やっぱりプロテインだね

愛用のプロテイン　　最近飲んでなかったんですが、トレーニングの再開とともに飲む事にしました
結構不規則な生活なのでタンパク質が不足がちになるので意識して取ろうと思います。
それにしても恐ろしいくらいベンチあがらないすっかり初心者ですと
母さん・‥　人間の筋力は、すぐ落ちるとです
今から週３で筋トレするぜ