健康維持において水分補給が重要であることは、ほとんどの人が理解している思います。今年の夏は特に酷暑で普段汗をかかない方でも大量の汗をかいています。具体的に体内の水分が減少すると、どのような影響が現れるか、そして1日にどれ […]