昨日、秋葉原近くのリフレサロン、プーレイにて加圧トレーナーデビューいたしました 初日から、２時間半で５名のトレーニングをさせていただきました。 来週以降も予約が満杯とのことです 今後は、プーレイさんの売りであるフェイシャ […]

最近気づいたことがあるんですよね～。 お客さんを見てて・・・。 加圧トレーニング終わった後、みんなやけにハイテンション どんなに寡黙な人でもトレーニング終わるとやけにしゃべります 結構ツライトレーニングから開放されたって […]

以前お知らせしていた、リフレサロンでの加圧トレーニングが確定しましたのでお知らせいたします。 リラクゼーションサロン　プーレイ 秋葉原近く、銀座線末広町駅すぐのリラクゼーションサロンです。Phulay(プーレイ)は、リフ […]

最近大きな変化をトレーニング中に感じました ヘルニアまではいかないんですが、腰がたまに痛いことがあって前屈出来ないことが多々あったんですが、最近それがなくなり、昔のように掌がべったりと付く前屈ができるようになったんです […]

今日、ベルトの購入申し込みに自宅に来てくれた学生のお客さんと話をしていたときのこと。 加圧トレーニングって何で知ったんですか？？？って聞いたら意外な答えが。 マンガです マンガ なんの キン肉マンです キン肉マン キン肉 […]

私はお客さんに食べたものを書いてもらっています。 ブログやってればブログに。ブログがなければエクセルにしてメールで送ってもらいます。 その中で気づくのが、みなさん往々にして炭水化物しか食べてないということ。 野菜やタンパ […]

といっても、自分にです DVDブックは随分前に買ったんですが、ほったらかしにしていました 毎日の加圧が日課の私なんですが、通常の筋トレの疲れが残っていたので今日は加圧ビューティDVDを見ながら、トレーニングしました。 し […]

私の好きな名曲シリーズその３ 本日はちょっとシックに 寒くなってきたのでしっとりした曲を。 映画、「Bagdad cafe」より、Jevetta Steeleの”Calling you”です。 い […]

私のトレーニングでは筋力トレーニング＋加圧トレーニングをやります。 先日カンファレンスで発表されていた、島田さんのやり方と似ていると思います。 何故筋力トレーニングをやるのか？？？ 加圧トレーニングだけでいいんじゃないの […]

昨晩、今後の活動場所の一つとなる場所に見学に行ってきました 具体的な開始日はまた告知いたしますが、新たな活動場所になりそうです 毎週木曜日、夜のみですが、私が常駐して加圧トレーニングを行うことになります。 私が活動を始め […]

午前中、長野からトレーニングに来てくれているＭ君のトレーニング。 ひさびさのトレーニングだったのにも関わらず、なんだか動きが良くなっていてびっくりしました 筋力トレーニングの動作に神経が慣れてきた証拠だと思います ２週間 […]

とうとう発表されました！！以前から学会等で話には出ていたことが現実に！！ 米国スポーツ医学会で加圧トレーニングの研究が行われることが昨日ワシントンDCのプレス発表でありました。 多分まだ誰も？翻訳していないので私が日本で […]

加圧トレーニングをやっているといろいろ考えることがあります。 まぁだいたい時間が空くと加圧トレーニングのことを考えていますが 最近思うのは、加圧トレーニングの頻度。 先日、神戸のリョウさんと話をしたときに、こういった質問 […]

今まで東京体育館メインで活動しておりましたが、活動場所が増えそうです。 いわゆる、サロンといわれるところですが、フェイシャルエステをやっておりそこを使用していない日を週１回ほど間借りしてトレーニングできるようになりそうで […]

会場入りが遅くなってしまったので、石井先生のプレゼンのスライドが撮影できませんでしたので、プレゼンで使用されていた上記の写真を見てください。Belgian Blue Bullという品種の牛です。 この写真を見たのは２回目 […]

カンファレンスでびっくりしたことがありました。 加圧トレーニングの発明者の佐藤会長による実技のデモンストレーションがありました クライアント役は、なんと加圧トレーニングインストラクター資格取得第１号、ボディビルダーの鈴木 […]

昨日カンファレンスで一緒になった、３人です 一番左が、私と加圧特定資格者講習会同期、佐賀の次村さん。真中が私のブログを見てカンファレンスに参加してくれた、愛媛の森山さん。右が次村さんのお友達で、なんと私の母校の下関市立大 […]

いやぁ面白かったです！！ 資格を取って初めてのカンファレンスだったのでいろいろと勉強になりました。 学会というものにも参加したのが初めてだったのですが、自分の知識や、やっていることの確認になりました。 自分の考えが正しい […]

本日、日本加圧トレーニング学会「第10回記念カンファレンス」が開催されます 加圧トレーニング初の一般公開のカンファレンス 今回はトレーナーだけでなく、さまざまな方が来場すると思われますので非常に楽しみです ■ プログラム […]

１か月ぶりに会いました。 加圧業界の最速男。 神戸のリョウさん 私は酒に弱いため一人赤い顔しててすみません 今日は事業の内容についていろいろ教えてもらいました １分1秒が参考になる非常に貴重な時間でした 今後の自分の活動 […]

ダイエットをしようと思う方によくある勘違い・・・。 食べなければ痩せる 確かに痩せます。しかし・・・ リバウンドという恐ろしい結末が待っています 私の考えるのは、当り前のことを当たり前にやれば結果は出るということ ３食バ […]

インストラクターのユウです いやぁ朝が寒くなりましたね しかし未だに家では、短パンタンクトップの私ですが 最近、加圧トレーニングや、パーソナルトレーニングを行うなかで気づいた現場の知識や、本で得た知識を、移動中思い出した […]

みなさん加圧トレーニングの副作用ってご存知ですか？？？ 一般的に知られているもの・・・ トレーナーならば全員知っているものがあります。 それは・・・ 点状出血 これは加圧トレーニングをこれからやる方には全員知っておいてほ […]

とうとうデビューしました 加圧ショッピング え？何？ベルト買ったのか？ 違います　加圧ベルト巻いたまま近所のスーパーに買い物行きました。 加圧・除圧を適度に行いながら　有酸素運動にもなるし、一石二鳥 人の目が気にならない […]

ビックカメラをフラフラ歩いていると・・・ 犬が腹筋してました。名づけて”腹筋犬” USBに繋がりただひたすらに腹筋をする犬の姿に感動しました 負けずに腹筋します

私は今のトレーナーの仕事を始めて１年もたってません。 そのため、この短期間でめちゃめちゃ勉強しました。運動生理学やら解剖学やら。 そこで、色々な本を読んで思ったんですが、なんか小難しい。 トレーナーのブログを色々読んでも […]

いわゆるダイエットメニューをやったんですが・・・ う・・・今日は効くなぁ そのせいか除圧後に眠くなってきた・・・ 先日のブログで書いたのに・・・ 朝からあんまり追い込むのはやめましょう

今月末に、ダイエットセミナーを開催いたします リバウンドしないダイエットをテーマに、トレーニング方法、食事の摂取方法、ダイエットに有効な加圧トレーニングの説明会を２時間程度で行います。 今回は定員に達してしまったので、ま […]

最近、”加圧”～っていうのが増えましたね！！ 加圧空手・・・　加圧ビューティー・・・　加圧ダイエット・・・ 今日の私は加圧ブログです え？加圧のことを書いてるから加圧ブログだって？？？ 違います、加圧しながらブログ書いて […]

昨日購入した本です。 トレーナーとして本格的に活動するにあたり、事業計画書を書こうと思って購入しました お恥ずかしながら、１０年ほど前までは、中小企業の経営者の方に事業計画書の作成に関する勉強会などを担当させていただいて […]

人にものを教えるときに一番大切なことはなんでしょうか？ 教える側の知識・・・もちろん大切。基本です。 教える技術・・・これも必須です。 人間性・・・これが一番大事かな？？？ ある程度の年齢になってくると上記のものは揃って […]

さきほど書いたブログ。 メールの返事が来て、内容をチェックしたところ、頻度と量の問題でした とりあえず、それについてアドバイスしてみました。あとはやってみてどうなるか？？？ 東京の加圧のカンファランス来る方なんで、その際 […]

ブログをいつも見てくれている方からこういう質問を頂きました。 ベルトを購入し、自宅でトレーニングされている方です。 確かに加圧トレーニングは短期間で筋力アップします。俗にいうパンプアップも通常の筋トレよりも長く続くため、 […]

昨日トレーニングしている方からこんなことを言われました。 アドバイスされているけど、具体的に何を食べたらいいか？・・・と。 私が何を食べているかを教えてほしいと言われたので例をあげてみると・・・（運動しない日） 朝　　寝 […]

アブローラーです。 これがあると腹筋と脊柱起立筋がめちゃめちゃ鍛えられます。 腹筋がめちゃめちゃ伸ばされるため、切れそうになります。 つい最近はまりすぎて、腹筋を痛めました。笑うと痛かったので筋断裂かと思い、めちゃめちゃ […]

ストレッチポール買いました！！JCCAベーシックの資格は持っているんですが、何分出張ということもあり物が大きいのでパーソナルトレーニングには使用していません。ストレッチポールを使ってコアをゆるめて、加圧したりしたいなぁな […]

この度、五反田にある骨盤ダイエット整体クオーレ(Cuore)奥村英臣院長と業務提携を結ぶことになりました。 加圧トレーニングではケアしきれない、骨盤のゆがみの調整、痛みの原因の特定を行い加圧トレーニングの効果を倍増させる […]

加圧トレーニングインストラクターの資格を取って２ヶ月がたちました！！ いやぁ、この２ヶ月は色々ありました。色々な出会いも 先ほどちょっと数えてみたんですが、この２ヶ月間で体験レッスンも含めてやく５０レッスンやってました。 […]

昨日のイベントは、自分のトレーナーとしての方向性に非常に強い影響を与えました。 いろいろと考えることもあるし、勉強しなければならないことも多々あると感じました。 しかし、その一方加圧無しでのグル－プレッスン、３時間の中で […]

約３時間という短い時間での加圧トレーニング体験会。 この短い時間で１８名という人数をこなしたのは非常に自信になったとともに、今後の自分の活動方針を固めるのに非常に役に立ったと思います 加圧マスターを使ったおかげでかなりス […]

このイベントは様々なスポーツを体験してもらうというコンセプトのもと行われました。 といいながら、ハンドリフレや、整体コーナーも　ジュエリーや下着の販売までさまざま。 私が受けたかったです 有酸素運動のSTEPです。 みな […]

昨日、亀戸スポーツセンターで開催されたスポーツイベント、無事終了いたしました 全体での参加者は約５０名　そのうち加圧トレーニング体験会をお申し込みいただいた１９名。 実際受講された方は１８名 用意した資料が４０部程度、最 […]

とうとうこの日が来てしまいました！！ １０月５日、亀戸スポーツセンターでのイベント 長丁場になりますが、がんばってきまーーーーす。 今日はたくさんの人と知り合えそうなので楽しみです

亀戸スポーツセンターで行われるスポーツイベント！！ いよいよ明日となりました！！ おかげさまで、全参加数５０名弱　加圧トレーニング体験会にいたっては２０名もの申し込みをいただきました 当日はかなりバタバタしそうですが、加 […]

久しぶりに「加圧トレーニングの理論と実践」を読んでいるのでその中からのトピックをちらほら書いていこうと思います。 たまにはまともなこと書かないと自分がトレーナーだってことを忘れそうです 今日のテーマは加圧トレーニングを低 […]

先月より不定期でトレーニングを開始した長野のM君。長野にいるため、なかなかトレーニング出来ませんが、ちょっと変わった形を取っています！ 毎日ブログで食事日記付けてもらっています。 その日記に私がコメントする形でトレーニン […]

約１か月ほど前にトレーニングを始めたこの二人。 左の女性は、１年間加圧トレーニングをやってきたが思うように結果が出なかったというＳさん 右の女性は過去に運動経験がほとんどなし。筋トレが大嫌いなＩさん トレーニングを始めて […]

久々にこの本読みました！！ 加圧トレーニングを本気でやるならぜひこの本読んでください！！ 特定資格者講習会で勉強していらいしばらくこの本から離れていましたが、久々に読んで、前に読んだ時よりも理解力が深まっていることに驚き […]

最近ずっと筋力アップクンでトレーニングをしていたんですが、今朝は加圧マスターを使ってトレーニングをしました！！ いまさらですが、加圧マスターはいいです！！これはインストラクターの特権だと思います。筋力アップクンだと必ず袖 […]

今日言われてびっくりしました！！ つい最近まで体験トレーニングをしていたＳ君。 実はヘルニアだったことが、ＭＲＩを撮ってわかったそうです。 昔から腰を悪くして、運動から遠ざかっていたため、体重増加、おなかぽっこりと悪循環 […]

久々に会いました 加圧トレーニング特定資格者講習会同期、神戸のリョウさん！！ 加圧トレーニング業界最速の男。神戸のウサインボルト。 昨日も飛ばしてました。それも目に見えないくらいの速さで。俺はかなりしゃべるんですが、彼も […]

昨夜、１０月５日に亀戸スポーツセンターで開催するイベントの２度目の打合せを行いました 実質的にはこれが最後の打合せ　後は本番を迎えるのみです。 本日時点で、加圧トレーニング体験会には１７名の申込をいただいています。 イベ […]

本日、先月行われた健康診断の結果が返ってきました！！ 簡易のものとは言え、この年まで１度も悪いところが出たことがありません！！ 体重も２年ほど前よりやや減少し、自分ではベスト体重を保っています。 この中で１番気になったの […]

長野に在住、今日が２回目のトレーニングのMさん。 東京にお住まいではないため、トレーニングも不定期。 今回は運よく２週続けてトレーニングできましたが、次回はいつになるかはまだ未定。 大雨が降っている中、元気にトレーニング […]

「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック) 先月末に発売された加圧ビューティー。 発売日に購入し早速読みました！！DVDが付いて２０００円はかなりお徳！！ 佐藤会長は、芸能人の中で一番加圧を理解して実践してい […]

東京体育館前で決意表明です！！ 昨日よりトレーニングを開始したお二人です 左はSさん、右はIさん。昨日は最近の食生活の見直しと、2か月間でのトレーニングの最終目標を立ててもらいました！！ Sさんは、もう１年以上加圧トレー […]

そう、格闘技がお好きな方ならご存知だと思います。 PRIDE統括本部長、高田延彦さんの言葉です なぜこの言葉が浮かんだかというと・・・・ １０月５日の亀戸スポーツセンターのイベントですが、全体の構成は４時間なのですが、そ […]

昨日、１０月５日に行われる亀戸スポーツセンターのスポーツイベントの打ち合わせを五反田でしてきました！ 左が骨盤ダイエット整体・美骨整体 クオーレ 院長、奥村先生。右は、運動と美容のプロフェッショナルＦＡＮＴＡｚＩＡ 　の […]

１か月の体験トレーニングを、二人の女性にやってもらいます 一人は運動の経験がほとんどない女性。 もう１人は１年以上某有名加圧トレーニングスタジオに通ってやっているが一向に体重が減らない女性・・・ やりがいがあります・・・ […]

スポーツの秋です！ メタボ対策＆ ダイエット企画 □■□ 予告 □■□ 13:00～受付 女性スポーツ指導員による運動勉強会 ・体脂肪率測定 ・運動の必要性 ・効果的な有酸素運動とは　(目標別<効果的>心 […]

１０月５日亀戸スポーツセンターで美と健康を追求するスポーツイベントやります！！ このイベントの中で、私、リヴリーノが加圧トレーニングの体験会をやる予定です ３０分ほどの加圧トレーニングの説明会を全体で行い、その後終日、１ […]

加圧トレーニングは今、非常に人気があります。マスコミなどで取り上げられ、芸能人がこぞってやっていることが原因でしょう私は加圧トレーニングインストラクターですが、加圧トレーニングが万能だとは一切思っていません。これは一般的 […]

またまた買ってしまいました・・・。 到底、普通の人では手を伸ばさないであろう本・・・。 私のマニアック魂を揺さぶりました・・・。 その名も・・・「乳酸」 名前に違わず良い本です。 加圧トレーニングにとってもっとも重要なキ […]

出張加圧トレーニング、リヴリーノのホームページが完成しました！！ ３週間もかかってしまいましたが、これで本格的活動の準備がほぼ完成したと思います。 微調整等あると思いますが、まずは概要をご覧ください！！ 出張加圧トレーニ […]

トレーナーになったばかりの私が、いきなり加圧トレーニングの欠点から語るというのはなんだかなぁ～って感じですが、自分の性格上、すべてがすばらしい！！というのはどうも性に合わなくて・・・。どんなことや物にも必ず多少なりとも欠 […]

昨日、加圧トレーニングインストラクター資格認定証が届きました！ 本格的な活動はもうしばらく先になりますが、ぼちぼち動き始めるつもりです！！ 加圧トレーニングの普及に向けてがんばりたいと思います！

加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が４０年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング法です。 腕と脚の付け根を専用のベルトで適度に血流を制限します。個人に合わせた適制圧をかけることによ […]

先日行われた加圧トレーニング特定資格者講習会の写真です。今回の講習会では私のほか６名のベテラントレーナー、３名の新規取得者という構成で行われました。 左で眼鏡をかけてぼさーっとしてるのが私で、右が神戸で噂のイケメントレー […]

今朝は何を血迷ったのか、昨日0時に寝たにもかかわらず、朝４時に目が覚めてしまった・・・。 ブログ書いたり、ホームページ作ったり、ラジバンダリ　ってことで、せっかくだし早朝加圧することにしました 加圧トレーニングは、ほぼ毎 […]