お客様の声
お客様の声
当ジムに通っていただいたメッセージをご紹介させていただきます！
体力がなく運動不足、肥満とストレスなどに悩んでいました。
以前はよく体調不良になっていましたが改善し、ストレスも解消されました。また、食事についてもアドバイスをいただき、食生活が改善しました。
食事内容が変わり、週末の過ごし方も土曜のレッスン前は深酒しなくなりました。
私は食事内容からアドバイスいただき、体重が10kg以上も減りました。先生が知識豊富で行くだけで楽しいしストレス解消になります！
キックボクシングもぜひやってみてください！
運動機会減少による体力低下、ストレスの増加や年齢によるボディラインの崩れ。
体力の維持やストレス解消に役立っています。また、自分の体に向き合うことによって健康に気を配れるようになりました。
ジャンクフードを摂りすぎないように食生活に気をつけるようになり、健康的に体型維持ができています。
運動習慣ができたこと、トレーニングルームで顔馴染みもできてコミュニケーションが取れるのも楽しいです。
その日の体調によってトレーニングメニューを変えてくださったり親身になってアドバイスをいただけるので万全のサポートに満足しています。その他の事でもなんでも相談に乗ってもらえるので、フィジカル・メンタル面で頼れる心強い存在です！
ダイエットと運動不足の解消をしたかったのですが、運動の仕方が分からず、動画などを見て自分で運動したりスポーツジムに通ったりしましたが、あまり効果を感じられず続けられませんでした。
半年で10kg減量しその後も運動を続けられています。食事のアドバイスもいただきましたが、理想だけでなく状況に応じた取り入れ方も提案してくれるので無理なく続けられました。また、運動が苦手でうまく体を動かす事ができないのですが、分かりやすい表現で伝えてくれるのできちんと効いている感覚を始めて味わえました。
着たい服を着れるようになり、服を選ぶのが楽しくなりました。また、運動習慣がついたので以前より疲れにくくなり、動くのが楽になりました。そして何より食事や運動に対する罪悪感から解放された事が嬉しかったです。
知識が豊富で距離感も素晴らしく、色々なことを相談できるのでストレスが溜まらず、健康的な生活ができていると実感しています。いつもありがとうございます。
スタジオに通うことが欠かせない習慣になっています。これからもよろしくお願いします！
座りっぱなしの仕事で、代謝が悪く太りやすかったので、運動不足解消を兼ねてスッキリしたかった。一般的なジムでは何をしていいか分からないし、長時間動くと頭痛になっていた。
30分でジム2時間と同程度の運動量を感じられたし、頭痛の日でも加圧後には頭がスッキリする事もあります。冬場は冷えでむくみ、毎週マッサージへ通っていましたが、加圧を始めてからマッサージへ行かなくなりました。
1回30分という手軽さと事前に予約を取る事でトレーニングが習慣化しました。体重の大きな減少はないものの、お腹周りやヒップが締まり友人からもスタイルを褒められます。甘いものが大好きなので制限はしませんが、スタイル維持のために気をつけるようになりました。
トレーニングに関する知識以外にも食事やその他、健康に関する知識が豊富で色々アドバイスをもらえて助かっています。
30分という短さは運動嫌いな私にはピッタリ！あっという間に終わるので続けられています。
猫背・筋力不足
筋力は確実にアップしていますし、猫背も徐々に改善されていると思います
以前は登山の翌日は腰痛や脚の筋肉痛がひどく、日常生活に支障をきたすほどでしたが、今はそういった症状が出ることはほとんどなくなりました。
トレーナーさんがとても話しやすいので当日のコンディションや希望を遠慮なく伝えられ、無理なく楽しくトレーニングを継続できています。
私たちの足腰はSQUEEZOOが担っていると言っても過言ではありません。これからもどうぞ宜しくお願いします。
体力維持、ダイエットのために運動をしたいが時間が取れないので効率的に運動をしたい。産後の体型戻しを早くしたいと思っていました。
お腹周りがスッキリして気分もスッキリしています。
年齢を重ねても自分に自信を持てるようになり、夏の水着や薄着にも自信を持てます！
プライベート感があって良いです。また食事や習慣について、体づくり関して色々お話を聞けるところもいいです。
無理なく自分のペースで目標達成ができるジムだと思います。
年齢による肥満と体力不足。お腹が張ってきて体型に悩みだした。
加圧による筋力増加でお腹もうっすら筋肉が見えるようになった。
登山を趣味にしているが疲れにくくなった。昔の服がまた着れるようになった。
堅苦しくないフレンドリーなトレーニングで気軽に通えるところ
お陰様で結婚式の時にスマートな体型で写真を撮ることができました！
30代後半になり、食事だけで体調管理が難しくなったため、筋トレを始める事にしました。元々インドア派で筋トレの知識もなく自分でジム通いをしても継続および効果的な運動ができる自信がなかったため、パーソナルジムに通うことにしました。
加圧トレーニングだけでなく、食事も指導くださったため、20代の頃の体重に戻りました。また、きちんと筋肉もつけてくれるので腕や脚などのラインが以前より健康的で美しくなったと思います。
運動の習慣がつき、体を動かすことが気持ちよく感じるようになりました。今ではジョギングを始めて運動を楽しんでいます。老後に向けて今のうちに運動を始められて良かったです。
筋トレだけでなく、マッサージ、ストレッチ食事やジョギングのアドバイスなどトータルでのコンディションを見て下さるのがとてもいいです。改善すべき点は特に思いつきません。
さらに健康になれるように引き続きビシバシご指導宜しくお願いします！
日常で定期的に運動する機会が取れないこと、どの様にトレーニングすべきか分からない
定期的に体を動かす習慣ができただけでなく、自己流では気付けない姿勢などへの指摘や食生活へのアドバイスをもらえた。
食事に気をつける様になった、またトレーニング以外でも運動するようになった
コロナ禍ではオンラインでのトレーニングに対応するなどフレキシブルに対応いただけたのはとても良かった。
トレーニングだけでなく、肩こりや寝違えなどに対してもストレッチやアドバイスをいただけて、何かあった時にも助かっています。
