前々から悩んでいたんですが、決めました ８月くらいまでを目処にトレーナー増員します 夜の枠が結構きつくなってきたためです 当面は２２時から２２時半の枠を作って対応いたします 費用はこちらで負担しますので加圧トレーナーにな […]

以前簡単に告知させていただいたダイエットセミナーですが、日程を確定いたしました 日ごろから何を食べたらいいのかわからない、食事のアドバイスもほしいという要望が最近増えてきたため、このたびダイエットセミナーを開催することに […]

銀座の歌舞伎座から歩いて２分の場所にあるデザイナーズマンションの１室で３月に加圧トレーニングスタジオをオープンしてはや３ヶ月 このたび６月４日よりフルオープンすることになりました。 昼の営業時間は下記の通りです。 月曜日 […]

当初の目標であった既存の枠を全て埋めるというのを今週達成できました 平日の１８時半～２２時、土曜日１３時から１９時、全て埋まりました 感無量です 来週木曜日からのフルオープンの目標も、日中の枠全て埋める事です がんばりま […]

来週の完全独立、フルオープンに向けて毎日変なテンションです 来週からなにしようかなぁなんて思ってワクワクしております。 それにしても夜の枠が無くなって来ててヤバい感じです そろそろもう一人トレーナーいれようかぁ　難しいと […]

前々から気になっていたホームページ用の写真 あれは私のカメラで撮ったんですが、今回若干のリニューアルをするためにプロに撮影してもらうことにしました。 ありがたいことにお客さんの中にフリーのカメラマンがいるので、その方にさ […]

最近集客の次のステップへ向けて動き始めました この前の加圧勉強会でも話しましたが、今はブログとウェブのみで集客をしています。 あとは既存のお客さんの口コミ これらの他に次の段階にそろそろ進んでみようかなぁと思って、次の手 […]

ほぼいっぱいなのでとりあえず、新規体験は受付終了させていただきます。 来月は月曜日から金曜日の１８時からの３０分一枠だけですが枠が増えるのでもう少し対応が出来るようになるかと思います。 早い時間にトレーニングしたい方はそ […]

お知らせです ６月４日以降、いよいよフルオープンいたします 当面は、お昼の部、夜の部と２部構成にいたします。営業時間は以下の通りです。 お昼の部：　１１：００～１６：００ 夜の部：　１８：００～２２：００ 夜の部の予約は […]

最近お客さんが増えて来たので、自分の脳みそデーターベースに限界が・‥ 紙でデータを残しておくのはもちろん大切なんですが、普段検索するときにITの力を借りた方が効率が良いと思い、顧客管理ソフトを購入することにしました ただ […]

Squeezooでは加圧だけではなく、ワイン会といったイベントにも力を入れていく予定です。 私のダイエットセミナーも7月に開催しようと思っているんですが、その絡みでトレーニング中にお客さんとお酒の話をよくします。 それで […]

Squeezooは今営業時間が夜のみのため、みなさん会社を終わってトレーニングに来ます。 そのため突然仕事が忙しくなったり、どうしても遅れてしまうということもしばしば。 それでもみんな頑張ってトレーニングに来ます 今月か […]

と、毎日自分に気合いを入れて乗り切ってる感じですが 神戸の勉強会で話す内容、かなりいろいろあるんで抜粋して話をするために資料分けなきゃなぁ さーーってどの部分を話すか？？？ フフフ

最近平日、月曜日～金曜日の夜の予約が順調に埋まっていて、空き枠も今週で言うと３５枠中５枠のみの空きになっています。 こうなってくるといつまで新規体験を受け付けようか？といううれしい悩みが 体験受けても、その後自分の入れた […]

最近顕著に増えてきたのが食事に関する質問。 だいたい人間って欲を出すのが恥ずかしいため（結果が出なかったらかっこわるいから）、あんまり最初は何を食べたらいいかとかまでは聞いてきません。トレーニングに関してもしかり。こうい […]

今朝めざましテレビを見ていると福山雅治が出ていました。 彼はイケメンだし、演技も出来るし歌も作れて歌える、ほんとに稀な才能の持ち主です。 その彼が言ってました。 「プレッシャーを感じて緊張して疲労感を感じていないと、やり […]

今月も予約が順調なせいか、１日のレッスン数が多いです。 ひどい日は１１レッスン連続なんて日も 一人でやるってこういう事なんだぁなんて実感 もう少ししたら夜のお客さんのトレーニングです

ゴールデンウィーク明け、１日目が終了しました ゴールデンウィーク中に不摂生したせいか、みんなかなり追い込まれていました 昨日最後のお客さんと話していたときのこと、 「女の友達にアンタ身体がエロくなってるよ～～～」 と言わ […]

今日の日中はゆっくり休む事にしました 今日の夜から入っている予約に対応するためです。 ちょっと疲れが溜まって来ているのでリラックスします ５月は結構タフな月になりそうだけどがんばりますよ あと１ヶ月、両立がんばりまっせ

最近トレーニングしていて思うんですが、お客さんのトレーニングに対するエネルギーがすごい こっちがちょっと気を抜くと食われます なのでこちらも２０分間一切気を抜けません。 エネルギーとエネルギーのぶつかり合いです。 マンツ […]

今帰宅中 なかなか忙しいゴールデンウイークでした煜 明日からは忙しさが本格化するので気合いいれてがんばりまーす ６月まで身体をもたせなきゃな それにしても来週末の神戸勉強会は楽しみだ 昨年から成長したみんなに会えるのを楽 […]

今日は昼から営業しているんですが、夜までちょっと空き時間が出来たのでちょっと事務処理中。 夜から若干のお客さんのトレーニングをして今日は終了です ところで、明日からだって知ってました？？？ ゴールデンウィーク中は晴れだっ […]

先日アップ更新してアップしたホームページですが、その効果が早速出ました 以前、銀座　加圧トレーニングというキーワードだと１ページ目に表示されていたんですが（今googleだとトップページの１番上に来ます）、加圧トレーニン […]

ゴールデンウィークも残り三日となりました 昨日１日フルで休んだおかげか、完全復活 今日から普通にお客さんが入ってるので、早めにスタジオはいりまーーす がんばりまっせ

タイトルに書きましたが、実は私、食事の指導がめちゃめちゃ得意です。 今トレーニング時間が短いのでなかなかその実力を発揮していませんが、聞かれた場合のみ積極的に教えています。 あと目的がダイエットだっていうお客さんの場合。 […]

そういえば、ホームページにはアップしてたんですが、ブログでの告知がまだだったので 早速 とうとう念願のフルオープンを６月３日より開始します 当初は２部制にして、お昼は１１時から１６時、夜は１８時半から２２時の営業になりま […]

今日は３時間で営業終了 なんかちょっとうれし～～～ので銀座をブラブラしまーーーす

以前口コミでお客さんが増えているという話を書いたんですが、その番外編。 お客さんでお友達を連れてきてくれている人たちの共通点があるんですよ だいたいトレーニング中、お友達がトレーニングするのを横で見て、トレーニング後は下 […]

スタジオがオープンして３ヶ月目に突入 一人でやってる割には今のところトラブルも無く上手く運営が進んでおります これもひじょ～～～～に協力的な常連さんたちやスタッフのおかげだと思っております トレーニング中、忙しくて手が離 […]

スタッフがいないので、完全に私一人での対応になります 新規の方がいないので、まぁ大丈夫だとは思うんですが、ご不便をおかけしますがよろしくです 本日の場合、クローズまで枠に空きが無いのがちょっと問題かなぁ やったるでぇ～～ […]

あんまりお客さん入らないだろうから空いた時間ブラブラするかぁなんて思ってたら甘かった それなりに予約入ってます みなさんがんばりますね 美への追求は果てしない

今月あたまにアップしたホームページですが、軽微な変更を行いました。 ホームページをアップした効果はすさまじく、新規の申込がかなり増えました 今回は６月以降のフルオープンに向けてお昼の先行予約を取るためのものです。 予約入 […]

スタジオ運営始めてから毎日めまぐるしく変化しており、ブログで書きたいことがわんさかあるんですが、いつの間にか次の日になっています 幅が広くなったというか、前はトレーナーとしての視点だけで物事を考えればよかったんですが、経 […]

何故か通常通り営業しております なんか休もうという気がサラサラないんですよね 最近予約が入れづらい状況になってきたので、体験したい方はお休み中いらしてください

セミナーは無事に終わったんですが、りかちゃんの後輩で参加予定だった大学生の女の子が来ませんでした。 お互い連絡先もわからなくて、道に迷ったのかなぁ？？？なんて話していたらセミナー終わって数時間後に登場 お互い時間を間違え […]

もう２日も前の事ですが、Squeezoo初のセミナーが終わりました。 加圧トレーニングとは全く関係ないセミナーだったんですが、端で見ていてなかなか新鮮でした。 自分が中心でないというのもたまには良い物です。 私はお酒のこ […]

ふとしたことからまたまた新しい試みとヒントが 身体もつかなぁ

なんと世間はゴールデンウィーク まぁ私も毎年休んでいたのですが、今年は先々週から休み無しだ～～～～～ それでも人間の身体ってもつんですねぇ さーーーて今週もがんばっていきますよ～～～～

先日ブログに書いた新しい試みの第一弾 それは実は、子連れでもトレーニングオッケーのスタジオにしょうかと言う事なんです。 今日はそのお試しで、二組のママ達にトレーニングに来てもらいました。 基本的にはペアで参加してもらい、 […]

明日の講座の買い物を済ませ、もうスタジオに入って仕事してまーーす。 今日は昼からお客さん。 日々忙しくなるなぁ 今日もがんばりまーーーす

以前書いた、エネルギーを吸い取る話。 プーレイ時代から長いことトレーニングしてくださってる女性のお客さんからふとメールがあり、骨折したのでお休みさせてくださいと その方は、ペアでトレーニングに来てお互いのトレーニングをみ […]

以前からそうなんですが、SqUeeZooに体験に来る女性は、みんな仕事バリバリやってます！！ って感じの女性ばかりです。 仕事もキッチリやってくるんで、トレーニングする時間はもちろん遅くなります。 それでも辛いトレーニン […]

Squeezooは女性向けスタジオのため、女性の身体の悩みに関する相談をされることが非常に多いです。 私はオネェでもないですし、純粋なストレートなんですが、最近そういったことに敏感になってきています。 今私の中での一番の […]

今リニューアルしてるんですが、現在のページには私の存在がありません なのでトレーナーが男なのか女なのかもわかりません。 別に意味はないんですが、そろそろ顔出すか～～なんて思ってバナーのようなものを作ってみたんですが びっ […]

最近スタジオでのトレーニングに追われているせいか自分の頭がぐっちゃぐちゃになりかかっているのを今朝感じました これではいかんと思い、今日のお昼にでもちょっと頭の整理をします やること山積みねぇ

この前トレーニングに入っていたお客さんと話をしていたときのことです。 トレーニングを始めて３ヶ月目に入ったくらいの方です 最近体型や雰囲気が変わって来て、成果出て来たなぁって思っていたんですが、それと同時にお友達を紹介し […]

SqUeeZooのテーマは大人の女性のための加圧トレーニングスタジオです つまりターゲットを絞っているわけですね。 このおかげか最近体験を申し込んでくださる方はみなさんそのターゲット層の方です しかも落ち着いていて品があ […]

最近ノッテ来ているせいかテンションの高さが止まりません でもあんまり表面的にはわかりませんが、心の中はリオのカーニバル状態です でもこうなると周りに病人が増えるので抑えるようにがんばっています 私のテンションが高くなれば […]

ちょっと事務的な話になるんですが、５月分の予約 最近新規体験の人が増えてきたので、平日の予約が取りづらい状況になってきました。 今後もこの状況は続くと思われるので、現在トレーニングされている方は今週のトレーニングの際に５ […]

６月以降の本格的オープンに向けていろいろと考えていることがあるんですが、 それの第一弾として今週の土曜日に新しい試みにチャレンジしてみます サービスの一つなんですが、上手くいくといいなぁ

もう締め切ってしまったんですが、Riccaちゃんから写真が送られてきたのでアップします。 私は読んだことないんですが、「神の雫」っていう漫画？？？で取り上げられていたものだそうです。 当日は楽しみです！！

先日SEO対策の話を書いたんですが、今出来る最低限のことをやってみました。 すると・‥ googleで、銀座、加圧トレーニングと入れると１ページ目に表示されるようになりました。 加圧トレーニング、銀座だとまだ２ページ目な […]

すっかりアップすることを忘れていたこのセミナー。以前と内容が変更になりました 美へのあくなき追求～『美』講座　Ｖｏｌ．１ 季節を感じて素敵にシャンパン　～野菜・チーズとともに～ 春は、爽やかに弾けるシャンパン・スパークリ […]

スタジオ運営のことについて具体的にあんまり書いていません。 いや書いてるか？？？ これには理由があって今ノウハウを思いっきり蓄積してるんですよね 要は秘密なんです　 私は８月以降トレーナーが育成できるようになります。その […]

昨日入ったお客さんのうち、２人から週２回トレーニングしたいんですけどって言われました なんか最近そういう人多いんですけど、ほんとどうしちゃったのって感じです。 そう言われると、無理矢理でも入れてもらうのが普通のトレーナー […]

昨日お客さんと、最近一般の申込も増えて来てるんだよね～～って話をしてたんですが、 私たちの予約ちゃんと入れられますよねと凄まれました　ちゃんと考えてるよ～～って言いましたが そういう話をしていたらまた、営業時間終了前に体 […]

最近毎日午前様なので、帰ったら寝るだけの生活です まぁそれだけ忙しいってことで喜ばしいことなんですが、これにかまけて何も進まないでは絶対に駄目です ってことで自分で決めてる事なんですが、毎日１つは何か昨日と違った事をスタ […]

なんか最近、紹介ではなく完全に一般の方からの体験予約の入りが増えてきました やっぱりホームページ効果って凄いと思いますよ～～～ 作成していないトレーナーさんは是非作りましょう

最近夕食を食べる時間を早めてるんですが、明らかに痩せてきました！ 男性は基礎代謝が女性に比べると高いので食事を変えると、その影響が直ぐに出ます。 つまり食事をちょっと変えるだけで、体重は落とせます。 私はだいたい代謝が1 […]

なんか最近週２回トレーニングを入れていく人が多いんです やっぱり夏が近いから？？？ 女の子は薄着になるので夏に向けてがんばるんでしょうねぇ 気合い入れてトレーニングしてもらいます

うちのスタジオでは打ち合わせはほぼパワーポイントを作成して行います。 スタジオにテレビがあるので、それにパソコンつないで説明します。 なんでそうしてるかっていうと、口頭だけの説明だとわかりづらいのと、紙が無駄にならないし […]

現在予約が順調に埋まっています これに併せて６月以降のお昼をどうしようかな～～なんて毎日考えています。 今出ているいくつかの案を実際にまとめて早い段階でホームページに反映させようと思っています 結構斬新だし、たぶんどこの […]

数週間前の日記に、最近食事が遅いってことを書きました それに併せて睡眠時間も短くなってる 睡眠時間のコントロールは結構難しいんですが、食事はなんとかなるだろうと言う事で、スタジオ行く前にご飯を食べるように週間づけています […]

私が普段から人を見るときに気をつけているのがバランス。 これは身体のバランスのことではなくて、人としてのバランス。 今後トレーナーを育成していくにあたってその人の適性を見ています たとえば単純に私のスタジオで資格を取って […]

作らないと作らないとと思って先延ばしになっていた回数券が出来ました どんどん買ってくださいね～～～～

SqUeeZooのトレーニングはお客さんに一人トレーナーが付いてトレーニングする完全マンツーマン制を取っています。 その方式は今後も変えるつもりが無くやっていくつもりです。 この方法だとトレーナーが育つまで私一人で全ての […]

最近新規で来ていただいているお客さん達の加圧に対する反応の良さっていったらありません SqUeeZooの料金設定は回数が多くなればなるほど料金が安くなるようにしています。 これは単純にたくさんトレーニングしてもらいたいの […]

先日アップした下記のセミナーなんですが、内容を大幅に変更いたします 本日中には内容が詰まる予定なので、わかり次第アップいたします ＞＞ 野菜ソムリエ・チーズスペシャリスト Ricca セミナー（女性限定） 春は草花が目覚 […]

最近お客さんが増えてきたせいかスタジオにめちゃめちゃ勢いがあります ほんと毎日楽しくって、やる気がみなぎっています スタッフのりかちゃんも、半信半疑だったのが最近確信に変わったと言っています 私はずっと確信していたので特 […]

SqUeeZooの第一段階は、口コミ戦略でした。 今もそれは継続中ですが、第二段階のホームページ効果がもう既に出ています。 ここ１週間ですでに数件の体験申込が ホームページって凄いですねぇ ５月は夜全部埋まっちゃいそうで […]

スタジオ始めてからほんと目まぐるしく毎日が過ぎています。 でも毎日がゆるやかだけど確実に右肩上がりで、ウキウキしています 毎日何かが起こるんじゃないかという期待感に包まれながら仕事をするというのがこんなに楽しいものとは思 […]

なかなか出来なかったことを最近やってるんですが、今は名刺を作成しています。 今回も外注なんですが、女性向けスタジオということで前のリヴリーノの時とは大幅に趣が変わっています なんかそっち系の名刺に見える感じ お姉系加圧ト […]

最近感じるんですが、スタジオに良いエネルギーが充満しています 閑散としている感じが全くなく、何か地面から感じるエネルギー力が半端ない 銀座って、日中や土日の人の多さが半端じゃないんですが、そういった外の活気がスタジオにも […]

まだオープンして二ヶ月目、正確には一ヶ月しか経ってないんですが、そういわれます。 スタッフのりかちゃんも本業があって夜だけのお手伝いなんですが、会社辞めて働くと言い始めました。 しかし、今はまだまだ我慢の時だよって話しを […]

この空いてる日の予約埋めたいよねぇなんて話してたら、早速埋まり始めました なんだろこれ？？？ フォースだなきっと 不思議なことがまた起こってますねぇ

sqUeezooには体重計も鏡もありませんでした。 でも最近自分の体重を計りたいなぁなんて思ったんで購入したんですが、誰も乗ってくれません 「下に体重計あるから乗ってみてよ～～」ってお客さんに話するんですが、 「まだ良い […]

リョウさんのブログでIT絡みのことが載っていたので私も グーグルで、加圧トレーニング、銀座って入れると、私のブログは１ページ目の下の方に検索されます。これは結構意識して対策しました。 しかし、ホームページは２ページ目。 […]

またまた加圧トレーナーさんがスタジオに遊びに来てくれました 神戸のリョウさんのお弟子さんで、今は大田区でフリーで活動している三口さんです。自宅でトレーニングを開設しています ちなみにブログはこちら 三口さんとは、島田弘ト […]

またまた新たな波に乗ってきました うーん、凄い 飲み込まれないようにがんばります 毎日何かしら変化があっておもろーーーー あ リョウさんがんばれよ～～～～

私じゃありません。 スタッフの里花ちゃんです 彼女はほんと凄いなぁと毎日感心していますが、本当にアイディアが豊富 まぁ私も結構考えをたくさん持っていますが、どちらかというとマクロな視点が多い 彼女はその反対で女性の視点か […]

ホームページの呪縛からとりあえず逃れられたおかげで身体がちょー軽い また次いきまっせ 最近ブログに内容が、無いよう あ、オヤジギャグだ

やっとホームページが出来ました まだまだいろいろと問題はありますが、とりあえずアップしました これから時間をかけてリニューアルいたします 加圧トレーニング　ビューティスタジオ　SqUeeZOO みなさまからのアクセスお待 […]

今スタジオでこの１ヶ月貯まっている事務処理を黙々とこなしております まぁ事務処理は楽勝なんですぐ出来ますが、経理もやらなきゃ。 まぁ本業なんでこれも楽勝ですが ソフト買うかなぁ 考えることたくさんあるなぁ　でもまだまだ余 […]

以前書きましたがスタジオ始めてから一切広告はしていません。 blogが唯一の情報提供の場所です。 今月からはこれにホームページが加わりますが、しばらくはこの二本でやっていくつもりです。 そのため、スタジオを知ってもらう主 […]

もうできたもうできたと言いつつできてないウェブ。 まるで蕎麦屋の出前みたいですが、なんとか出来ました いや～～～これはかなりの壁でしたねぇ あとは料金表を確定し、アップロードするのみです。 いろいろとお客様の要望を料金に […]

いよいよ四月が始まりましたが、日々少しずつだけどしっかりとした手ごたえを感じています じんわりじんわり、一歩ずつ一歩ずつ前に進んでいるこの感覚 なんだろう？？？？今までの人生では感じたことのない感覚。 不思議です。毎日が […]

昨日スタッフのリカちゃんと今後のスタジオ運営について打ち合わせをしていました 現状と、今後の課題を一覧にして、それぞれ担当を決めて一つずつつぶして行こうと もっともっと居心地の良いスタジオにするためにがんばります いや～ […]

スタジオオープンしてから１ヶ月が経過しました １ヶ月ってあっという間ですね またこれから１ヶ月がんばって行きます

ホームページが出来たのでドメインの登録とサーバーの契約しました。 明日にはホームページ公開できるかな 細かいところの調整はまたのちほどやるつもりです！！

スタジオ運営始めて今一番感じるのがこのことです 自分が何もしていないときでも、お客さんやスタッフ、私の友達が外で加圧のことを話してくれています。 たぶんこういったことが積み重なって物事は大きくなって形になっていくんだろう […]

大阪の加圧トレーナー、フィジカルデザインの武田さんがスタジオに遊びに来ました 彼は柔道整復士の資格を持って、スポーツ選手のコンディショニングなんかもやってる出来る奴です。 今回東京に来るっていうので忙しい中無理を言って、 […]

なんかsqueezooに来るお客さんってきれいな人が多いんだよね～～ 土曜日なんて美女のオンパレードだったんだよ って話をスタッフにしたら、お客さんは？の”は？”が気になったらしいです スタッフもだろうってことですか？ […]

昨日体験に来てくらた女性で、sqUeezooでセミナーをやってくれそうな人を発見 来週でもまた打ち合わして、内容を詰めて行きたいと思います 大人の女性のためのスタジオらしくなってきた

ちょっと昨日写真を撮り忘れたんですが、また新たなスタッフが squeezooには珍しく、フィットネスクラブ出身者です そのせいかかなり体育会系で、加圧やっててもかなり追い込んでました いやぁひさびさにこういう子のトレーニ […]

来るお客さんお客さん、うちのスタジオに住みたいって言います。 どんなスタジオだって思いますが、その気持ちわかります それを狙ってあそこにしたんですよねぇ 住みたいってことはそれだけ落ち着くってことだから、良い事ですよね。 […]

最近スタッフのりかちゃんと密に今後のスタジオ運営について話をしています。 彼女は私の右腕、いや私が彼女の右腕なんですが、squeezooはナンバーワンじゃなくてオンリーワンを目指したいなって思っています。 加圧トレーニン […]

先日紹介したりかちゃんから写真が大きすぎますよ～～～ってクレームがあったので小さくしてアップします フッフッフッフ

最近スタジオに物が増えて来たせいかなんか落ち着きます でも物が増えて来てる割にはまだまだ音が響くこのやけに天井が高い構造がなんともいい感じです お客さんもスタジオに慣れて来ているせいかどんどん雰囲気が良くなっています ４ […]

あまりにも私のブログだけだとアホ過ぎて、おいおいあのスタジオ大丈夫かよ？って感じになりそうなんで 最近スタッフのリカちゃんがブログを始めたので紹介します Riccaのブログ 彼女は、スタッフでもあり会員さんでもあります　 […]

スタジオ始めて一番変わったのが食事の時間です。 今までは遅くても９時くらいには食べてたんだけど、最近は酷いと11時。 ってことで今日からスタジオ行く前に食べることにしました。 身体には良いんですが流石にこの時間になると、 […]