身体作り再開！！

昨年末から体重を増やしていたんですが、１０月時点で６６キロ、今７３キロなので７キロ太りました
これは筋トレの結果じゃなくて、食べた結果なので圧倒的に脂肪量が多いです
そこで、お客さんの見本となるべく、体脂肪率を今から徹底的に落とします
自分の身体を使って、私の言ってることが正しいというのを実証したいと思います
加圧と筋トレでかなり追い込んで頑張ります