よくある勘違い

カテゴリー加圧トレーニング
この投稿をシェア twitter facebook line

ダイエットをしようと思う方によくある勘違い・・・。
食べなければ痩せる!!
確かに痩せます。しかし・・・
リバウンドという恐ろしい結末が待っています叫び
私の考えるのは、当り前のことを当たり前にやれば結果は出るということニコニコ
3食バランスよく食べて、過食をせず、キチンと運動して、良く眠る!!
これだけです音譜