先月末、今月初旬に駒場の東京大学で行われた、加圧トレーニングの特定資格者講習会に参加しました。加圧トレーニング自体は自分で始めて５年ほどになります。最初は理論も…
パーソナルトレーナーの石川です。初ブログです。これから身体に良いことや、トレーニング、ダイエット方法などを書いていこうと思っています。パーソナルトレーナーとして…
