６月に行って以来随分やっておりませんでした、当日入会で体験料金、入会金無料キャンペーンをまた行います。 定員は１０名限定で行いますのでご入会をご検討中の方はこの機会をご利用ください。 期間は今月～１月末までを考えておりま […]

昨年、新しい試みの一つとして忘年会をやりました。 正直こういったイベントものは非常に面倒くさいのでやりたくなかったんですが、前々から横のつながりが欲しいとの要望をお客様からいただいておりましたので、私のやる気をマックスに […]

先日、ご夫婦でお越しいただいているお客様に、加圧やる前に自宅で出来る筋膜リリースの方法と、ストレッチを覚えてもらいました。お互いにやることで、より効果が高いものもあるためです。 結局身体のケアって自分でやらないといけない […]

昨年やりました忘年会を今年も開催いたします！！ 昨年があまりにも大掛かりだったので今年はひっそりとやるつもりです。 日時： １２月８日　１７時～　３時間ほど 場所：スワンカフェ（スタジオから歩いて２分ほどのカフェ） 会費 […]

いつもお世話になります！！ 来週の１１月２３日の金曜日ですが、スタジオ内勉強会を行うため終日お休みをいただきます。 午前中はスタッフ向け、午後は卒業生向けの勉強会です。 メールでご連絡を差し上げている卒業生の方でまだ参加 […]

先月告知してから早一ヶ月。 移転も完了し、レイアウトもだいぶ落ち着いてきました。 あとは使い勝手を考えながらいろいろ変更していきます。 今後当スタジオでは、以前から行っておりますダイエット、ボディメイクに加え、男性向けの […]

先日お知らせした移転先のご案内です。 これは現在通っていただいている会員様向けのご案内となります。 新規の方向けにはホームページの更新、ブログの該当ページの修正を当日までに行って対応させていただきます。移転予定日は１０月 […]

いまのスタジオに引っ越して来て早、二年。更新の時期を迎え、またまた移転することになりました。 引っ越しのたびにちょっとずつ広い場所に移っていますが、今回も少しだけ広くなります。 今のスタジオから歩いてすぐの場所にあるので […]

今日の天気はまた凄いですね ３０度近くまで気温が上がったり突然大雨になったり台風来たりなんて忙しい梅雨なんでしょう。 今日は１日雨のようなのであまり出歩けないかもしれないですね 今日はお客さんからよく聞かれる価格のことに […]

スタジオのトレーニング風景を。昨日は台風なのにみなさんキャンセルせずにお越しいただけました夏がもうすぐそこだし手を抜けない時期ですよね～。 iPhoneからの投稿

昨日アメンバー限定でブログを書いてみたんですが、何名かの方申請ありがとうございます ただ一人、得体の知れない方がいらっしゃったのでその方は申請の承認はしておりません。ブログを書いていて、何をやっている方なのかくらいが分か […]

今年も去年も何か台風が多いような気がしているのは自分だけだろうか？ ８年ぶりに６月に台風がやってきていますね 気持ち的には、「今日台風なんでお休みにしますね～」と言いたいところなんだけど、前回の台風でそれやって、全然来る […]

夏に向けて毎回ご好評をいただいている、当日入会で体験料金、入会金無料キャンペーンをまた行います。今回は１０名限定ですのでご希望の方はお急ぎくだしね 入会金って小さいようで意外と馬鹿にならないのでこの機会をご利用ください。 […]

賀茂茄子いただきましたー。 美味しい ■加圧トレーニングビューティスタジオSQUEEZOOのお店情報■ 　最寄り駅からスタジオまでのアクセスはこちら 【ＴＥＬ】03-3546-3312 【営業時間】 　平日：１１：００～ […]

前々からやりたくてやっていなかったこと。 それはマットの張替えと、レイアウト変更 昨夜、営業終了後に弟の力を借りて、夜中の2時までかかってやっと終了。 まだやり残したことがありますが、それはまた後日。 使い勝手は別として […]

お金が貯まりそうな金色のチョコいただきました！ ありがとう iPhoneからの投稿

ネクスト５月号デジタルブック版 デジタルブックでもご覧いただけます。当スタジオは１５ページで紹介されていますのでご覧ください！！

フィットナス業界誌のネクスト5月号に少しだけ当スタジオのことを取り上げていただきました スタジオに置いてありますので良かったらご覧下さい！ iPhoneからの投稿

またまたこの季節がやってきましたというか今年は少し早いですが、アメリカにトレーニングの勉強をしに行ってきます 今回は前回より少し長い感じになりそうですが、お休みの詳細が決まり次第またアップしますね 今年はスタッフもいるの […]

久々の空き枠のお知らせです！！ 平日の夜の枠、１９時台に空きが出ておりますので体験ご希望の方はご連絡ください 埋まってしまうとなかなか空かない枠なのでお早めにどうぞ

すっかり過ぎてしまいましたが、先日はバレンタインデーでした。 この年になると今日が何曜日で、平日なのか祝日なのかもわからなくなってきてるんですが、この40歳のオジサンに義理堅いお慈悲をありがとうございます！ 美味しくいた […]

誰だ？こんな面白い事したの。 犯人名乗り出なさい iPhoneからの投稿

予想以上に盛り上がりましたSQUEEZOO忘年会 私を知っている人であればわかると思うんですが、正直大勢の人を集めて忘年会やら飲み会やらやるなんて柄じゃないし面倒くさいです。しかし、そこを敢えてやってみようと言うのが今回 […]

拝啓　年の瀬も迫り、何かとご多忙のことと存じ上げます。 さて、今年一年、当スタジオに対しまして多大なるご支援、ご鞭撻を賜りましたことを 心より感謝申し上げます。 つきましては、この一年を振り返り、会員の皆様方の格別の ご […]

１年半ほぼ、ほったらかし状態だったホームページを更新しました ６０分コースや、２ヶ月間通い放題コース（時間帯限定）等新しいメニューが増えました 是非ご覧ください 加圧トレーニングビューティスタジオ　SQUEEZOO

SQUEEZOOもありがたいことに来年の３月で３周年、スタジオとして４年目に突入いたします 基本的になんでもめんどくせ～タイプなんで何かを企画したり、催したりってやらないんですがそろそろうちでも飲み会的なことを、時期的に […]

今年の春にやりまくっていたボディコンデショニング。お客さんの評判がむちゃくちゃ良かったんですが、それだけになってしまうとトレーニングが出来ないという事に気付き、しばらく本当に調子が悪い場合以外控えていました。 あと、私し […]

SQUEEZOOで使用している、サスペンショントレーニング器具です。日本ではTRXの方が有名ですが、値段も安いし、二つに分かれているので使い勝手がなかなか良いです。 様々な種類のトレーニングが可能で、女性にも取り組みやす […]

先日撮った写真があがってきました なかなか良い写真に仕上がってます　原稿もだいぶ出来て来たんで来週には更新作業をしてもらう予定です。 CrossFitも終わったし、そろそろ作業を本格化せねば

本日の夜の営業ですが、台風の影響が凄まじいようなのでお客様の安全を考慮し臨時休業させていただきます。 暴風と雨が凄いですが、みなさん気をつけて下さい 本日のキャンセルに関してましては振替で対応させていただきます

先日のブログで紹介させていただいた新トレーナーを加えたSQUEEZOOのウェブサイトのトレーナーページが 更新されましたのでご覧ください あと２、３ヶ月後には男性トレーナーも加入予定です 今月末にはホームページの写真や新 […]

昨日の日曜日営業の空き時間にホームページ用の写真を撮影しました 現在のホームページの写真は前のスタジオ時代のもので、やってることやスタジオの写真が現状と離れすぎているだめ、ずーーーーーーっと気になっていたんですが忙しさに […]

とうとうこの日がやってきました SQUEEZOOにもスタッフが正式に１名増えます　 デビューは秋の予定です 初対面の時からあまりのキャラの濃さに笑いをこらえるのが必至だったくらいの逸材です　 私が認めるくらい、なかなかい […]

久々の空き枠のお知らせです なかなか空かない１８時～２０時スタートの枠ですが、水曜日の１８時半～の枠が１つ空きました 水曜日の１８時半～トレーニングご希望の方は早い者勝ちですのでお急ぎください 当日ご入会の方に限り、入会 […]

体験をご希望のお客様へご連絡です 平日の夜の枠も一応受付をしておりましたが、ここで一旦受付を終了させていただきます 誠に申し訳ございませんが、平日の日中および、土日でのトレーニングをご検討頂いている方のみお申し込み願いま […]

少し気が早い気もしますが、夏期休業のご案内です。 誠に勝手ながら、当スタジオでは８月３日水曜日から８月１１日木曜日の日中の営業まで夏期休業とさせていただきます。(８月１１日木曜日の夜は営業いたします) 皆様にはご迷惑をお […]

また自分の趣味に走ってしまいました 前々から欲しかったローイングエルゴメーターをスタジオに導入しました さっきやってみましたがめちゃめちゃ辛いです　１０分やるのも結構大変。　 このマシンだけで日本や海外でも競技大会がある […]

久々のブログがこれかって感じですが、平日の木曜日の１８時半という貴重な枠が空いたので 体験募集のお知らせです この時間帯はなかなか空きがないので早い者勝ちです。今なら当日ご入会で入会金無料とさせていただきます よろしくお […]

アメリカから買ったマルチラックが２ヶ月の時を経て、やっと先日届きました トレーニング器具の輸入は初めてだったんですが、覚悟はしてましたが２ヶ月かかるとわ 試しに部品を並べてみました。あれ？？？なんか変だな？？？ 完成予想 […]

なんでももう８月の話なのか？と言われるかもしれませんが、８月の頭１週間ほどお休みを頂きます 計画停電を見越してのお休み？？？とかではありません 盆が近いからとかでもありません ちょっくら避暑地に旅に出ます　久々の遠出です […]

今年のゴールデンウイークの営業ですが、やっとどうするか決めました 詳細は以下の通りです 営業日 4月29日金曜日～5月2日月曜日 誠に勝手ながら 5月3日から6日の日中までは休業とさせていただきます 上記営業日の営業時間 […]

空き枠のご案内です 水曜日の１８時半の枠に空きが出ましたのでこの曜日時間帯でトレーニングを御希望の方は体験レッスンを お申し込みください この時間帯はなかなか空きが出ないため、かなり貴重です 埋まってしまった場合はすみま […]

まだまだ落ち着いていると言って良い状況ではありませんが、最近銀座にも活気が戻ってきました デパートが早い時間に閉まる為、街は以前に比べると薄暗いですが、昼間の人通りの多さや、飲食店の前の 行列なんか見てると、少し落ち着い […]

先日起こった地震の影響で、平日の夜の枠にキャンセルがいくつか出ております。都心でも交通機関がまだまだ 不安定で、会員さんの話を聞くとしばらく続きそうな予感がしますね。 そこで、既存の会員様で平日の夜トレーニングされたい方 […]

業務連絡です！！ 本日３月１３日、日曜日は終日営業しております。 個々の方の状況がつかめないため、当日キャンセルの方でこのブログを見られる方はご連絡ください。 また、まだ帰宅出来ていない等の理由で連絡が無い場合でも無償で […]

お世話になっております。 早朝に本日は営業しますと書いてありましたが、スタジオにいると予想以上に余震を感じるため、 安全性を考慮し、本日の営業もまた中止させていただきます。 明日は営業する予定ですのでよろしくお願いいたし […]

近況報告です！！ 昨日は午前中ホリコン、午後は買い物をしてジムに行く予定でした。買い物が終わった後、非常に嫌な予感と気だるさを感じました。普段から自分の勘や感覚を信じているため、すぐメトロに乗ってスタジオに戻りました。そ […]

先ほど起こりました地震のため、安全面を考慮し今夜の営業は中止させていただきます。 本日の予約のお客様には現在個別にご連絡させております。 明日の以降の営業に関してはまたアップさせていただきます。 大変申し訳ございませんが […]

まだ揺れています酔いそう　 取りあえず今スタジオですが、あまりにも余震が続くようであれば今夜の営業は中止いたします。 連絡が出来る状況か分からないと思いますが、あと1時間たったらどうするか決めます。

業務連絡です。 ご連絡をいただいているお客様で、携帯拒否設定のためメール返信が出来ない（返送されてきてしまう） 、ウェブで同じメールアドレスなのに迷惑メールに入っており、数日経ってからメールが届いてしまう、送ったはずのメ […]

一時的に募集を中止していた土日の体験ですが、５名限定で募集いたします 早い者勝ちなので、ご希望の方は早めにご連絡頂けると幸いです 平日の夜は、時々体験のお申し込みを頂きますが、大変申し訳ございませんが、現在新規の方の募集 […]

本日でスタジオオープン２周年になりました ３周年までまた１年ありますが、今まで通りマイペースに目立たない様に地味にやって行きます ３周年記念では何かやりたいと思っているのでその際はお楽しみに 何もないところから始めたあの […]

今日の午後は現在養成させていただいている方の講習会でした 本日はビジネス分野。スクイーズオリジナルです この資料は１年半くらい前に作った物ですが、それ以降の事例や、自分自身の考えが改まったものも口頭でお話させていただきま […]

ここ最近のマイブームだったレイアウト変更 毎週毎週何かの配置が変わっていたため、いつもあ～～レイアウト変わりましたね～～って言われて、毎回何で変えてるかを説明してましたがそろそろ落ち着きそうです。 微妙な広さなんでかなり […]

突然の空き枠が出ましたので既存のお客様でトレーニングされたい方、時間、日程変更されたい方は ご連絡ください　早いもの勝ちです

いや～～ブログ書いてねぇなぁ　まぁ言ってしまえば毎日余裕が無いんですよね～～ 余裕があるのが自分の長所だと思ってたのに最近余裕の無い生活をしております 気付いたらもう１ヶ月過ぎちゃうこの感じ。今年は４０チャイなんで不惑の […]

先日、平日の夜体験募集中止にさせていただきましたが、最近土日も埋まってしまう事が多いので 一旦土日も新規体験募集中止にさせていただきます。朝を早めたり、夜の営業時間を延長して対応しておりましたが、 そろそろ自分の首を締め […]

そろそろ平日の夜の予約が厳しくなってきたので現在お申し込みいただいている方で、 平日の夜の新規のお申し込みを一旦中止させていただきます 平日の昼間、土日は続いて募集しておりますので（数に限りがありますが）、ご興味のある方 […]

業務連絡です 最近平日の夜の枠が取りづらくなってきました 大変お手数ではございますが、継続されるお客様は早めのご予約をお願いいたします

１０月からしばらくやっていなかったキャンペーンですがここに来てやります １月４日～１月３１日当日ご入会の方で、平日の昼間、土日トレーニングをご希望の方に限り、 体験料金無料、入会金１００％オフさせていただきます（夜の枠は […]

いや～～～早いもので今年の営業もあと１週間 いや～～～色々ありました～～。おかげさまで結構忙しくさせていただきました 移転も出来たし、思い残すことは何もなし。 また来年に向けての準備をします まだ１週間ありますが

お知らせです 今年のスタジオの営業は１２月２７日まで。年始は１月４日からとなります よろしくお願いいたします

今日の夕方、トレーニングの真っ最中に事件は起こりました 着替えをしていたお客さんがそそくさと走ってきて、「緊急事態発生です」と 「トイレの水が溢れ出しています水が止まりません」 とりあえず、クラシアン石川としては水を止め […]

今日は久々の大阪です あ～～～早くセミナーで話したい 楽しみです

私が座っている後ろにこんな感じでが並んでいます

今回の移転に当たって頂き物をたくさんしております まとめての紹介で申し訳ございません 私の１番弟子、神戸の加圧スタジオ、チェレボのピョン吉からのウォールステッカーを頂きました　なんだかんだ殺風景なスタジオだったので一気に […]

コンデショニング用にベッドを買いました。ストレッチとか非常に楽に出来るので良い

SQUEEZOOはビューティスタジオっていうくらいでクライアントのほとんどの方が女性です しかし、意外なことに最近男性の入会も増えています 旧スタジオだと器具も無くハードなトレーニングもそれほど出来ませんでしたが、新スタ […]

新規店舗オープンから１週間 やっと使い勝手にもなれてきました　 細かいトラブルはあるものの、大きなトラブルもなくなんとか乗り切ってやっと落ち着いて来ました お客さんの反応は上々、中には高級感ありすぎで緊張する～～って人も […]

ファイティングロードで買ったラットマシーン。送料込みで６万円程度なんですが、自分でガンガンやろうと思うと やはり不都合が生じることが発覚 バーを思いっきり下げるプレスダウンなんかをやるとケーブルが引っかかって外れなくなり […]

昨日半日かけて移転作業をしました。旧スタジオでお手伝いをしてくれたお客さんたちが荷造りしています。そこを私が高見の見物中 新店舗に移りまったりトーク中なのを盗撮　荷物がどんどん運び込まれています 荷物の搬入が終わり、レイ […]

昨日の営業でもう出ました スタジオの場所間違う人 新しいスタジオに行って、間違ったことに気付いて焦って走ってきたそうです なかなか新しいパターンでいい感じだな 明日からの営業が恐ろしい

夜逃げの準備をそそくさとしております 追っ手が来るので早く逃げなきゃ

送り状を何度も見に行ってたと言う話を先ほど書きましたが、レッスンとレッスンの空き時間は３０分。歩いて３分ほどの場所なのでどう見ても往復１０分あれば戻って来れる距離 と、思ってたんですが抜け出して帰って来たら１５分前くらい […]

平日の日中から夕方お越しのお客様へのお願いです 私事なのですが、SQUEEZOOのトレーニングメニューとサービスの充実、自分のスキルアップのため１１月～１２月の上旬まで集中して学校に通います そこで日中通っていただいてい […]

一昨日の土曜日新店舗の鍵を受け取り、間取りの再チェックに１９時半に営業終了後向かいました 今回の店舗ではパワーラックやラットマシーンも置く予定なので、プレートツリー買ったり、有酸素マシーンもう１台買ったり、ベンチプレス台 […]

以前ブログに書きました移転の正式なお知らせです。 １１月４日の営業より下記の場所へ移転することとなりましたのでご注意ください 現在の物件より４坪ほど広くなり、銀座の中心街に更に近くなるため利便性が増します。私個人としても […]

SQUEEZOOもオープンして早１年と７ヶ月 最近はお客さんも増え、結構スタジオが手狭に感じる事も多くなり、お客さんに迷惑がかかってるなぁ狭苦しい思いさせてるなぁとここ数ヶ月思っていました。 移転宣言をしてから色々な物件 […]

まだ１００％決定では無いんですが、昨日からお客さんに移転の告知を始めました とは言ってもまだ契約もしていないので、もし私が移転の話にいっさい触れなくなったらなくなったってことだからそっとしておいてね～～とは言っていますが […]

昨日書いた移転の話、進めようと思います お客さんに話しても好感触なのでいい感じ さらに快適にトレーニングしていあただけるような環境づくりと、トレーニング内容の充実に励みまっせ～～～ 引越もお客さんに手伝ってもらうことにな […]

先日より話している移転の話 昨日今日と内見してきた物件がかなり気に入ってしまった コンセプトは変わらずに今のスタジオの欠点である手狭っていうのを解消しくれる場所。 今夜一晩考えて結論を出します

加圧ってそのメカニズムから、汗をかきやすい人はベルトを巻いて、軽く運動するだけで汗ばんできます。 私もその一人なんですが、中にはかなりの運動量をこなしても汗をほぼかかない人もいます　サウナでも岩盤浴でも全く。 そういう人 […]

ちょっと最近勉強熱が高まってて、学校に行く事になったんですが、それをやると 昼間の営業をどうするか？って問題が出てきます。週１日とか２日とか、既に加圧の資格を持っているトレーナーさん である程度経験のある方でSQUEEZ […]

トレーナーを増やしてから早４ヶ月 ロフトと下のフロアでレッスンをやることにも違和感が消え、むしろ今まで使っていたロフトより下の方が広いせいか 使い勝手がいいことに気付き、昼間や一人でレッスンやるときはほとんど下を使ってい […]

ひさびさのブログで～～す 某お客さんに、「最近ブログ書いてないのは経営が上手く行ってないからだと思ってましたよ～～」って おちょくられイラっとしたので今回書いているわけじゃないんですが、ほんと久々　先月のを見たら１件しか […]

告知です 昼と夜の枠に若干空きが出て参りましたので久々に新規体験の方の募集いたします またまた人数限定で申し訳ないんですが、当日入会の方に限り先着１０名様入会金無料とさせていただきます 前回も結構早い段階で定員に達してし […]

結構お客さんから聞かれるので、久々にブログで 以前書いた移転の話に反応が結構あるので、ここで書いておきますが、当面は引越しません。 来年の２月に今のスタジオの更新になるのでそれくらいまでを目処に良い物件があれば引っ越すつ […]

昨日は凄かった。 朝から働いて、お昼におにぎりだけしか食べる暇が無かったので夜にはボー～～っとしてたんですが、スタジオは過去最大の盛り上がり 移転したら、なんか凄そうだな～なんて思いました。 笑い過ぎて腹筋は痛いし涙が止 […]

昨日から色々な理由から掃除のバイトをしてもらうことになったNさんです 普段細かい掃除が出来てなかったんで助かりましたー。 また来週宜しくね！ iPhoneからの投稿

以前からブログで告知していたトレーナー増員の話ですが、いよいよやります 秋からまた賑やかになるなぁ 育成が終わったらまたお知らせしますね　今回は３人一気に増える予定です そうなるとほんと引越しなきゃなぁ　どうすんべ？

久々のブログで～～す。 なんか最近やりたいこと満載で、レッスンの合間見つけてやってるせいかなかなか落ち着いてブログを書く事もままならない状態が続いています。 前より忙しいんですが、それでもかなり充実した毎日を送っています […]

最近問い合わせがたまにあるので。 SQUEEZOOは基本的には女性向けのスタジオですが、男性のトレーニングもオッケーです。 現状男性は３名しかおりませんが、ご興味のある方はお問合せください。 基本的には枠が結構埋まってし […]

お知らせです！！ 夜の枠限定で入会金無料キャンペーンをやらせていただきます 残念ながら私が担当できる枠は埋まってしまっているため、中山トレーナーが担当することになりますが、ご興味のある方は是非この機会にお申し込みいただけ […]

今日からスタジオでトレーナー２人で同じ時間帯にレッスンを始めてやりました なんだかにぎやかになってきました～～

お客さんからの強い要望により、とうとうスタジオに有酸素マシーンを置きました。 実質的に、銀座ではどこよりも安くトレーニングできるスタジオになりました。 枠がほとんどありませんが、ご入会ご希望の方はおといあわせください。 […]

ふと思い出すあの頃 優雅にランチしたりウィンドウショッピングをしていた半年前のお昼時間。 最近のスケジュール表をみると、人とのアポを取るののもちょっと大変だなぁ、なんでかなぁ、どうしたんだろうなぁ～って思ってたんですが、 […]

スタジオのウォーターサーバーの減りが最近異常なまでに早い！ 最近暑いからですかね～。 まだまだ夏はこれから！ 頑張って行きましょう！ iPhoneからの投稿

今日事務処理をしてて色々と分かって非常にうれしい事がありました SQUEEZOOオープン以来、最高の人数の会員数、売上を上げる事ができました（まだ今月は１日残っていますが）これも通ってくれている会員さん、頑張ってくれてい […]

１ヶ月ほど前にトレーナーを増員して、結構忙しい月を過ごしてきました 今までにないスピードで会員が増えているので対応の仕方を考えたり、スタジオのレイアウトの変更を検討しなくてはいけなかったり、やることが結構増えています。 […]

今週の６月２９日火曜日２１時～、６月３０日水曜日１９時～の２枠に空きが出ました 非常に貴重な平日の枠なので体験ご希望の方はお早めにご連絡ください。 明日は昼の部の営業をしておりませんので、ホームページよりご連絡いただけれ […]