追い込み週間継続中〜〜

気付いた方が多いかもしれませんが、ここ最近トレーニングメニューをキツくしています
圧もちょっとずつ上げ、トレーニングメニューの種類も増やし、ウェイトもやり、動きのあるトレーニングも入れています。
やっぱり辛くても効果のあるトレーニングの方が良いですもんね～～～
まだこれからも追い込みますよ～～～