STRENGTH

選ばれる理由

STRENGTH

選ばれる理由

17年の実績と学術的知識

今年でパーソナルジムを始めて17年目。この間、年齢も目的も様々なクライアントさんと接してきました。20代の若者から80代のシニアまで、ダイエット目的の方からアスリート、リハビリ中の方まで、実に多様なニーズに応えてきました。大学院でスポーツマネジメント学を学んだことで、単なる経験だけでなく、科学的な根拠に基づいたトレーニング方法を提供できるのが強みです。最新の運動生理学の知見を取り入れた効率的なトレーニング方法や、栄養学に基づいた食事指導など、学術的な裏付けのある指導を心がけています。長年の経験と学びを活かし、クライアントさん一人ひとりの体型、体力、生活スタイル、目標に合わせて最適なプログラムを組み立てています。「この人にはこのプログラム」という画一的なものではなく、その日の体調や進捗状況に応じて柔軟に調整できるのも、長年の経験があってこそです。

私の考える指導能力の高さとは、クライアントの体力レベル、動き、柔軟性、運動経験、病気の有無、障害歴など全てを考慮してトレーニング指導が出来るかどうか。現在ではYoutube、オンラインサロン、トレーニング本などそのまま指導に使えるような素晴らしいトレーニング方法を簡単に手に入れることができるようになりました。そのまま真似することはもちろん悪いとは言い切れないものもありますが、人によってはその種目はやらない方がいいというものもたくさんあります。それは人によって骨格、柔軟性、体力レベル、筋力などが全く違うからです。それをお金をもらって指導しているトレーナーがそのままやってしまうパターンも見受けられ、よくない結果に繋がる可能性があることを否定できません。

怪我をしないような指導をするのは当たり前なのですが、それが出来るためには前述した指導経験人数に加え、どれだけ色々な年齢層や、病気からの回復後、怪我後のクライアントにトレーニングしたことがあるかどうかが非常に重要になります。こういう方にはこういうトレーニングはできない、こういう方はもしかしたらこういう病気の可能性があるから病院で検査してもらうことを勧めるなど、事例に応じた対応が出来るかどうかが指導能力の高さに繋がると考えます。

トレーニング指導能力の高さ

コミュニケーション能力の高さ

トレーニング指導で１番大切なのでは実はコミュニケーション能力です。お客様が何を考え何を望んでいるかを話をする中で見抜く能力です。

スクイーズのカウンセリングでは何を望んでいるかを丁寧に聞くようにしています。お客さまが望んでいることをスクイーズで提供出来るかどうかです。私も万能では無いため出来なことは出来ないと言います。これはいざご入会いただきトレーニングを開始した際に思っていたのと違っていたを可能な限り無くすためです。場合によっては入会をお断りすることもあります。過去にお断りした例も数件、あまりにもマナーの悪い方にはやめていただいたこともあります。

メールのやり取りでわかる場合はその際に、体験の際にわかった場合にはその方にあったトレーニング方法をおすすめしています。これはお客様が気持ちよくトレーニングを続けていただくためのスクイーズのルールです。

トレーニングをやるもやらないも結局みなさん個人の意思にかかっております。甘い言葉で入会を勧めるようなことは一切ありません。スタッフもおらず、私一人で営業をやっているためむやみやたらと会員を増やす必要もありません。始めるのも辞めるのもみなさんの自由です。ただし、スクイーズに在籍していただいている間は全力でサポートいたします。高いレベルの指導がこの立地でお手頃価格で受けられます。

働いていると突発的な事柄は必ず起こります。急な残業や会議、出張など。時期にもよりますが急な発熱や体調不良、ぎっくり腰等々。またお子さんがいらっしゃる方はお子さんのトラブルや体調不良など。そういった緊急事態にも回数券の有効期限内であればキャンセル料なしで変更対応させていただきます。可能であれば前日まで、やむおえない場合は当日でも構いませんので必ずご連絡ください。ご連絡いただけた場合のみ変更可能とさせていただきます。連絡のない場合、レッスン時間後の連絡は１回消化とさせていただいておりますのでご注意ください。

柔軟な対応能力

運動を継続できる環境づくり

当ジムは、朝9時から夜21時まで営業しており、様々な生活パターンの方に対応可能です。更に、土日も営業しているため、平日忙しくてトレーニングできない方も安心です。銀座、新富町、八丁堀、宝町等の駅から徒歩圏内と中心街ににあるため、仕事帰りや週末に来た際にも気軽にトレーニングを行うことができます。
スクイーズでは、完全パーソナルトレーニングを提供しています。1人1人の目的や体調に合わせたトレーニングメニューを提供し、プライベートな空間でトレーニングに集中することができます。セミパーソナルを謳ってトレーニング中に目を離すことはありません。トレーニング中はトレーニングフォームが正確であるかを見守り、適切なアドバイスを行っています。通常の筋トレから、関節可動域を広げたい、柔軟性を上げたい、スポーツのパフォーマンスアップなどのご希望にも対応可能です。
パーソナルトレーニングを謳っているにもかかわらず、同じ空間で他の人がトレーニングしているジムが多く存在しますが、スクイーズではトレーニング中は完全マンツーマンです。
短期的な結果ではなく、長期的な視点、例えば定年後や老後の健康の維持を目的として、トレーニングに若いうちから取り組んでいただいているかたが多いですが、結婚式や妊娠、出産などに向けて今から体力をつけておきたいなど明確な目標のある方の短期トレーニングは喜んでお受けいたします。スクイーズは、無理のないトレーニングを提供し、継続的に通うことで、自分自身の変化を実感できるようサポートします。一人一人が健康意識を高め、病気をしない身体作りを行えば、医療保険制度の崩壊を防ぎ、それが世の中のためになると信じています。

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