糖質オフは痩せるのか？

女性の会員さんに多いのですが、米やパンは一切食べていないという方がいます。糖質オフすると痩せるのか？という疑問には「基本的には痩せると思う」です。これは単純に今まで摂取していたカロリーが少なくなるためその分痩せるだろうということです。ただ、糖質を減らしても痩せない人もいます。そういう時どうしたらいいのかはプロの力を借りるべきです。色々やってるのに痩せない！！という時にパーソナルトレーニングを受けると自分の望む結果を得られる近道になるかもしれません。