 田んぼです。涼しげですね～～～ なんと、 銀座のど真ん中です 見つけた人にはプロテインバー差し上げます
あと１レッスン
今日は朝１０時からレッスンが入っていたんですが、あと１レッスンで終わり いや～～～今日は長い１日だったなぁ～～～ 残りの時間、頑張りま～～～～す
いい感じの流れを感じますね〜〜
以前から加圧を始めてから出会う人の多さや良い出会いが増えたって事を言ってますが、最近本当にそれを感じます 店舗を持って本当に良かったなぁって最近感じています これからもSQUEEZOOをどんどん大きくしていくために頑張り […]
土曜日の営業時間
最近体験の対応をするために、本来は１１時からの営業なんですが、朝１０時から営業しています。 もうなんだか面倒くさいことになってきたので土曜日は営業時間１０時からってことにします 本気でやりたい方にはいくらでもやり方を考え […]
モデルの岩瀬玲ちゃんがショップチャンネルに出ました！！
もう結構前の話題になるんですが、SQUEEZOOでトレーニングしている岩瀬玲ちゃんがショップチャンネルに出ました その時の動画が、ショップチャンネルのページで公開されているのでご覧ください 番組表からの商品検索、放送日７ […]
土曜日はまたまた
明後日土曜日はオープン以来のレッスン数最高記録、１日２０レッスン～～～ 盆なんて関係ねぇ～～～～ 働くぞ～～～～～
スタジオ運営〜私なりの考え
今朝神戸のリョウさんのブログを読んでいてこれは一言物申さないと駄目だな～～って思いブログ書きます スタジオ運営って例えばフリーでフィットネスクラブで働くトレーナーとは大きく違います。 フィットネスクラブの中で働く場合、集 […]
やりたいこと満載！！
フリーになってお昼の時間が自由になるようになったのでやりたいこと満載 ジムにも自由に通えるようになったし、前々からやりたいこともあったし、色々やりますよ～～～ 格闘技も再開します。多分ボクシングかキックだなぁ～～～ 体力 […]
東京マラソン応募
当たるかどうかわかりませんが、東京マラソン応募しました～～～ 今まで走ったマラソンで３３キロくらいが最長なんですが楽しみで～～～す 当たれ～～～～
追い込み週間継続中〜〜
気付いた方が多いかもしれませんが、ここ最近トレーニングメニューをキツくしています 圧もちょっとずつ上げ、トレーニングメニューの種類も増やし、ウェイトもやり、動きのあるトレーニングも入れています。 やっぱり辛くても効果のあ […]
食事日記見ますよ
最近スタジオに来るお客さんで結果が出ている人と出ていない人の差がはっきり出て来ています この原因ははっきりしていて食事を気にしているかどうか？？？ トレーニング中も食事のアドバイスはしているのですが本人がどこまで日常生活 […]
お盆休み
世間ではお盆休みの話題が盛んですが、SQUEEZOOはお盆も休まず営業します お盆の間はお休みの方が多いせいか、お昼間の予約が多いです お盆も頑張ってトレーニングしましょう
こんなこともやってますよ〜〜
SQUEEZOOのトレーニングは２０分程度のものなんですが、実はこんなこともやっています。 こんなことというのは８回券や１０回券を買ってもらって、週１にして２枠取ってもらって５０分くらいがっつりトレーニングしてもらうって […]
地震？？？
なんか今日大きな地震があったらしいんですがまったく気付きませんでした 寝ぼけながらなんか気持ちよく揺れているな～～～なんて思って今朝ニュースで地震の話が 確実に死んでますね
アメンバー？
淡路島のシンさんのブログを見て、アメンバー限定って方法があるってことを思い出しました 最近どうしても書きたい記事があるんですが、色々理由があって書けません ってことで本日アメンバー限定で記事を書くので読みたい人は是非アメ […]
１時間３人
最近体験も増えて来て、結構お断りしないといけないことも増えてきた今日この頃 それでもトレーナーは私一人 このジレンマを解決する方法を考えつきました アルバイトに入ってもらって、私はトレーニングに集中して、１時間に３人トレ […]
レイアウト変えますよ〜〜
最近いろいろトレーニング道具を購入したせいか、ただでさえ狭いトレーニング場所が更に狭くなってきました ってことでレイアウトちょっと変えますね～～～ 大幅なレイアウト変更も考えているんですが、とりあえずマイナーチェンジしま […]
追い込みます！！
最近体験トレーニングでは優しくしているんですが、だいたい３回目～４回目のトレーニングでは追い込み始めます なんか今日きつくないです？？？ みんな敏感だなぁ～～～ 圧をこっそり上げ、セット数もこっそり増やしているのがばれて […]
ガンダムの首が〜〜〜
動画アップするよ～～って言いながら今日になってしまった ガンダムの首に注目
おかしい
昨日はガンダムで大幅アクセスアップを狙ったのに、普段書いてる記事よりもアクセスダウン ガンダム～～～
GREEN TOKYO ガンダムプロジェクト
お台場行ってきました～～～ 今日は最近の中でも酷く暑く熱中症になるかと思うくら汗が出ました しかし 今日はそんな暑さもなんのその、ガンダムを見るためだと思い外をかなりの時間歩きました ガンダムのアニメは子供の時見て以来も […]
先生？？？
最近スタジオで先生って呼ばれることが増えました う～～～ん先生ってのもなんか気恥ずかしいですねぇ
プラスのエネルギーの威力
最近本当に感じてるんですが、自分が放つプラスのエネルギーの凄さ このせいか知りませんが、お客さんがお客さんを紹介してくれ、体験トレーニングの電話が鳴り、メールもどんどん来ます 自分でも怖いくらい順調なんですが、やはり人っ […]
足下を見ると
そこには草履 多分トレーナーで草履履いてトレーニング教えているのは全国で私だけでしょう 自由だなぁ
肩こり解消絶好調！！
最近始めた肩こりメニュー絶好調です トレーニングの中に組み込んでいるので追加料金一切必要なし 体験の方には肩こりメニュー中心でやることが多いんですがみなさん感動して帰ります 感謝されるとうれしいですね～～～
祝トレーナー＆ブログ１周年
加圧トレーニングインストラクターになりました！！ という記事を書いてから本日でちょうど１年が経ちました 長かったような短かったような、１年前はスタジオをオープンしているとは思っておらず、まぁサラリーマンやりながら副業でト […]
キターーーーーー！！
スタジオの昼の枠のお客様で、オープン当初、こういう人が来たら広がりそうだな～～～なんて思っていたらそういう人が昨日入会しました 良い循環か、また今日もそういう人から体験お申し込みが 楽しみです フッフッフ
ペインクリニックより効く？？？
先日書いた肩こりメニュー 今日、ペインクリニックに行ったばかりのお客さんから、ペインクリニックより効くと喜ばれました 肩こりメニュー効きます
ロースイーツ始めますよ！
先日話したロースイーツ お客さんに試食で出したところ大評判 写真はトリュフチョコです 来週からブラウニーかチョコを販売いたします