ダイバーシティのフードコートはなかなかの人出(´Д` )
ダイバーシティのフードコートはなかなかの人出(´Д` ) 銀座加圧トレーニング美容矯正スタジオスクイーズ石川由一さんのSimplogを見る
ミスチルライブ終了^_^懐かしい曲も結構歌ってた！！良い年末になりました！
ミスチルライブ終了^_^懐かしい曲も結構歌ってた！！良い年末になりました！ 銀座加圧トレーニング美容矯正スタジオスクイーズ石川由一さんのSimplogを見る
時間が空いたのでカレーを食べに。チャイの飲み方がかわってて面白かった！
時間が空いたのでカレーを食べに。チャイの飲み方がかわってて面白かった！ Simplogで確認する
銀座のイルミネーション
銀座のイルミネーションはバブリー(´Д` ) Simplogで確認する
今日もまたキックボクシング！！
フォーム修正前と、修正後(｀_´)ゞ Simplogで確認する
クリスマスツリー
クマのツリー(｀_´)ゞ Simplogで確認する
選挙
期日前投票なう。 Simplogで確認する
ハンバーガー
リボーンバーガーなう。 Simplogで確認する
今年最後の入会金＆体験料金無料キャンペーン
６月に行って以来随分やっておりませんでした、当日入会で体験料金、入会金無料キャンペーンをまた行います。 定員は１０名限定で行いますのでご入会をご検討中の方はこの機会をご利用ください。 期間は今月～１月末までを考えておりま […]
キックボクシング
キックボクシングなう。 Simplogで確認する
今年も忘年会をやりました
昨年、新しい試みの一つとして忘年会をやりました。 正直こういったイベントものは非常に面倒くさいのでやりたくなかったんですが、前々から横のつながりが欲しいとの要望をお客様からいただいておりましたので、私のやる気をマックスに […]
アップデート
この前本屋でチラッと立ち読みした本。色々やり直しが必要だなぁ。 Simplogで確認する
当スタジオで出来ることその１
これはもちろん私ではありません 当スタジオは、加圧トレーニングスタジオですので、当たり前ですが加圧トレーニングが出来ます！！ 加圧トレーニングとは、四肢を特殊なベルトで締め付けて、適度に血流を制限し乳酸を大量にためること […]
当スタジオで出来る事
写真は私ではありません 当スタジオは加圧トレーニングのスタジオですが、実は様々なアプローチでトレーニングしていただいております。加圧トレーニングだけをやっていることの方が非常に少ないです。 ホームページのアップデートがお […]
誘惑がまた
またまたここにも。 Simplogで確認する
スーパー
スーパーには誘惑が一杯(´Д` ) Simplogで確認する
パッキャオ❌マルケス戦
録画ですが、パッキャオ❌マルケス戦を見ながら絶叫中！！凄い試合だ！！ Simplogで確認する
忘年会
昨日の忘年会。なかなかの盛り上がりを見せました。また来年もやりたいとの声が(´Д` ) Simplogで確認する
有楽町の銀杏並木^_^
有楽町の銀杏並木^_^ Simplogで確認する
久々に食べるハカタノチカララーメンは美味かった！！
久々に食べるハカタノチカララーメンは美味かった！！ Simplogで確認する
ペアでトレーニング
先日、ご夫婦でお越しいただいているお客様に、加圧やる前に自宅で出来る筋膜リリースの方法と、ストレッチを覚えてもらいました。お互いにやることで、より効果が高いものもあるためです。 結局身体のケアって自分でやらないといけない […]
セルフケア
９月にアメリカに行った際に感動したことの一つにウォーミングアップがあります。 日本では法の整備が曖昧なせいか、整体師やパーソナルトレーナーが手技で腰痛や肩こりの改善を行っているのを見るのは結構普通のことですが、アメリカで […]
今年も忘年会をやります！
昨年やりました忘年会を今年も開催いたします！！ 昨年があまりにも大掛かりだったので今年はひっそりとやるつもりです。 日時： １２月８日 １７時～ ３時間ほど 場所：スワンカフェ（スタジオから歩いて２分ほどのカフェ） 会費 […]
昨日は勉強会
昨日は毎年恒例となりましたスクイーズ卒業生勉強会でした。 みんなトレーナーに成りたての頃はトレーナーとしての知識もほとんどなくて、これから勉強していこうってとこでしたが、今や勉強会でも各々発表が出来るレベルになってきまし […]
畳一帖
最近出張を始めて思う事があるんですが、やはりトレーニングするのに広い場所は必要ないなと。 更に広いところに移りたいと思う反面、スペースの無いところでも十分トレーニングは出来ると思います。道具も最低限のものがあれば、結構き […]
出張トレーニング
最近出張トレーニングをサービスの一環として始めました！ 現在行っているのは、お客様のご自宅の共用施設のジム内です。 出張の際にはこういった共用施設をお持ちでない方でも、ご自宅のスペースでしっかりトレーニングすることが可能 […]
ベンチプレス
移転して一番大きく変わった事と言えば、フリーウェイトを扱うトレーニングをメニューに取り入れる事が出来たことです。特に男性にはほぼみなさん、ベンチプレスをやっていただいています。 スポーツパフォーマンスで言えば、ベンチプレ […]
トレーニングはWHYが大切
昨年はシカゴのMBG、沖縄のクロスフィットアジア。今年はボストンのMBSCに勉強に行きました。 それに当たって、和書、洋書問わずファンクショナルトレーニングに関する本を読みました。 私のファンクショナルトレーニングの最初 […]
来週の金曜日はお休みをいただきます
いつもお世話になります！！ 来週の１１月２３日の金曜日ですが、スタジオ内勉強会を行うため終日お休みをいただきます。 午前中はスタッフ向け、午後は卒業生向けの勉強会です。 メールでご連絡を差し上げている卒業生の方でまだ参加 […]
sodastream
普段何を一番飲んでいるかと聞かれたら、酒を飲まない自分は迷わず炭酸水と答えます。 しかも、夜だけで、1リットル以上。 結構ペットボトル捨てたりめんどくさい事が多いなぁと思っていたところ、sodastreamという自分で炭 […]
移転完了そして
先月告知してから早一ヶ月。 移転も完了し、レイアウトもだいぶ落ち着いてきました。 あとは使い勝手を考えながらいろいろ変更していきます。 今後当スタジオでは、以前から行っておりますダイエット、ボディメイクに加え、男性向けの […]
移転先のご案内です
先日お知らせした移転先のご案内です。 これは現在通っていただいている会員様向けのご案内となります。 新規の方向けにはホームページの更新、ブログの該当ページの修正を当日までに行って対応させていただきます。移転予定日は１０月 […]
移転します！
いまのスタジオに引っ越して来て早、二年。更新の時期を迎え、またまた移転することになりました。 引っ越しのたびにちょっとずつ広い場所に移っていますが、今回も少しだけ広くなります。 今のスタジオから歩いてすぐの場所にあるので […]
MBSCに行ってきました！！
久々のブログで～～す。 あまりにも平凡な日常をブログに書いてもおもろないなぁと思っていたらいつの間にか２ヶ月放置。 やっと書くネタが出来ました 昨年はシカゴにあるMBGに行ってきたのですが、今年はボストンにあるMBSCに […]
キック
最近ご無沙汰だったキックボクシングの練習に行ってきました。 スポーツと言えば水泳、軽いランニングくらいしかやっていなかったので行く前からワクワク。 実績は何もないですが経歴だけで言うともう１５年以上やっている格闘技です。 […]
懐かしの写真
先日Facebookのライムラインにアップしようかと昔の写真を整理していたところ、学生時代に仲間と旅行している時の写真が出てきました。 1番右が私です。浮かんでます（笑） １９９４年１２月９日。なんと１８年も前。 う～～ […]
O脚矯正ビフォーアフター続編
先日アップした記事の続編です。途中までは同じ内容になります。 1回目施術前：典型的なO脚。右脚の方が顕著に膝下がねじれているのが分かります。脚の間の隙間もかなり空いています。 1回目施術後：脚の隙間はあまり改善しませんで […]
PR動画
今日も暑いですね 私は夏生まれなので暑いのは大丈夫なんですが、年々暑さが変わって来てると思っているのは私だけでしょうか？既に梅雨は終わったかのような気配。ほとんど雨が降らなかったので水不足も心配ですね ところで、先日作成 […]
おっさんフェイシャル早朝編
先ほどのブログに書きましたが本日は朝から結婚記念の写真を撮るお客さんの対応をしておりました。 ありがたい事に、許可を頂いたので写真を掲載いたします ちょっと失敗したんですが、1枚目の写真は既にボディリンパで左半身を施術し […]
今日は早朝リンパコンデショニング
本日は早朝から、結婚したお客さんが記念に写真を撮影するということなのでリンパコンディショニング＋おっさんフェイシャルの対応で８時前にはスタジオ入りります １年くらい通っていただいており、その途中結婚が決まり、こちらのアド […]
不動産巡り
O脚矯正ビフォーアフター
会員の方ではないのですが、紹介でお越し下さっている方のO脚矯正の成果をアップします。まだ３回目ですが、ご自身でも相当実感しているらしく、後は脚をスッキリさせていきたいとのことです。これにトレーニングを入れるとかなり持ちも […]
最近痩せたって言われるんですけど何故？
なんかうさんくさいタイトルで、こういうことダラダラ書くのが嫌いな自分としては迷ったんですがあまりにも多いんで書きます。 ここ最近スタジオメニューにリンパコンディショニングを加えてくださって受講されている方が増えているので […]
PR動画作りました！！
スタジオを設立してからやろうやろうと思っていて出来なかった事がようやく今日できました それはPR動画の作成です！！ 動画をネットにアップする必要性は数年前から言われており、やったもん勝ちだ！！という時期にやろうと思ってい […]
検索ワード
私のブログに来る方はどういったワードで検索してきているのが一番多いと思いますか？ まぁ簡単に推測できるのが「加圧 銀座」、 「加圧トレーニング 銀座」です。 もちろんそういう定番ワードも多いですが、なんと「加圧トレーニン […]
養成講習会参加者のブログ
先日加圧トレーニングインストラクター養成講習会に参加した、もんろさんがブログをマメに書いているのでご紹介いたします またまた加圧の資格についてや取得方法の問い合わせをいただき、しばらくして資格を取りたいと連絡をいただきま […]
フェイシャルをやるおっさんの写真
いよいよ講習会も佳境に入ってきました。 フェイシャルまでできるようになったので、身体のケアは完璧です あとは人数こなすだけかなぁ。 それにしてもこんな後ろ姿のおっさんがフェイシャルをやってるのがキモイっすね。 でも評判は […]
WOWOWでやってた小田和正さんのライブ
日本を代表するミュージシャン、小田和正さん。WOWOWでやっていたライブを最近見ています。 確信しました、彼はドがつくSだと思います。自分がそうなんで分かります。 何故そう思ったかというと、ライブ中、観客に向けてマイクを […]
社会人はマクドナルドを利用しない
社会人はマクドナルドを利用しない!? マクドナルドはいつ行っても大繁盛。会社としての売り上げも3,000億円以上と大きく、ファストフードの……….≪続きを読む≫ [アメーバニュース] […]
ベンチプレス
５月から始めたパワーリフティングのパーソナルトレーニング。 最初はスクワットで、今はベンチプレスをやっています。 本当に細かいテクニックを教えていただき、器具のメンテナンス方法から器具の設置方法まで本当に丁寧にやっていた […]
価格について
今日の天気はまた凄いですね ３０度近くまで気温が上がったり突然大雨になったり台風来たりなんて忙しい梅雨なんでしょう。 今日は１日雨のようなのであまり出歩けないかもしれないですね 今日はお客さんからよく聞かれる価格のことに […]
リンパコンディショニングをやると
お客さんが残業で来れないとの電話があり時間があいたのでブログ書いてます あまり普段は施術した写真なんかを載せないんですが、気が向いたのでたまには良いかと リンパコンデショニングをやるとこんな感じになります。ちなみに最初の […]
妊娠には体質改善！！
今まで現場でかなりの結果を見て来たんですが、こういう事書くとうさんくさいかなとか、自分は医者じゃないので効用を謳うことが出来ないためブログに書く事は控えていましたが、今年に入ってあまりにも数が多いのと、試してみる価値はあ […]
たまには
スタジオのトレーニング風景を。昨日は台風なのにみなさんキャンセルせずにお越しいただけました夏がもうすぐそこだし手を抜けない時期ですよね～。 iPhoneからの投稿
アメンバー申請
昨日アメンバー限定でブログを書いてみたんですが、何名かの方申請ありがとうございます ただ一人、得体の知れない方がいらっしゃったのでその方は申請の承認はしておりません。ブログを書いていて、何をやっている方なのかくらいが分か […]
今夜は台風
今年も去年も何か台風が多いような気がしているのは自分だけだろうか？ ８年ぶりに６月に台風がやってきていますね 気持ち的には、「今日台風なんでお休みにしますね～」と言いたいところなんだけど、前回の台風でそれやって、全然来る […]
入会金＆体験料金無料キャンペーン（１０名限定！！）
夏に向けて毎回ご好評をいただいている、当日入会で体験料金、入会金無料キャンペーンをまた行います。今回は１０名限定ですのでご希望の方はお急ぎくだしね 入会金って小さいようで意外と馬鹿にならないのでこの機会をご利用ください。 […]
トレーナー養成最終日
トレーナー養成が昨日終了しました １日７時間くらいの講習ですがずっと喋りっぱなしのこともありなかなか充実しておりました。 今までやった講習会の中では一番充実していたと思います 今回はこの１年で自分が学んできた事を、特にト […]
トレーナー養成
はじめましてこんにちは！上級加圧トレーニングインストラクター、加圧トレーニング特定資格者の石川由一です。 このブログを見ていただいているということは、何かしら加圧トレーナーの仕事にご興味をお持ちの方だと思います。そのため […]
そういえばトレーナー養成中
またまたトレーナーの養成をやっています それにしてもトレーナー養成を始めて３年目、既に１０名以上の方がご卒業されました。 最初の養成と比べても、加圧の事だけでなく、自分の経験からビジネスの話がたくさん出来る様になりました […]
初のフェイシャル体験。
今日は三回目のリンパコンディショニングの講義。今日は人生初、人にフェイシャルをやりました。 自分でやってもらったことはあったものの、人に、しかも女性にフェイシャルをやる日が来るとは。 写真はボディの実技を指導中の写真です […]
レッスンモデルデビュー
今年の三月から英語の発音を教えて貰っている株式会社メントールの杉本さんのオフィスで、ホームページ用の写真を撮影するのにあたってサラリーマン役が必要とのことで、レッスンモデルデビューしました もとサラリーマンとしては何も問 […]
iTunes不正利用疑惑
昨夜レッスンを終え、振込関係の雑用をやっていたところ、ワンタイムパスワードをhotmailのアカウントに送ったのでご確認くださいとの指示が出たので凄く久しぶりにアカウントを開いてみると・・・。 iTunesから大量にメー […]
儲かっちゃうしくみ お客様目線でサービスを見直せば100%受注・成約できる
儲かっちゃうしくみ お客様目線でサービスを見直せば100%受注・成約できる/創英社/三省堂書店 ￥1,575 Amazon.co.jp 先日グループコンサルを受けた谷田貝孝一さんが新著を出版されました。谷田貝さんは現場目 […]
京都土産に
賀茂茄子いただきましたー。 美味しい ■加圧トレーニングビューティスタジオSQUEEZOOのお店情報■ 最寄り駅からスタジオまでのアクセスはこちら 【ＴＥＬ】03-3546-3312 【営業時間】 平日：１１：００～ […]
ぷちリニューアル
前々からやりたくてやっていなかったこと。 それはマットの張替えと、レイアウト変更 昨夜、営業終了後に弟の力を借りて、夜中の2時までかかってやっと終了。 まだやり残したことがありますが、それはまた後日。 使い勝手は別として […]
今日はなかなかのスケジュール
自分としてはゴールデンウイーク最後のお休みの今日。 なんだかんだ銀座にくる予定があったので、二つだけレッスンを入れいま帰宅中。 朝のレッスン終わりに、香七君の新オフィスにて発音レッスン。なんかやけに物が増えてる 豪華な照 […]
香港土産に
お金が貯まりそうな金色のチョコいただきました！ ありがとう iPhoneからの投稿
緊張の瞬間
この年になり、弟子の婚姻届けの証人をすることになりました。いよいよ良い年齢になったなと思いました。 ちょっとした縁がきっかけでここまでやることになるのは人との出会いは何がきっかけかわかりません。 意外と人との出会いは運命 […]
東京メトロ日比谷線東銀座駅からのアクセス
東京メトロ日比谷線東銀座駅からのアクセス 東京メトロ日比谷線でお越しになる方は電車を降りて改札を出て、４番出口から出てください。 出口の右側に横断歩道があります。その横断歩道を渡ってPRONTOを右側に見て左の通りの昭和 […]
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O脚矯正
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顔を全く触らずに短時間で小顔になる画期的な技術
顔を触らず、薬も使わないで、１回３０分の施術で効果がハッキリ実感出来る全く新しい小顔にする技術、小顔リンパコンデショニング。 GQジャパンの紹介記事はこちら お申し込みはこちら。 小顔リンパコンデショニングとは、顔を全く […]
トレーニングメニュー
私がご提供させていただいているトレーニングメニューおよび手法をご説明させていただきます。 トレーニングという観点からで言うと、日本で一般的に行われているようなトレーニング方法、いわゆる効かせるトレーニングはほとんど行って […]
プロフィール
Under construction.
都営浅草線東銀座駅（ 押上・京成線・北総線方面行き）からのアクセス
都営浅草線東銀座駅（ 押上・京成線・北総線方面行き）からのアクセス 押上・京成線・北総線方面行きの電車でお越しになる方は最前列に乗車していただくと、電車を降りてすぐ右側に改札があります。改札を出るとA8出口がありますので […]
都営浅草線東銀座駅（西馬込、羽田空港方面行き）からのアクセス
都営浅草線東銀座駅（西馬込、羽田空港方面行き）からのアクセス 西馬込、羽田空港方面行きの電車でお越しになる方は最後尾に乗車していただくと、電車を降りてすぐ左側に改札があります。改札を出るとA7出口がありますのでそのまま出 […]
勝手に物が増えている
最近何故か知らないけど、スタジオのトイレに物が勝手に増えてます。 最初は女性スタッフだと思っていたのであまり気にしてなかったんだけど、ある時聞いてみたら知らないとのこと。 まさかの男性スタッフ？ それとも？犯人は誰だ？ […]
ネクスト５月号デジタルブックでも見れます！！
ネクスト５月号デジタルブック版 デジタルブックでもご覧いただけます。当スタジオは１５ページで紹介されていますのでご覧ください！！
月刊ネクスト5月号
フィットナス業界誌のネクスト5月号に少しだけ当スタジオのことを取り上げていただきました スタジオに置いてありますので良かったらご覧下さい！ iPhoneからの投稿
Diver City Tokyo
先日オープンしたばかりのDiver City Tokyoに来ました！ 実物大のガンダムが売りで、別にガンダムが好きな訳じゃないけど、ガンダム世代としてはやはり目の前にあるとエキサイします！ それよりなにより、ここ凄いです […]
大阪百貨店
有楽町にこんな店が！ ひやしあめとか売ってる iPhoneからの投稿
トレーナー本
本はほとんどAmazonで買うのでなかなか本屋にいくことが ないんですが、久々に来てびっくり！ ちょっとしたトレーニングブームなんでしょうか、トレーニング関係の本がわんさか。 しかもキャッチーな名前ばかり。 ビジネスだな […]
スタジオ見学
さきほとスタジオに同業者の方が見学にいらっしゃいました。 今回な茨城は水戸から。 Facebookのスタジオ経営者コミュニティつながりで初めてお会いしましたが、若いのに軸がしっかりしていて、経営に対しても非常に真摯に考え […]
大分の水
お客さんからいただいた地元大分の水。 会社で温泉をプロデュースしようと、温泉を掘ってたら井戸水が湧いて来たためその水を販売することになったそうです。 なかなかのオチ iPhoneからの投稿
バーソナルトレーニング
久々に自分のトレーニングでパーソナルトレーニング受けます。 今回はパワーリフティングについて勉強したいと思っているので、パワーリフティングを本職にしているトレーナーさんについてトレーニングします。 先日は美容矯正、今回は […]
発音レッスン
今日は朝から週一でやってる英語の発音レッスンへ！ 最近自分のオフィスを持った杉本さん。アンティークのデーブルでご満悦。 少しずつだけど、英語の勘が戻ってきたかなぁ。 まぁ気長に頑張ります iPhoneからの投稿
パワーホイール欲しい人いますか？
お客さんでパワーホイール欲しい人いますか？日本で売ってるインチキパワーホイールじゃなくてモンキーバージムから直で買います。もう既に欲しい人が何人かいるのでまとめて買おうかなと。 １個あたり８０００円で販売する予定です。１ […]
誰かが僕を見ている
先日銀座を歩いていると凄まじい視線を感じる。 うっ？ 誰かに見られている。 しかも凄まじく熱い視線。 誰？スナイパー？命を狙われてるのか？確かに見に覚えはある。 誰だ？ いきなり襲われたらどうするか？ 全速力で逃げるにか […]
汗をかく豚
先週末の沖縄旅行。 夕飯を食べに国際通りに行ったところ、首だけの汗をかく豚が。 ニセモノだろうと触ってみると、肉の感触。 怖い iPhoneからの投稿
おいしいランチ
お客さんから、良さそうな新しいお店がオープンしましたよーって教えてもらったので早速いって来ました。 これはメインですが、これに前菜、スープ、パンが付いてます！しかもお手頃値段で、美味しい！ ここはリピート必至です。あー混 […]
美容矯正舐めてました
いやー舐めてました（;￣O￣） 何を血迷ったか、今月から勉強を始めた美容矯正第一弾。O脚矯正。 正直ここまで理にかなってて役に立つとは。 いま通ってくれてるお客さんで希望する人にやってるんですが、とにかく評判が良い！ O […]
４月の後半から消えます
またまたこの季節がやってきましたというか今年は少し早いですが、アメリカにトレーニングの勉強をしに行ってきます 今回は前回より少し長い感じになりそうですが、お休みの詳細が決まり次第またアップしますね 今年はスタッフもいるの […]
平日夜の枠
久々の空き枠のお知らせです！！ 平日の夜の枠、１９時台に空きが出ておりますので体験ご希望の方はご連絡ください 埋まってしまうとなかなか空かない枠なのでお早めにどうぞ
今年の予定
今年もまた海外に勉強に行こうかと思っているのですがその予定がなかなかタタネぇ というのも一番行きたいコースの日程がゴールデンウィークど真ん中。正直祝日が続いてくれてる日の方がスタジオの予約もそれほど埋まらなくて行きやすい […]
義理堅い
すっかり過ぎてしまいましたが、先日はバレンタインデーでした。 この年になると今日が何曜日で、平日なのか祝日なのかもわからなくなってきてるんですが、この40歳のオジサンに義理堅いお慈悲をありがとうございます！ 美味しくいた […]
TOEIC対策講座
先日の日曜日、スクイーズでTOEIC対策講座のデモレッスンを行いました 普段トレーニングに使っているスタジオで英語を勉強するのも新鮮でしたが、参加者がヨガブロックやバランスボールに乗って受講していたのもかなり新鮮でした […]
一風堂のつまようじ
みなさんは一風堂というラーメン屋をご存知ですか？ 福岡時代から食べ続け、東京に来ても好きで時々行ってます。 東京に来て１０年以上経ちつい最近気付いたことがありました。 あれだけ行ってる一風堂。 ラーメンを食べた後にいつも […]
フィットネストレーナーも英語の勉強を！！
昨日、弊社でTOEIC対策講座をやると告知させていただきましたが最近ほんとに感じることを今日は書きます。 インターネットの発達で数年前とは比べ物にならないくらい、様々なコンテンツをYoutubeで見る事が出来ます。しかし […]
TOEIC対策講座を開催いたします！！
昨年末のブログにてお知らせした通り、加圧トレーニングビューティスタジオSQUEEZOOは、株式会社No Excusesの１部門として運営させていただいております。 今年に入り、加圧トレーニングとはまた別の事業をスタートさ […]