2009年7月30日 フリーペーパーの功罪 スタジオを構えるようになって営業の電話がたくさんかかってきます その中でも多いのがフリーペーパー そこでフリーペーパーについて私なりの考えを書いてみたいと思います フリーペーパーは発行部数でいえばほんとうに凄いと思います […]
2009年7月29日 朝トレ 最近夕方の時間が取りづらくなったので今日から朝トレに変更 加圧トレも好きなんですが、ウェイトを地味にあげるのも好きなのでジム通いは止められません 来週から時間作ってスタジオメニューにも参加して、何かSQUEEZOOにも役 […]
2009年7月28日 益々順調です!! 今月に入ってからも体験トレーニングは途絶えず週4人から5人の方が体験をし、ほとんどの方が入会しています う~~~ん誰かほんとに手伝ってくれる人いないかな??? 次の段階にいくには、もう一人トレーナーが必要っす 加圧マスタ […]
2009年7月28日 ダイエットセミナーその後 数ヶ月前に開催したダイエットセミナーのその後・‥ なんとほとんどの方が体重減を達成しております 結果が出ていない方は私のフォローが足りないのかもしれないのでこれから更に結果を出せるようにしてきます やはり正しい知識を得て […]
2009年7月27日 肩コリ請け負います!! 最近スタジオでやってるんですが、体調が悪い人や体験の人へは肩こり解消をメインとしたトレーニングしています これが非常に評判がいい ダイエット目的で加圧をやるのもいいんですが、たまには肩こりを解消して身体を軽くして帰るのも […]
2009年7月27日 ハワイで食べた物〜ハワイ日記 ハワイにいた時に決めていたことがあります そう、ジャンクに浸ろうと 日本にいるときは飲まないコーラを飲んでみたり、ジャンキーな食事を食べたりしていました ってことで、アメリカといえば肉だろうってことで肉食べました 凄い量 […]
2009年7月27日 昨日は暑かった〜〜〜 最近曇りが多かったんだけど昨日は1日夏らしかった~~~ 今朝も非常にいい天気だけど雨が降るらしい 今週末アホほど本を買ったので今からたくさん読むぞ~~~~ 時間のバランスを取りながら上手く成長していけるように自分を鍛えま […]
2009年7月25日 加圧のアップ方法 久々に加圧トレーニングのことを書いてみます 加圧の最初にやるアップなんですが、一般的に知られているのは3点セット。 先日の勉強会でもこのアップについて話題になったんですが、その後の色々考えて新しい???アップ方法を編み出 […]
2009年7月25日 時差ぼけ解消!! 先日からお話していた時差ぼけがやっと解消できたようです 帰って来てからとにかく眠かった 毎日夜中に仕事してる感じでぼ~~~っとしてました 今は頭がひじょ~~~に冴えています 今日から本調子でがんばりまっせ~~~
2009年7月25日 お昼の営業方法をちょっと変えます 現在お昼の時間帯は一人のお客様につき1時間毎(トレーニングは30分)の枠を設けております しかし、今後は体験の方を除いて夜と同じ方式で30分毎に区切ってお客さんの対応をさせていただくこととします。 お昼間の時間を有効利用 […]
2009年7月25日 時間は大切!! 昨日は4月以来くらい久しぶりに早く営業時間を終了できたおかげか夜いろいろ出来ました 今後何をやろうか???とか、付けるべき知識を再認識したり やっぱり考える時間ってほんと大切だな~~~なんて思いました 時々こういう時間を […]
2009年7月23日 空き枠情報 リアルタイムの空き枠情報です 本日の19時、明日の20時の枠に空きが出ました 体験をご希望の方、予約を変更したい方はご連絡ください 当日体験の方には300円でレンタルウェアもご用意しておりますのでお気軽にご連絡ください。
2009年7月23日 時差ぼけとの戦い!! ハワイから帰って来た初日。それほど時差ぼけは酷くありませんでした しかし昨日はつらかった~~~~ 5分の空き時間で昼寝したり、キャンセルが出たら後ろの予約の人を繰り上げたりして結局22時半過ぎに営業終了 自分で言うのもな […]
2009年7月22日 今日は営業以来の大盛況 先日お休みをいただいてハワイに行っていたおかげか、本日はお昼9人、夜10人と土曜日以外では 営業以来の大盛況です しかしまだまだ時差ぼけが もう眠い 夜も11時まで頑張ります
2009年7月21日 日本到着!! 今ハワイから帰ってきました 向こうにいる間もっとブログを書くつもりだったんですが、結構時間がなくってなかなかかけませんでした。 ジムも結局一つだけしか回れませんでしたが、海外のジムに行ったのは久々でなかなか面白かったです […]
2009年7月20日 英語〜ハワイ日記 ハワイは良く知られていることですが英語を話せなくてもやっていけます 店の店員も何かしらかたことながらも日本語で話しかけたりします 特に日本食を扱っていたり、日本で流行っているブランドのお店などなど こっちが英語でしゃべっ […]
2009年7月20日 これはなんでしょう?〜ハワイ日記 これはなんでしょう??? わかった人にはハワイ土産を差し上げます(嘘です) 近づいてみました。 何かのボタンですね 正解は・‥ エレベーターのボタンです 田舎者の私はエレベーターのボタンはエレベータの横についているものし […]
2009年7月19日 時差ボケ〜ハワイ日記 ハワイに到着後一番私を悩ませたのが時差ボケです 私は時差ボケが非常に酷く、着いた当日はほとんどぼーーーっとしているか、頭が若干痛い感じです 初日もいつも通り頭の痛い感じが続きました。それに何故かトラブル続きで、色々交渉す […]
2009年7月16日 明日から臨時休業 そういえばはっきり告知していなかったんですが、明日の午後から21日のお昼まで臨時休業します 新規体験の方の対応は、メールであれば返答可能ですが、電話の方は来週の21日の夜まで対応が出来ません。 よろしくお願いいたします
2009年7月15日 リビングライフで紹介されました!! 以前取材していただいたリビングライフさんのウェブサイトにSQUEEZOOの事が紹介されました 大西結花さんのインタビュー記事・‥、イメージアップしますかねぇ??? エヘヘ
2009年7月15日 チラシ 最近チラシを作っていたんですが、いよいよ出来上がります デザインはこちらでやって印刷に出しました オープン以来、名刺とかくらいしか販促物が無かったんですが、最近チラシないんですか?って言われることが多くなったのと、近隣の […]
2009年7月14日 飲酒後の加圧はNG!! 常識的な話になるんですが、最近立て続けに飲酒をしてスタジオに来たお客さんがいます もちろんキツく言って帰ってもらいます 飲んだら乗るな、ではないですが、飲んだらベルト巻くなって感じです これはお酒が強い人に多いんですが、 […]
2009年7月14日 SQUEEZOOのお客さん オープン当初は銀座周辺の方が集まるのかなぁなんて思っていたんですが、最近意外とそうでもないみたいです 最近は結構遠くからもお客さんが来るようになりました 料金見て、トレーニング時間を見て決めているようですね。 トレーニン […]
2009年7月14日 最近のブログアクセス数 あんまり記事の数を書かなくても2000アクセスとか超えて来ています 良い調子なんでまだまだこれからアクセス数をのばしていきまっせ~~~ 地道な宣伝活動が功を奏して来ているようです
2009年7月14日 K−1感想 昨晩仕事終わりで見たため、魔裟斗選手と川尻選手の試合しか見ていませんがその感想 いや~~~面白かった アドレナリン出まくりです 試合自体は魔裟斗選手の強さが際立った内容になりましたが、川尻選手のタフさはほんと凄い 総合の […]
2009年7月13日 K−1 今夜のK-1は熱い 絶頂期にある魔裟斗選手と、K-1選手を倒して波に乗っている川尻選手 川尻選手は大好きなファイトスタイルの格闘家なんですが、私は一応打撃をやっていたので、魔裟斗選手を応援しています。 自分の土俵で負けて […]
2009年7月13日 勉強会おわり〜〜 勉強会終わりました~~ 結構突っ込んだ話まで出来ていい感じでした 愛知からわざわざ来てくれた二人ありがとう 東京のトレーナーさん達も参加ありがとうございました また2、3ヶ月後に開催するのでまだまだ参加者募集中です 結構 […]
2009年7月12日 ちょっと良い話 柄じゃないんですけどちょっと良い話 スタジオのすぐ傍の昭和通り沿いにスワンカフェというカフェがあります 先日の朝、ブランチを食べようと思って初めてそのお店に入りました 店員さんが注文を取りに来たときに、なんか雰囲気違うな […]
2009年7月11日 爪がピカピカ 昨日の夕方時間が空いたので、顔そりに行ってきました その散髪屋はなんとフェイシャルや、爪磨きとかもあるんです 顔そりしながら、爪磨いてもらって、フェイシャルしました 王様です ちなみに私はゲイではありません
2009年7月10日 ローフードうめぇ 本日届いたローフード 自分でもたくさん食べているのですが、お客さんに出したところ、大絶賛 レシピ教えてくださいとか、セミナーやらないのですか?と3人にしか出していないのに大絶賛 やっぱり俺の勘は鋭いなぁ これ絶対流行りま […]
2009年7月10日 淡路島からロースイーツが届きました!! 淡路島で加圧トレーナーをやっている雨堤さんの奥さんのマミちゃんからロースーツが届きました 何故か動画で録画してしまいましたが、マミちゃん雨堤さんありがとう 早速トリュフを3つほどいただきました それにしてもうまーーーーい
2009年7月10日 パイナップルは凄い!! 昨日は天気のせいなのかなんなのか、1日身体がだるな~~なんて思ってました 最近夜のご飯が遅いのが原因だなってのはわかっていたので、明日からは夜ほんとに軽めにしようと思っていたところ、ふとパイナップルが食べたくなって、昨夜 […]
2009年7月10日 なかなか梅雨があけませんねぇ なんか毎日中途半端な天気が続いていますがみなさん元気ですか~~? 明後日はいよいよ加圧トレーナー勉強会です!!結局6名ほどの参加になりますが、愛知から参加してくださるトレーナーさんもいらっしゃるので少しでも刺激になって帰 […]
2009年7月9日 連日23時終わりで 最近とにかく夜が遅いせいか、食事が不規則に 物理的に18時から22時過ぎるまでご飯が食べることが出来ないのでこの問題をどうするかな~~~なんてことが最近の課題です 出来る限り17時台にご飯を食べに行くようにしているんです […]
2009年7月8日 amadana SAL 家電好きな私なんですが、また新しい武器を手に入れました amadanaというブランドのSALという携帯型のビデオカメラ こんなに小さいのにビデオカメラなんですよ~~~ ちょっと試しに録画してみました お客さんのトレーニン […]
2009年7月8日 やっぱり朝が早くなる 昨日は久々にず~~~っと加圧をやってました お客さんがトレーニングしている最中ベルトを巻いて指導していました 最後の方にはベルトを巻いて同じトレーニングをこなしてみました おかげで今朝は早朝に目が覚め、ぼーーーっと仕事を […]
2009年7月8日 プライベートを犠牲に出来るか? 私が独立するまでにかけた時間 加圧を取るまでは半年、独立してスタジオもつまでに半年 合計1年かけています 時々言われます 英語ってマスターできますかと。 いつもこちらか聞くのが、1年間プライベートを犠牲に出来ますかと。 […]
2009年7月7日 お客さんがバテテいるなぁ 最近お客さんがこのジメジメ天気のせいかばてています トレーニングに来ているのに、最初からグッタリ こんな時はあまり追い込まず、終わった後に元気になる様なトレーニングをしてもらうこともあります 多少だるいときこそ、軽い運動 […]
2009年7月7日 次の展開へいきまーーす SQUEEZOOも最近新規のお客さんが増えてきて、週のレッスン数が大量になりました そうなってくると、レッスンして接客して、スケジュールリングして、掃除してみたいのが一人でやってると結構大変になってきます いろいろと考え […]
2009年7月7日 久々にFXやってみた 昔は良くやっていたFXを久々に昨日やってみました 最近ず~~~っと外貨の動きを追っていて、昨日結構円高に動いたのでさりげなく参戦してみました 結果は、見事利益を出しました 投資ってその人の性格がモロに出るんですが、昔と違 […]
2009年7月6日 料理教室 昨日はSQUEEZOOのお客さんが単発で開催している料理教室に行ってきました 久々の料理なんで楽しかった~~~~ メニューは、薬膳カレー、ナン、ラッシー、サモサを作りました 今回は少人数でのレッスンでした カレー用の緑豆 […]
2009年7月6日 本日の18時半の枠 当日キャンセルが出ましたので、本日18時半の枠が空きました 体験ご希望の方、今週トレーニング予定を入れている方で本日へ変更されたい方。 ウェアレンタルがありますので本日でもトレーニングできますよ ご連絡ください
2009年7月6日 ゆっくりと成長する 最近良く思うんですが、結果を出す事を焦っている人が多いように思えます 確かに結果を出すのは大切なんですが、焦っても意味がないと思います。 これはダイエットでも、経営でもです。 今出来る事や日々を一生懸命やることで、振り返 […]
2009年7月5日 今週の体験可能な夜の空き時間 今週の体験可能な夜の空き時間です 水曜日 20時半~ 金曜日 21時半~ 水曜日の20時半はなかなか空きのない時間帯ですよ~~~ よろしくお願いいたします
2009年7月4日 リョウさんから電話 神戸のリョウさんから朝電話があり最近立ち上げたJAPTに対する協力要請が正式にありました 私に出来る事は最大限協力するつもりなので、一生懸命盛り立てて行きたいと思います 稼げるトレーナーを育成するのに寄与いたします
2009年7月4日 おはようございます!! 今日は朝11時から夜19時半までの連チャントレーニング お昼が摂れないのでブランチを多めに食べます 今日も張り切っていきまっせ~~~~ 夜までフルスロットル それにしても体調壊さないし、気持ちも充実してるし、ほんとストレ […]
2009年7月3日 フーーーッ 今日も忙しい一日でした 最近会員数が増えてきたせいか、夜の空き枠が無くなってきました そろそろ夜の新規の申込は一時休止させていただくかもです 今は営業時間を延ばすことで対応していますが、それにも限界があるんですよね~~ […]
2009年7月3日 ヘアメイク講座やりますよ お客さんとのコラボを色々と企んでいるんですが、その第一弾になりそうな予感 お客さんの中に雑誌やテレビなどのヘアメイクを手がけてる方がいらっしゃるんですが、その方にSQUEEZOOでの簡単な講座を一緒にやりませんか?って提 […]
2009年7月2日 ギャルバーム仕入れました ソニプラなどで販売されている、ギャルバーム スペインの御土産としても有名です 実はネット販売か、店頭でも本当に少ないお店でしか買えないものなんですが、SQUEEZOOのお客様のお友達にギャルバームの代理店をされている方が […]
2009年7月2日 24時間働けますか? いよいよ夜の時間枠が取れない状況になってきました とりあえずの対策として、18時から22時の営業時間を延ばす事に 22時から22時半でトレーニングしてもらうことで対応しています 体験の方も夜遅くてオッケーなら枠ありますよ […]
2009年7月1日 日曜日も営業するのか??? 最近いよいよ平日の夜の予約が取れない状況に陥ってきました これを解決するにはどうすればいいのかなぁなんて考えているんですが、その一つに日曜日営業があります。 今夜からアンケート取ってみて、日曜日トレーニングしたいって人が […]
2009年7月1日 おはようございます!! おはようございます、渡辺篤です いや、ユウです とうとう7月に入りましたね 今日は自分にとって本当の独立記念日 今日からフルスロットルでがんばりますよ~~~~ とうとう本気を出す日が来たな