デッドリフト怖い

スタジオにパワーラックを置いてからほぼ毎日トレーニングできる様になりました
今日は久々にデッドリフトをやろうと決意してやったんですが、すご～～～く軽いウエイトが重く感じるし、トレーニング後の疲労感が半端じゃない
夕方一時間ほど眠気が襲って来ておき上がれませんでした
普通の筋トレでも十分成長ホルモンは分泌されるんだなぁと実感
それにしてもデッドリフト怖い