2008年10月31日 今夜はダイエットセミナー 今夜はいよいよ待ちに待ったダイエットセミナーです 参加者5名という少ないメンバーですが、全員とお話できるためこのスタイルを崩さずに今後もやっていきたいと思います。 終わったらまたブログに書きますのでお楽しみに
2008年10月30日 加圧トレーニング!!世界へ!! とうとう発表されました!!以前から学会等で話には出ていたことが現実に!! 米国スポーツ医学会で加圧トレーニングの研究が行われることが昨日ワシントンDCのプレス発表でありました。 多分まだ誰も?翻訳していないので私が日本で […]
2008年10月29日 ちょっと小難しい話 加圧トレーニングをやっているといろいろ考えることがあります。 まぁだいたい時間が空くと加圧トレーニングのことを考えていますが 最近思うのは、加圧トレーニングの頻度。 先日、神戸のリョウさんと話をしたときに、こういった質問 […]
2008年10月29日 活動場所が増えそうです 今まで東京体育館メインで活動しておりましたが、活動場所が増えそうです。 いわゆる、サロンといわれるところですが、フェイシャルエステをやっておりそこを使用していない日を週1回ほど間借りしてトレーニングできるようになりそうで […]
2008年10月28日 加圧カンファレンスにて・・・石井直方教授編 会場入りが遅くなってしまったので、石井先生のプレゼンのスライドが撮影できませんでしたので、プレゼンで使用されていた上記の写真を見てください。Belgian Blue Bullという品種の牛です。 この写真を見たのは2回目 […]
2008年10月28日 佐藤会長の実演 カンファレンスでびっくりしたことがありました。 加圧トレーニングの発明者の佐藤会長による実技のデモンストレーションがありました クライアント役は、なんと加圧トレーニングインストラクター資格取得第1号、ボディビルダーの鈴木 […]
2008年10月27日 加圧トレーニング、トレーニング内容(基本編) 加圧トレーニングQ&A第3回 トレーニング内容について 本日はトレーニング内容について書きます。 加圧トレーニングスタジオに体験にいくつか行かれた方や、ジムを変えた方、何人かのトレーナーについたことがある方なら分 […]
2008年10月27日 ipod touchで英語の勉強 以前宣言したTOEICの勉強ぼちぼちやってます 恐ろしく話せなくなってるし、読むのが遅い 過去最低点は間近です 今ipod touchで勉強してるんですが、ipodってすごい!! CNN、ABC、Natinoal Geo […]
2008年10月27日 カンファレンスにて 昨日カンファレンスで一緒になった、3人です 一番左が、私と加圧特定資格者講習会同期、佐賀の次村さん。真中が私のブログを見てカンファレンスに参加してくれた、愛媛の森山さん。右が次村さんのお友達で、なんと私の母校の下関市立大 […]
2008年10月26日 日本加圧トレーニング学会「第10回記念カンファレンス」 から帰ってきました!! いやぁ面白かったです!! 資格を取って初めてのカンファレンスだったのでいろいろと勉強になりました。 学会というものにも参加したのが初めてだったのですが、自分の知識や、やっていることの確認になりました。 自分の考えが正しい […]
2008年10月26日 日本加圧トレーニング学会「第10回記念カンファレンス」 本日、日本加圧トレーニング学会「第10回記念カンファレンス」が開催されます 加圧トレーニング初の一般公開のカンファレンス 今回はトレーナーだけでなく、さまざまな方が来場すると思われますので非常に楽しみです ■ プログラム […]
2008年10月25日 神戸のリョウさん 1か月ぶりに会いました。 加圧業界の最速男。 神戸のリョウさん 私は酒に弱いため一人赤い顔しててすみません 今日は事業の内容についていろいろ教えてもらいました 1分1秒が参考になる非常に貴重な時間でした 今後の自分の活動 […]
2008年10月25日 ダイエットセミナーのテキスト作成 来週、10月31日に開催するダイエットセミナーに向けて、テキスト作成を開始しました このセミナーは、リヴリーノでトレーニングを始める方に対して、ダイエットに対する正しい知識を身につけてもらい、トレーニングの効果を倍増させ […]
2008年10月24日 TOEICの勉強~英単語編 TOEICだけではないんですが、英語の勉強で凄く大切なことがあります。 それは・・・語彙力 まずその話からしていきましょう。 英語を勉強する際の目標や目的ってみなさん殆ど同じだと思います。 そう・・・かっこよく話せること […]
2008年10月23日 加圧トレーニングをするには 加圧トレーニングQ&A第2回目 加圧トレーニングってどうやれば出来るんですか?って良く聞かれます。 加圧トレーニングをする方法は大まかに分けて二つ。 1)加圧トレーニングスタジオ、ジムなどに通い、資格を持ったイン […]
2008年10月23日 TOEICの勉強再開 昨日書いたブログの通り、1月のTOEIC試験を受けるため勉強を再開しました。 いい機会なので、簡単にTOEICの勉強方法を書いてみます。 TOEICはリスニングセクションとリーディングセクションに分かれているテストです。 […]
2008年10月23日 よくある勘違い ダイエットをしようと思う方によくある勘違い・・・。 食べなければ痩せる 確かに痩せます。しかし・・・ リバウンドという恐ろしい結末が待っています 私の考えるのは、当り前のことを当たり前にやれば結果は出るということ 3食バ […]
2008年10月22日 第144回TOEIC公開テスト 訳あって受験することになりました 1月のTOEICテスト 過去の最高点は925点ですが、それはもう5年ほど前・・・ ひさびさに、とてつもないストレスの波がやってきそうです
2008年10月22日 加圧トレーニングの発明者 加圧トレーニングQ&A第1回目 加圧トレーニングの発明者は誰だかご存知ですか? これ、意外と知らない人が多くて良く聞かれます。 加圧トレーニングの発明者は日本人です。 こう言うとかなり驚かれます 自分にとって当た […]
2008年10月22日 加圧トレーニングQ&A 本日新しいテーマを作成しました。 その名も加圧トレーニングQ&A 何故このようなテーマを設置したかの主旨を説明いたします。 最近加圧トレーニングが有名になってきたおかげでmixiなどのSNSにコミュニティが作成さ […]
2008年10月22日 朝5時起きの加圧トレーニング・・・ インストラクターのユウです いやぁ朝が寒くなりましたね しかし未だに家では、短パンタンクトップの私ですが 最近、加圧トレーニングや、パーソナルトレーニングを行うなかで気づいた現場の知識や、本で得た知識を、移動中思い出した […]
2008年10月21日 加圧トレーニングの副作用 みなさん加圧トレーニングの副作用ってご存知ですか??? 一般的に知られているもの・・・ トレーナーならば全員知っているものがあります。 それは・・・ 点状出血 これは加圧トレーニングをこれからやる方には全員知っておいてほ […]
2008年10月20日 セラピスト達との交流会 見てください。美女達に囲まれて恐縮している一番左端の顔の赤い男を。照れているんです。お酒のせいではありません。 私の隣にいるのがクライス企画の添田さんです。 普段の生活でこれだけたくさんのセラピストさんと知り合いになれる […]
2008年10月20日 セラピストのためのお金のセミナー 昨日、カツマー達との交流会の後、その脚でセラピストのためのお金のセミナーに参加してきました!! 個人事業主に取って、お金の問題は切っても切れない話になります。 私はセラピストではないのですが、業務提携しているクオーレの奥 […]
2008年10月20日 カツマー達との交流会 先ほどの撮影会のあと、カツマー達で交流会を開催しました。 徒歩で行ける場所でのランチを行い、名刺交換等を行いました。 驚くほどの広い分野の方々の集まりで、こういったものに参加したのは初めてだったので、なんだか楽しかったで […]
2008年10月20日 勝間和代さんとの撮影会が終わりました 勝間さんの愛読者、カツマー達と勝間さんの新しく出版されるムックの企画で昨日、撮影会が行われました。 出版の関係であまり詳しいことはかけませんが、いやぁ楽しかった!! 雑誌の撮影ってああやって行われるんだなぁっていろいろ勉 […]
2008年10月19日 勝間和代さんとの撮影会 本日は待ちに待った、勝間和代さんと、その読者たちによる合同撮影会です マガジンハウスさんから発行予定のムックの1部の企画として行われる今日の撮影会 どんな方たちが来ているのか楽しみです 約50名くらいの方たちが来るとのこ […]
2008年10月18日 加圧ショッピング とうとうデビューしました 加圧ショッピング え?何?ベルト買ったのか? 違います 加圧ベルト巻いたまま近所のスーパーに買い物行きました。 加圧・除圧を適度に行いながら 有酸素運動にもなるし、一石二鳥 人の目が気にならない […]
2008年10月17日 出来ないっていうな!! 先日あった、めちゃイケのオファーシリーズで、松岡修造さんが言っていた言葉です 最近根性論って否定されることが多くなりました。私もガツガツの根性論って良くは思わないんですけど、自分でブレーキをかけてしまうのはどうかと思いま […]
2008年10月17日 難しくないですか??? 私は今のトレーナーの仕事を始めて1年もたってません。 そのため、この短期間でめちゃめちゃ勉強しました。運動生理学やら解剖学やら。 そこで、色々な本を読んで思ったんですが、なんか小難しい。 トレーナーのブログを色々読んでも […]
2008年10月16日 今朝の朝加圧 いわゆるダイエットメニューをやったんですが・・・ う・・・今日は効くなぁ そのせいか除圧後に眠くなってきた・・・ 先日のブログで書いたのに・・・ 朝からあんまり追い込むのはやめましょう
2008年10月16日 ダイエットセミナーやります! 今月末に、ダイエットセミナーを開催いたします リバウンドしないダイエットをテーマに、トレーニング方法、食事の摂取方法、ダイエットに有効な加圧トレーニングの説明会を2時間程度で行います。 今回は定員に達してしまったので、ま […]
2008年10月15日 頭のいい人の短く深く眠る法 最近読んだ本です。1日4時間ほどの睡眠に加えて、週1回の徹夜。1日一食で生活することで健康になり、頭もすっきり、身体も軽くなるといった内容の本です。 最近、忙しくなってきて色々と勉強しないといけないんですがその時間の捻出 […]
2008年10月15日 勝間和代さんと・・・ マガジンハウスより11月発刊の『丸ごと1冊勝間和代ムック』(仮)の企画で、勝間さんの愛読者の方々を集めて、全員で写真を撮ろうという企画があり、それに応募していました 勝間さんの本は結構読んでいて、フォトリーディングやマイ […]
2008年10月14日 加圧ブログ 最近、”加圧”~っていうのが増えましたね!! 加圧空手・・・ 加圧ビューティー・・・ 加圧ダイエット・・・ 今日の私は加圧ブログです え?加圧のことを書いてるから加圧ブログだって??? 違います、加圧しながらブログ書いて […]
2008年10月14日 事業計画書 昨日購入した本です。 トレーナーとして本格的に活動するにあたり、事業計画書を書こうと思って購入しました お恥ずかしながら、10年ほど前までは、中小企業の経営者の方に事業計画書の作成に関する勉強会などを担当させていただいて […]
2008年10月13日 ゴー!!フラガール!! 土曜日テレビでフラガールやってましたね あの映画すごく好きなんですよね。私がもし女なら、確実にやってますねフラダンス。 まぁ男なんで、男は黙って、格闘技!!って感じですが 凄いタイミングなんですが、昨夜、私のクライアント […]
2008年10月12日 人にものを教える仕事の共通点 人にものを教えるときに一番大切なことはなんでしょうか? 教える側の知識・・・もちろん大切。基本です。 教える技術・・・これも必須です。 人間性・・・これが一番大事かな??? ある程度の年齢になってくると上記のものは揃って […]
2008年10月10日 筋肉が付きすぎて困るその2 さきほど書いたブログ。 メールの返事が来て、内容をチェックしたところ、頻度と量の問題でした とりあえず、それについてアドバイスしてみました。あとはやってみてどうなるか??? 東京の加圧のカンファランス来る方なんで、その際 […]
2008年10月10日 筋肉が付きすぎて困る ブログをいつも見てくれている方からこういう質問を頂きました。 ベルトを購入し、自宅でトレーニングされている方です。 確かに加圧トレーニングは短期間で筋力アップします。俗にいうパンプアップも通常の筋トレよりも長く続くため、 […]
2008年10月10日 家にあるとトレーニングが充実する小道具第3弾 トレーニングの定番、バランスボールです これひとつあるだけで、ストレッチ、コアトレ等さまざまなトレーニングが可能です。 写真はFrancfrancのバランスボールです おすすめです
2008年10月9日 英語ニュースの読み方 今日はちょっと趣を変えて、トレーニングではなく英語のニュースの読み方について書いてみます。 自分の勉強にもなるので、ちょっと息抜きに読んで下さい。 今世界中の株式市場では大変なことが起こっています。日本の朝のワイドショー […]
2008年10月9日 食事の摂取方法 昨日トレーニングしている方からこんなことを言われました。 アドバイスされているけど、具体的に何を食べたらいいか?・・・と。 私が何を食べているかを教えてほしいと言われたので例をあげてみると・・・(運動しない日) 朝 寝 […]
2008年10月8日 家にあるとトレーニングが充実する小道具第2弾 アブローラーです。 これがあると腹筋と脊柱起立筋がめちゃめちゃ鍛えられます。 腹筋がめちゃめちゃ伸ばされるため、切れそうになります。 つい最近はまりすぎて、腹筋を痛めました。笑うと痛かったので筋断裂かと思い、めちゃめちゃ […]
2008年10月8日 ストレッチポール ストレッチポール買いました!!JCCAベーシックの資格は持っているんですが、何分出張ということもあり物が大きいのでパーソナルトレーニングには使用していません。ストレッチポールを使ってコアをゆるめて、加圧したりしたいなぁな […]
2008年10月7日 業務提携を始めました!! この度、五反田にある骨盤ダイエット整体クオーレ(Cuore)奥村英臣院長と業務提携を結ぶことになりました。 加圧トレーニングではケアしきれない、骨盤のゆがみの調整、痛みの原因の特定を行い加圧トレーニングの効果を倍増させる […]
2008年10月7日 そろそろ2ヶ月 加圧トレーニングインストラクターの資格を取って2ヶ月がたちました!! いやぁ、この2ヶ月は色々ありました。色々な出会いも 先ほどちょっと数えてみたんですが、この2ヶ月間で体験レッスンも含めてやく50レッスンやってました。 […]
2008年10月6日 スポーツイベント総括 昨日のイベントは、自分のトレーナーとしての方向性に非常に強い影響を与えました。 いろいろと考えることもあるし、勉強しなければならないことも多々あると感じました。 しかし、その一方加圧無しでのグル-プレッスン、3時間の中で […]
2008年10月6日 スポーツイベントその3 約3時間という短い時間での加圧トレーニング体験会。 この短い時間で18名という人数をこなしたのは非常に自信になったとともに、今後の自分の活動方針を固めるのに非常に役に立ったと思います 加圧マスターを使ったおかげでかなりス […]
2008年10月6日 スポーツイベントその2 このイベントは様々なスポーツを体験してもらうというコンセプトのもと行われました。 といいながら、ハンドリフレや、整体コーナーも ジュエリーや下着の販売までさまざま。 私が受けたかったです 有酸素運動のSTEPです。 みな […]
2008年10月6日 スポーツイベントその1 昨日、亀戸スポーツセンターで開催されたスポーツイベント、無事終了いたしました 全体での参加者は約50名 そのうち加圧トレーニング体験会をお申し込みいただいた19名。 実際受講された方は18名 用意した資料が40部程度、最 […]
2008年10月5日 今日はイベント とうとうこの日が来てしまいました!! 10月5日、亀戸スポーツセンターでのイベント 長丁場になりますが、がんばってきまーーーーす。 今日はたくさんの人と知り合えそうなので楽しみです
2008年10月4日 いよいよ明日 亀戸スポーツセンターで行われるスポーツイベント!! いよいよ明日となりました!! おかげさまで、全参加数50名弱 加圧トレーニング体験会にいたっては20名もの申し込みをいただきました 当日はかなりバタバタしそうですが、加 […]
2008年10月4日 調子が良い! なんか最近季節の変わり目で突然寒くなったせいか体調悪い人多いですね! 私と言えば相変わらず病気もせず、元気にやっています。 ただ、仕事が若干忙しくなり夜遅くなってご飯食べたりしてたせいか、なんかだるいなぁって感じが続いて […]
2008年10月3日 またまた業務提携 昨日管理栄養士の知人と食事に行きました! 場所は、銀座プランタン裏にある、自然式食堂 銀座 餉餉。 ここは使い勝手も良く、非常にリーズナブルなので良く使っています そこで、彼女に仕事を依頼したいということと、今後他にも仕 […]
2008年10月3日 脅威のバナナダイエットブーム!! 最近世間を賑わせているバナナダイエット いまや市場では品薄になり、輸入危機か とまで言われるようになっています。 今朝の朝日新聞?では、現在日本が輸入のほとんどを頼っているフィリピンからのバナナが 中東に輸出され、今後輸 […]
2008年10月3日 加圧トレーニングが低負荷な訳 久しぶりに「加圧トレーニングの理論と実践」を読んでいるのでその中からのトピックをちらほら書いていこうと思います。 たまにはまともなこと書かないと自分がトレーナーだってことを忘れそうです 今日のテーマは加圧トレーニングを低 […]
2008年10月2日 いつのまに! 先月より不定期でトレーニングを開始した長野のM君。長野にいるため、なかなかトレーニング出来ませんが、ちょっと変わった形を取っています! 毎日ブログで食事日記付けてもらっています。 その日記に私がコメントする形でトレーニン […]
2008年10月2日 結果でてきた? 約1か月ほど前にトレーニングを始めたこの二人。 左の女性は、1年間加圧トレーニングをやってきたが思うように結果が出なかったというSさん 右の女性は過去に運動経験がほとんどなし。筋トレが大嫌いなIさん トレーニングを始めて […]
2008年10月2日 加圧を本気でやるなら 久々にこの本読みました!! 加圧トレーニングを本気でやるならぜひこの本読んでください!! 特定資格者講習会で勉強していらいしばらくこの本から離れていましたが、久々に読んで、前に読んだ時よりも理解力が深まっていることに驚き […]
2008年10月1日 体重増やしてます! 最近・・・ とんでもないことを実験中・・・ な・な・なんと・・・ 身体を太らせてます とりあえず70キロまで増やします。1ヶ月ほど前までは66キロ台でした。 今は69キロ。なんとこの1ヶ月で3キロ増やしました。体組成をみ […]
2008年10月1日 早朝加圧トレーニング 最近ずっと筋力アップクンでトレーニングをしていたんですが、今朝は加圧マスターを使ってトレーニングをしました!! いまさらですが、加圧マスターはいいです!!これはインストラクターの特権だと思います。筋力アップクンだと必ず袖 […]