スタジオでトレーニングしていただいている方へのお知らせとお願いです 本日ウォーターサーバーを入れたんですが、資源の無駄を省くために紙コップは置きません。 そのため、出来る限りご自身のカラのペットボトルを持参してサーバーを […]

今やるべきことを朝まとめて見てびっくり スタジオ絡みのことだけでかなりの数が・・・ まだオープンして１ヶ月もたたないのにびっくりですよね こりゃ長くやってて人が増えて来たら大変なことになるはずですねぇ 事業主っていろいろ […]

朝ヒットって知ってますか？ 朝の小倉さんの情報番組、とくダネ！の１コーナーでやってるやつです。最近終わるって知ってショックを受けています。 その部分だけ録画して見たりしてたので。 そのCDが出てるんですが、そのCDをレン […]

なんだかんだでやっと終了 こりゃ大変だなぁ 昨日はよくホームページ内で使われている地図を作りました Fireworks使うと簡単 テクノロジーの進化はすごいなぁ パーソナルトレーナー向けにウェブの仕事もやっていくつもりな […]

今いろいろとスタジオで出来るセミナーを画策しております その内の一つに、野菜ソムリエであるスタッフのリカちゃんのダイエットセミナーをやろうと思っております おとといのスタッフ研修会のときに、その内容を簡単にパワーポイント […]

スタジオ持ってから毎日が過ぎ去るスピードが恐ろしいほど早くなりました １日ってこんなに短かったっけ？って毎日感じています それと同時に身体が慣れて来ています 最初の１週間は結構身体がキツかったんですが、もう平気になってき […]

すみません 嘘です スタッフを使った、チラシ、HPのための写真の撮影です かなりの枚数、２４４枚を撮影して無事終わりました 写真撮るって難しいですねぇ でも自画自賛ながら良い写真が撮れました モデルがいいんでしょうねぇ […]

以前紹介した、セラピスト税理士さんが観葉植物を送ってくださいました 素直にひじょーーーーーにうれしいです セラピスト税理士さんありがとう

ホームページとチラシの土台が出来上がったので本日、写真を撮ります。 といっても、スタッフがモデルです ちょっと急な話になったので、スタッフにお願いしてやってもらうことにしました 綺麗に撮れるかなぁ あ カメラマンは私です

本日は第１回スタッフ研修 加圧を実践してはいるけどトレーナーの言われるがままにやっているトレーニングになっていませんか？？ きちんとメカニズムを理解して加圧トレーニングをやっている人がどれくらいいるんでしょうか？？？ 下 […]

あっという間に出来てしまった あとはテキスト作ってコーディングしていくだけです 今月末には公開できるでしょう 最近仕事のスピードがはぇな

おはようございます 今日も良い天気ですね～～～ 昨晩体験に来てもらったお客さんの中にスタッフに非常に向いてる人がいたので早速誘ってみました 彼女はいろいろと出来ることが多い人なので、もし一緒に働いてくれるなら助かりますね […]

SqUeeZoo初のスタッフ研修の資料がほぼ出来ました パワーポイント使って作ったんですが、結構枚数が増えました　だいたい３０枚くらい。 今週の金曜日研修です 内容が詰めていけそうならお客さん向けにもセミナーをやるつもり […]

今スタッフではなく、アルバイトを雇うか検討しています 今なんでもかんでも自分でやっているため、スタジオでの雑用がおっつかなくなってきているからです ４月から働ける人をとりあえず探してみるかなぁ

スタジオまで歩いている途中撮りました〓 綺麗だなぁ〓

昨日の夜はスタジオ開始以来始めて、予約が全く入っていない日で久々に早く帰れました 落ち着きの無い私はテレビでも見てれば良いんですが、結局帰ってずっと仕事していました そのおかげでチラシもほぼ出来たので、今夜は予約が満杯 […]

何事もスピードを出してやっていきたい性格の私 スタッフからチラシの案が出て来たので早速デザインやってしまった 今月中にはスタジオに置けるようにしますんで、お客さんはチラシを持って帰っていただいてどんどん宣伝してくださいね […]

勉強することがほんとに増えました あとやることもほんとに増えました 考える事も耐えません １日中スタジオの運営について考えるようになりました 前だと、お客さん一人一人のトレーニング内容をどうしようかな？くらいのことだった […]

今スタッフにやってもらっている仕事の一つにチラシの作成があります 店舗型のスタジオではないためスタジオを知ってもらう方法として、HPかブログ、もしくはチラシ等の配布物を作る必要があるからです。 口コミで話してもらうときも […]

朝見慣れない電話番号から携帯に とうとうオレオレ詐欺の電話かと思い出てみると、プーレイでトレーニングしてた方でした。 「銀座に行くのでそのついでにトレーニングしても良いですか？？？」 ちょうど空いてる時間帯だったので良い […]

１日結構予約が入っています ちょっと早めに行ってスタジオの掃除しなきゃ 一人でやるって大変なことも多いけど、楽しい

sqUeezooではトレーニング中に音楽を流しています まぁ特に珍しいことじゃないんですが、私のipodをスピーカーに付けて流しているため、趣味がかなり偏っています 自分の年齢が、アラフォーなせいか、その系のコンピレーシ […]

今日ベルトの購入に来てくれた、競輪学校に入ることになった駒井くんのベルトです〓佐藤会長から直々に購入した本当に貴重なものです。 彼は何度も競輪学校の入学試験に落ちているんですが、諦めずに頑張った結果この度晴れて合格！！ […]

今日プーレイの奈良さんが開店祝いのお花を持ってきてくれました！ 嬉しいですねぇ！ ありがとうございます！

来月の予約の受付ですが、来週からいたします。 トレーニングにいらしていただいた際に４月分のご予約をまとめてお取りください！！

現在、今月分の火曜日から金曜日の枠がほぼ埋まっております 月曜日は比較的枠に空きがございますので、是非月曜日の体験トレーニングをお申し込みください よろしくお願いいたします

お客さんに加圧ビューティをやってもらう前に、スタッフが自ら実践中 週３で１ヶ月くらい続けてもらいます 結果が出て来たらお客さんにもやりますね

昨日スタジオで加圧ビューティをスタッフにやってもらっていたときのこと、 「なんか石川さんってママみたいですよねぇ」 パパじゃなくてママかよ 箱酒～～～～～

私が飲んでるサプリメントで一番効果があるんじゃないかな？と思っているのがこれです。 アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進し、血管拡張作用を促す働きがあります。 つ・ま・り、加圧トレーニングの３０分くらい前にアルギニンを […]

私の考えているsqUeezooのテーマは次の４つです １．今まで身体を動かしたことの無いような人が楽しくトレーニングを出来るスタジオであること。 ２．見た目だけでなく内面も美しくなれるようなトレーニングをしていくこと。 […]

グリコ、訴えてやる～～～～ あ、スペル違う

今日からトレーニングを始めたお客さんにチョコいただきました こんな時間ですがいただきます ありがとう

スタジオでお客様向けに加圧ビューティをやろうと思うんですが、とっかかりとしてスタッフにやってみようと思います。 今夜からトレーニング開始です

毎日スタッフと打ち合わせする中で色々なアイディアがたくさん湧き出ています 多分ほかのスタジオや、生粋のトレーナーさんたちだと絶対にやらないようなことをsqUeezooではやっていきます 私はもともと、トレーナーではないの […]

スタジオがだいぶ片付いてきました。今はこんな感じの場所でトレーニングしていただいています 毎日ヒーヒー言ってみなさんがんばっています sqUeezooではトレーニングに加圧マスターを使用しています もはや相棒です あとは […]

最近ブログのアクセス数がのびて非常にうれしいのですが、やはりホームページが無いと始まらないなぁと思い、やっとデザインを始めました。 現在のサイトはアクセスはありますが、もう使用していないも同然なので１ヶ月くらいを目処に作 […]

今週からほぼ毎日女性スタッフが常駐いたします 島谷と石津をよろしくお願いいたします　

若干早いですが、最近増えてきている新規のお客様に対応するため、プーレイからのお客様のお申し込みを終了いたします〓 プーレイからのお客様で現時点でご予約を頂いている方達及び、既にトレーニングしていただいている方たちは今後も […]

普通のオフィスなら当たり前のことなんですが、電話を設置するかどうか悩んでました。 理由は簡単　昼間対応できないからです 現状では、既存のお客さんと、その紹介が９９％のため新規の顧客の開拓には一切着手しておりません。 しか […]