完全マンツーマンのコース。
３０分コース
短時間集中
短時間で集中してトレーニングを行いたい方向けのコース。目的に合わせた形でトレーニングを行います。
〜メニュー例〜
加圧トレーニング
ウェイトトレーニング
TRX
ローイングマシン
自走式トレッドミル
キックボクシングミット打ち等
６０分コース
がっつりトレーニング
じっくりとトレーニングを行いたい方向けのコース。目的に合わせた形でトレーニングを行います。
〜メニュー例〜
加圧トレーニング
ウェイトトレーニング
TRX
ローイングマシン
自走式トレッドミル
キックボクシングミット打ち等