2009年5月31日 今日は撮影 今日はホームページ用の写真を撮影してもらいます 今まで私はホームページに顔を出していなかったんですが、今回は私の写真も撮ります ちょっと緊張しますねぇ それにしてもプロに撮ってもらう写真は楽しみです
2009年5月31日 近隣のお店から情報を得る 昨日髪を切りに行った美容院で話していたことです。 銀座にある美容院なので、言わばSQUEEZOOが狙っている客層とかなりかぶるのでどうやって集客していますか???とかどういうお客さんが来ますか???なんて話をしていました […]
2009年5月29日 トレーナー増員 前々から悩んでいたんですが、決めました 8月くらいまでを目処にトレーナー増員します 夜の枠が結構きつくなってきたためです 当面は22時から22時半の枠を作って対応いたします 費用はこちらで負担しますので加圧トレーナーにな […]
2009年5月28日 勉強熱 今日の東京は雨のせいかジメジメしてて、なんか蒸し熱い こんな日のトレーニングは辛いんですよねぇ 気分は乗らないだろうし、汗はだらだら出るし。 まぁそんなことは関係なく追い込んで、終わったあとはスッキリしてもらいますけどね […]
2009年5月28日 6月14日ダイエットセミナーやります 以前簡単に告知させていただいたダイエットセミナーですが、日程を確定いたしました 日ごろから何を食べたらいいのかわからない、食事のアドバイスもほしいという要望が最近増えてきたため、このたびダイエットセミナーを開催することに […]
2009年5月27日 6月4日フルオープン開始!! 銀座の歌舞伎座から歩いて2分の場所にあるデザイナーズマンションの1室で3月に加圧トレーニングスタジオをオープンしてはや3ヶ月 このたび6月4日よりフルオープンすることになりました。 昼の営業時間は下記の通りです。 月曜日 […]
2009年5月27日 当初の目標達成!! 当初の目標であった既存の枠を全て埋めるというのを今週達成できました 平日の18時半~22時、土曜日13時から19時、全て埋まりました 感無量です 来週木曜日からのフルオープンの目標も、日中の枠全て埋める事です がんばりま […]
2009年5月27日 またまたテンションが 来週の完全独立、フルオープンに向けて毎日変なテンションです 来週からなにしようかなぁなんて思ってワクワクしております。 それにしても夜の枠が無くなって来ててヤバい感じです そろそろもう一人トレーナーいれようかぁ 難しいと […]
2009年5月25日 睡眠時間 最近睡眠時間が昔に比べ短くなってたんですが、昨日久しぶりにゆっくり眠りました。 すると、恐ろしいほど今日眠い! 寝過ぎても良くないんだなぁと実感! 今から夜の営業頑張ります!
2009年5月25日 ホームページ用の写真 前々から気になっていたホームページ用の写真 あれは私のカメラで撮ったんですが、今回若干のリニューアルをするためにプロに撮影してもらうことにしました。 ありがたいことにお客さんの中にフリーのカメラマンがいるので、その方にさ […]
2009年5月25日 トレーニング方法 最近スタジオでやっているトレーニングちょっとスパイスを入れたいと思っていて、ずーーーっと考えていたんですが、今思いついたことがあります 理論をちょっと練ってみて、形にして今週やってみます うきうき
2009年5月22日 ハワイ病 夏が近づくといつもかかります ハワイ行きたい病 さっきからずっと現地のホテルを安く予約できるサイトを見ています 昨年行ってないのでさらにその気持ちが強くなっています。 ハワイ楽しいから好きなんですよね~~~ ハワイ行きた […]
2009年5月21日 汗がだらだら・・・ 最近毎日暑いですよね~~~ なんかもう初夏のような勢い。そのせいか夜も若干蒸暑い そのせいなのか、トレーニングをやっていて代謝が上がってきているせいなのか、トレーニング中みなさん汗をかなりかいています。 この季節はタオル […]
2009年5月21日 集客の次のステップ 最近集客の次のステップへ向けて動き始めました この前の加圧勉強会でも話しましたが、今はブログとウェブのみで集客をしています。 あとは既存のお客さんの口コミ これらの他に次の段階にそろそろ進んでみようかなぁと思って、次の手 […]
2009年5月20日 顧客管理ソフト、会計ソフト 先日書いた顧客管理ソフトと会計ソフトを購入しました Macは種類が少なく、結局検索して出て来たソフトにしました やらないよりはやったほうが良いくらいのレベルかもしれませんが、まぁこれで良しとしよう あ、ちなみに購入したの […]
2009年5月20日 今月の夜の営業 ほぼいっぱいなのでとりあえず、新規体験は受付終了させていただきます。 来月は月曜日から金曜日の18時からの30分一枠だけですが枠が増えるのでもう少し対応が出来るようになるかと思います。 早い時間にトレーニングしたい方はそ […]
2009年5月20日 スポーツクラブ入会 6月以降フリーになるのでやりたいことがわんさかあるんですが、その一つにスポーツクラブへの入会があります 今はほんと時間が取りづらいので、フリーになり時間を作ってトレーニングをがっつりやりに行くつもりです。 ほんと楽しみで […]
2009年5月20日 6月4日以降の営業について お知らせです 6月4日以降、いよいよフルオープンいたします 当面は、お昼の部、夜の部と2部構成にいたします。営業時間は以下の通りです。 お昼の部: 11:00~16:00 夜の部: 18:00~22:00 夜の部の予約は […]
2009年5月19日 顧客管理ソフト 最近お客さんが増えて来たので、自分の脳みそデーターベースに限界が・‥ 紙でデータを残しておくのはもちろん大切なんですが、普段検索するときにITの力を借りた方が効率が良いと思い、顧客管理ソフトを購入することにしました ただ […]
2009年5月19日 フレッシェ勉強会が終わり次の日 昨日はフレッシェの見学をしました 自分のスタジオ以外のスタジオをじっくり見るのは始めてでめちゃめちゃ新鮮でした 活気にあふれています 今後のうちのスタジオ運営の役に立つ事がたくさんありました 何故かその後は私がフレッシェ […]
2009年5月15日 勉強意欲がムクムクと 最近忙しさにかまけてあんまり本読んだりしてなかったんですが、最近読み始めた本のおかげか 勉強意欲にスイッチが入りました どんどん頭が吸収していく~~~~ この感覚が気持ちいい~~~っすね ちょ~~~気持ちいい~~~
2009年5月15日 神戸勉強会資料発送 神戸勉強会の資料を印刷してみたんですが、今回の参加者人数が多すぎて、 もって行くには荷物になるということで先ほどEXPACKにて発送しました 勉強会たのしみっす。
2009年5月15日 人体実験中 今週に入ってわざと不摂生して、自分の身体の調子がどうなるか試しています 昼間は重いランチ、夕方軽く食べ(重いときもある)、夜中に肉食べたりしています 案の定今週の肉体疲労レベルはひどいもんです 食事がめちゃくちゃだと疲れ […]
2009年5月15日 資料できた 神戸勉強会の資料が出来ました 10枚もない感じのパワポですが、まぁ20分しか時間ないしほとんどフリートークで終わるでしょう 自分のダイエットセミナーの資料も作り始めなきゃ
2009年5月14日 ってことでダイエットセミナーやります SQUEEZOOは加圧トレーニングスタジオなのでスタジオらしいセミナーをやろうかと思います。 その第一弾は、加圧トレーニングインストラクターユウの、日本一わかりやすいダイエットセミナー 昔やったセミナーのバージョンアップ […]
2009年5月14日 今日ランチを外で食べていて 今日のランチは近所の定食屋に行きました そこで周りに食事をしているOLさんがたくさんいたので何を食べてるのかなぁ~~なんてみていてビックリ みんなすごい量のご飯を食べていました。 私にとっても少ない量じゃないのに、女の子 […]
2009年5月14日 ビジネスアイディア 最近あたらしいビジネスになることないかなぁなんて毎日考えてて、今具体的に一つ動きだそうとしているものがあります。 その事について、お客さんにトレーニングしながら雑談として意見を聞いたりしていますが、なかなか食いつきが良い […]
2009年5月14日 酒豪の園 Squeezooでは加圧だけではなく、ワイン会といったイベントにも力を入れていく予定です。 私のダイエットセミナーも7月に開催しようと思っているんですが、その絡みでトレーニング中にお客さんとお酒の話をよくします。 それで […]
2009年5月14日 加圧もやって仕事もがんばる Squeezooは今営業時間が夜のみのため、みなさん会社を終わってトレーニングに来ます。 そのため突然仕事が忙しくなったり、どうしても遅れてしまうということもしばしば。 それでもみんな頑張ってトレーニングに来ます 今月か […]
2009年5月13日 今夜もがんばるぞ!! と、毎日自分に気合いを入れて乗り切ってる感じですが 神戸の勉強会で話す内容、かなりいろいろあるんで抜粋して話をするために資料分けなきゃなぁ さーーってどの部分を話すか??? フフフ
2009年5月13日 いつ新規体験を打ち切るか??? 最近平日、月曜日~金曜日の夜の予約が順調に埋まっていて、空き枠も今週で言うと35枠中5枠のみの空きになっています。 こうなってくるといつまで新規体験を受け付けようか?といううれしい悩みが 体験受けても、その後自分の入れた […]
2009年5月12日 マスク なんか最近マスクしてる人増えてません??? 世界中で、新型インフルの感染者数が5000人を超えたって言ってるし、なんか本格化してきた感じですね 弱毒性とは言え、そろそろ本格的に予防したほうがよさそうだなぁ 人の出入りの多 […]
2009年5月12日 暑い・・・ なんだこの天気は??? ここ2,3日夏のような暑さですね そのせいか、ご飯が進みます やっぱりきちんと食べないとパワーが出ないので、みなさん3食キッチリ食べましょう!! でも間食はナシヨ
2009年5月11日 食事についての質問が増えました 最近顕著に増えてきたのが食事に関する質問。 だいたい人間って欲を出すのが恥ずかしいため(結果が出なかったらかっこわるいから)、あんまり最初は何を食べたらいいかとかまでは聞いてきません。トレーニングに関してもしかり。こうい […]
2009年5月11日 プレッシャー・緊張感・疲労感 今朝めざましテレビを見ていると福山雅治が出ていました。 彼はイケメンだし、演技も出来るし歌も作れて歌える、ほんとに稀な才能の持ち主です。 その彼が言ってました。 「プレッシャーを感じて緊張して疲労感を感じていないと、やり […]
2009年5月11日 気合い注入!! 本格的に起業を始めて3ヶ月目に突入して、昨日はいろいろ考えました 次のレベルに行くにはどうしたらいいか?等々。 色々考えたけど、結局やるしかねぇという結論に 今週から大変な週が始まりますが、気合い入れて乗り切るぞ
2009年5月9日 今日のブランチ オムライスを食べました スタジオのすぐそばにある、喫茶you(ユウ)というお店でs。 ここは結構有名で、テレビでも紹介されている喫茶店です。 卵がふわふわで、かなりおいしかった また行きます
2009年5月9日 虹を見たかい? 昨日の夕方6時頃、30分間だけ見れた虹です 道行く人がみんなカメラを構えて、虹を撮影していました 同じ物を見て、感動する心があるってすごく良い 日本もまだまだ捨てたもんじゃないですね
2009年5月9日 久々に読書を 最近読書らしい読書が出来ていないので本を大量に買いました 今回は脳に関することをみっちりやってみようかなと 心理学的なことや人のモチベーションをあげるのは自然と出来るんですが、そのメカニズムとかってあんまりやったことがな […]
2009年5月9日 今月は多いなぁ 今月も予約が順調なせいか、1日のレッスン数が多いです。 ひどい日は11レッスン連続なんて日も 一人でやるってこういう事なんだぁなんて実感 もう少ししたら夜のお客さんのトレーニングです
2009年5月8日 脳が働いてる!! どんどんアイディアが出て来ます 今、加圧以外のビジネスも色々検討しててそのアイディアが放出中 なんかまた一つ乗り越えて、頭がガンガン働いてる感じだ こうなると凄いですよ~~~~
2009年5月8日 エロイ身体 ゴールデンウィーク明け、1日目が終了しました ゴールデンウィーク中に不摂生したせいか、みんなかなり追い込まれていました 昨日最後のお客さんと話していたときのこと、 「女の友達にアンタ身体がエロくなってるよ~~~」 と言わ […]
2009年5月7日 頭がスッキリして来た ちょっと最近頭がぼやけてぼーっとしてたんですが、昼間に見たビデオのおかげか脳がスッキリしてきた アイディアもたくさん浮かんで来た エンジン吹かして全力で行くぞ~~~~
2009年5月7日 脳に良い刺激 神戸のリョウさんから紹介されて見始めたプロフェッショナル仕事の流儀。 ここ2ヶ月くらい忙しくて録りだめしていたので今一気に見ています。 最近脳に刺激を与えるような本を読んでいなかったので、テレビ番組からとはいえ非常に良い […]
2009年5月7日 今日はお休み 今日の日中はゆっくり休む事にしました 今日の夜から入っている予約に対応するためです。 ちょっと疲れが溜まって来ているのでリラックスします 5月は結構タフな月になりそうだけどがんばりますよ あと1ヶ月、両立がんばりまっせ
2009年5月7日 お客さんに負けないエネルギー 最近トレーニングしていて思うんですが、お客さんのトレーニングに対するエネルギーがすごい こっちがちょっと気を抜くと食われます なのでこちらも20分間一切気を抜けません。 エネルギーとエネルギーのぶつかり合いです。 マンツ […]
2009年5月6日 ゴールデンウイーク最後の営業を終え 今帰宅中 なかなか忙しいゴールデンウイークでした煜 明日からは忙しさが本格化するので気合いいれてがんばりまーす 6月まで身体をもたせなきゃな それにしても来週末の神戸勉強会は楽しみだ 昨年から成長したみんなに会えるのを楽 […]
2009年5月4日 ちょっと空き時間 今日は昼から営業しているんですが、夜までちょっと空き時間が出来たのでちょっと事務処理中。 夜から若干のお客さんのトレーニングをして今日は終了です ところで、明日からだって知ってました??? ゴールデンウィーク中は晴れだっ […]
2009年5月4日 SEO対策その3 先日アップ更新してアップしたホームページですが、その効果が早速出ました 以前、銀座 加圧トレーニングというキーワードだと1ページ目に表示されていたんですが(今googleだとトップページの1番上に来ます)、加圧トレーニン […]
2009年5月4日 残りの三日間は通常営業 ゴールデンウィークも残り三日となりました 昨日1日フルで休んだおかげか、完全復活 今日から普通にお客さんが入ってるので、早めにスタジオはいりまーーす がんばりまっせ
2009年5月3日 たまに時間が出来ると 昨日の土曜日はほんと久々に早い時間から家にいたため、なんか落ち着きませんでした ここ3週間くらい、しっかりした休みが無かったので、ゆっくりした休みに身体が慣れなかったんでしょうねぇ 人間の身体って忙しければ忙しさに耐えら […]
2009年5月2日 食事の指導 タイトルに書きましたが、実は私、食事の指導がめちゃめちゃ得意です。 今トレーニング時間が短いのでなかなかその実力を発揮していませんが、聞かれた場合のみ積極的に教えています。 あと目的がダイエットだっていうお客さんの場合。 […]
2009年5月2日 6月3日より本格営業開始します!! そういえば、ホームページにはアップしてたんですが、ブログでの告知がまだだったので 早速 とうとう念願のフルオープンを6月3日より開始します 当初は2部制にして、お昼は11時から16時、夜は18時半から22時の営業になりま […]
2009年5月2日 良く寝た 最近睡眠時間が減ってたんですが、今日は久々に良く寝た お客さんには睡眠が大切ですよ~~とか良いながら自分はあまりん寝てなかった 寝だめは出来ないって言いますが、一日よく寝るとかなり疲れは吹っ飛びます 今日から休みが本格化 […]
2009年5月1日 口コミ話その続き 以前口コミでお客さんが増えているという話を書いたんですが、その番外編。 お客さんでお友達を連れてきてくれている人たちの共通点があるんですよ だいたいトレーニング中、お友達がトレーニングするのを横で見て、トレーニング後は下 […]
2009年5月1日 5月1日 スタジオがオープンして3ヶ月目に突入 一人でやってる割には今のところトラブルも無く上手く運営が進んでおります これもひじょ~~~~に協力的な常連さんたちやスタッフのおかげだと思っております トレーニング中、忙しくて手が離 […]
2009年5月1日 そういえば スタッフがいないので、完全に私一人での対応になります 新規の方がいないので、まぁ大丈夫だとは思うんですが、ご不便をおかけしますがよろしくです 本日の場合、クローズまで枠に空きが無いのがちょっと問題かなぁ やったるでぇ~~ […]