よくある勘違い

ダイエットをしようと思う方によくある勘違い・・・。
食べなければ痩せる
確かに痩せます。しかし・・・
リバウンドという恐ろしい結末が待っています
私の考えるのは、当り前のことを当たり前にやれば結果は出るということ
３食バランスよく食べて、過食をせず、キチンと運動して、良く眠る
これだけです