完全マンツーマンのコース。

30分コース

短時間集中

短時間で集中してトレーニングを行いたい方向けのコース。目的に合わせた形でトレーニングを行います。
〜メニュー例〜
加圧トレーニング
ウェイトトレーニング
TRX
ローイングマシン
自走式トレッドミル
キックボクシングミット打ち等

60分コース

がっつりトレーニング

じっくりとトレーニングを行いたい方向けのコース。目的に合わせた形でトレーニングを行います。
〜メニュー例〜
加圧トレーニング
ウェイトトレーニング
TRX
ローイングマシン
自走式トレッドミル
キックボクシングミット打ち等