石川ユウイチ

先日SEO対策の話を書いたんですが、今出来る最低限のことをやってみました。 すると・‥ googleで、銀座、加圧トレーニングと入れると１ページ目に表示されるよ…

さっき録画してあったカンブリア宮殿を見ていたんですが、博多ラーメン一風堂の河原社長が出ていました。 最近東京にも博多ラーメン屋がどんどん進出してきていますが、一…

Squeezooでは加圧マスターを使っています。 昨日、前にパーソナルトレーニングを一緒にやっていた女の子のトレーニングをやっていたときに言われました。 「痛み…

すっかりアップすることを忘れていたこのセミナー。以前と内容が変更になりました 美へのあくなき追求～『美』講座　Ｖｏｌ．１ 季節を感じて素敵にシャンパン　～野菜・…

スタジオ運営のことについて具体的にあんまり書いていません。 いや書いてるか？？？ これには理由があって今ノウハウを思いっきり蓄積してるんですよね 要は秘密なんで…

昨日入ったお客さんのうち、２人から週２回トレーニングしたいんですけどって言われました なんか最近そういう人多いんですけど、ほんとどうしちゃったのって感じです。 …

昨日お客さんと、最近一般の申込も増えて来てるんだよね～～って話をしてたんですが、 私たちの予約ちゃんと入れられますよねと凄まれました　ちゃんと考えてるよ～～って…

最近毎日午前様なので、帰ったら寝るだけの生活です まぁそれだけ忙しいってことで喜ばしいことなんですが、これにかまけて何も進まないでは絶対に駄目です ってことで自…

なんか最近、紹介ではなく完全に一般の方からの体験予約の入りが増えてきました やっぱりホームページ効果って凄いと思いますよ～～～ 作成していないトレーナーさんは是…

最近夕食を食べる時間を早めてるんですが、明らかに痩せてきました！ 男性は基礎代謝が女性に比べると高いので食事を変えると、その影響が直ぐに出ます。 つまり食事をち…

昨日の大雨とうって変わって今日は快晴 今日も夜忙しいですが、がんばりまーーーーす

なんか最近週２回トレーニングを入れていく人が多いんです やっぱり夏が近いから？？？ 女の子は薄着になるので夏に向けてがんばるんでしょうねぇ 気合い入れてトレーニ…

うちのスタジオでは打ち合わせはほぼパワーポイントを作成して行います。 スタジオにテレビがあるので、それにパソコンつないで説明します。 なんでそうしてるかっていう…

現在予約が順調に埋まっています これに併せて６月以降のお昼をどうしようかな～～なんて毎日考えています。 今出ているいくつかの案を実際にまとめて早い段階でホームペ…

数週間前の日記に、最近食事が遅いってことを書きました それに併せて睡眠時間も短くなってる 睡眠時間のコントロールは結構難しいんですが、食事はなんとかなるだろうと…

先月あれだけ苦労して作ったウェブですが、プロの目から見るとかなり駄目駄目な内容なので、今作成し直すために勉強しなおしてます。 デザイン部分では壁はほとんどなかっ…

私が普段から人を見るときに気をつけているのがバランス。 これは身体のバランスのことではなくて、人としてのバランス。 今後トレーナーを育成していくにあたってその人…

今週はSqUeeZooオープン以来一番多くのお客さんが来る週です。 ってことは体力勝負 がんばりまーーーす

作らないと作らないとと思って先延ばしになっていた回数券が出来ました どんどん買ってくださいね～～～～

先ほどうたばんのとくばんを見てたんですが、秋元順子さんって歌うまい ちょっとびっくりするくらい良い声だし、深みのある歌声 本物って続けていれば必ず認められるんだ…

SqUeeZooのトレーニングはお客さんに一人トレーナーが付いてトレーニングする完全マンツーマン制を取っています。 その方式は今後も変えるつもりが無くやっていく…

もともとお酒が弱いんですが、最近赤ワインならボトル半分くらいは飲めるように お酒が飲めると楽しい事が多いっすね 赤ワインはポリフェノールが豊富なのでアンチエイジ…

最近新規で来ていただいているお客さん達の加圧に対する反応の良さっていったらありません SqUeeZooの料金設定は回数が多くなればなるほど料金が安くなるようにし…

先日アップした下記のセミナーなんですが、内容を大幅に変更いたします 本日中には内容が詰まる予定なので、わかり次第アップいたします ＞＞ 野菜ソムリエ・チーズスペ…

最近ほぼ毎日、夜中の帰宅のため自分のトレーニングをする時間がありませんでしたが、今日はやります 久々に家トレ スタジオで加圧はやってるんですが、普通の筋トレは久…

最近お客さんが増えてきたせいかスタジオにめちゃめちゃ勢いがあります ほんと毎日楽しくって、やる気がみなぎっています スタッフのりかちゃんも、半信半疑だったのが最…

昨日今日の東京はまるで夏 夏の気配とかってレベルじゃなくて、夏です。 さっきちょっと外を歩いただけど日に焼けた感じ 日焼け注意報発令中

もうここ何年も熱なんて出してなかったんですが、久々に体調の悪い１週間でした 喉が痛く、熱が出るなんてほんと忘れるくらい久しぶり しかーーーーし、今朝起きたら完全…

SqUeeZooの第一段階は、口コミ戦略でした。 今もそれは継続中ですが、第二段階のホームページ効果がもう既に出ています。 ここ１週間ですでに数件の体験申込が …

スタジオ始めてからほんと目まぐるしく毎日が過ぎています。 でも毎日がゆるやかだけど確実に右肩上がりで、ウキウキしています 毎日何かが起こるんじゃないかという期待…

なかなか出来なかったことを最近やってるんですが、今は名刺を作成しています。 今回も外注なんですが、女性向けスタジオということで前のリヴリーノの時とは大幅に趣が変…

最近すっかり春めいてきたせいか、寝てるだけで汗が出ます 季節が変わった事をすっかり忘れ、まだ布団と毛布をかけて寝ていたため、昨晩は汗の中で寝ていたような感じです…

今日の東京の最高気温は２２度らしいですねぇ まだ朝なのに既に若干汗ばんでます こりゃ一日大変そうだ。 今日も１日がんばっていきましょう！！！！

最近感じるんですが、スタジオに良いエネルギーが充満しています 閑散としている感じが全くなく、何か地面から感じるエネルギー力が半端ない 銀座って、日中や土日の人の…

まだオープンして二ヶ月目、正確には一ヶ月しか経ってないんですが、そういわれます。 スタッフのりかちゃんも本業があって夜だけのお手伝いなんですが、会社辞めて働くと…

この空いてる日の予約埋めたいよねぇなんて話してたら、早速埋まり始めました なんだろこれ？？？ フォースだなきっと 不思議なことがまた起こってますねぇ

前から力説してるんですが、加圧トレーニングを始めてから不思議なことがたくさん起こっています。 人との出会い、人生の加速するスピード、ほんとにすさまじい 先日スタ…

週末から体調が悪いですが、そのせいかお客さんへのトレーニングは逆に充実しています 今週のトレーニングはたぶん今まででもかなりツライトレーニングです お客さんに辛…

朝起きたら大変なことに 声が出ません オーーーノーーー

sqUeezooには体重計も鏡もありませんでした。 でも最近自分の体重を計りたいなぁなんて思ったんで購入したんですが、誰も乗ってくれません 「下に体重計あるから…

今日の東京は凄く暖かい ちょっと体調を崩しているので全開ではないですが、良い調子です 昨日朝もらったリョウさんの電話で、またスタッフとその打ち合わせをしました。…

トップ画像をお試しで変えてみました 意外と簡単だったので、トップ画像用に写真を撮って新しく作ってみようかと思います

リョウさんと会ったときから、なんか一緒に出来たらいいね～～なんて軽く話をしてたんですが、さきほどリョウさんから電話があり、私でも何かお手伝いできそうな事が明確に…

リョウさんのブログでIT絡みのことが載っていたので私も グーグルで、加圧トレーニング、銀座って入れると、私のブログは１ページ目の下の方に検索されます。これは結構…

この前スタジオで話しているときに、アンチエイジングの話になりました。 私は何も考えずに使っているこの言葉、女性からすると、なんか嫌らしいです 日本語に直すと、抗…

家のすぐ近くのスーパーの駐車場の桜です。 春だねぇ

なんか久々に喉の調子がおかしくって、昨日は１９時過ぎに寝床へ 今も喉の調子は悪いんですが、体調は大して悪くない。 こういうのって一番困るんだよな～～～ 今日は声…

またまた加圧トレーナーさんがスタジオに遊びに来てくれました 神戸のリョウさんのお弟子さんで、今は大田区でフリーで活動している三口さんです。自宅でトレーニングを開…

我が家にも案内がきました なんか日本国民になったような気がします

昨日はかなり遅くなったにも関わらず、朝５時半にバチーーーーーッとまた目が覚めた しつこいようだけど、やっぱり加圧トレーニングを激しくやった次の日は必ずばっちり目…

またまた新たな波に乗ってきました うーん、凄い 飲み込まれないようにがんばります 毎日何かしら変化があっておもろーーーー あ リョウさんがんばれよ～～～～

私じゃありません。 スタッフの里花ちゃんです 彼女はほんと凄いなぁと毎日感心していますが、本当にアイディアが豊富 まぁ私も結構考えをたくさん持っていますが、どち…

前からそうなんですが、加圧をがっつりやった次の日はパッチリ目が覚めます 昨日は１時半に寝たんですが、今朝は６時前に自然に目が覚めた しかも身体は全然ラク ウーン…

ホームページの呪縛からとりあえず逃れられたおかげで身体がちょー軽い また次いきまっせ 最近ブログに内容が、無いよう あ、オヤジギャグだ

やっとホームページが出来ました まだまだいろいろと問題はありますが、とりあえずアップしました これから時間をかけてリニューアルいたします 加圧トレーニング　ビュ…

今スタジオでこの１ヶ月貯まっている事務処理を黙々とこなしております まぁ事務処理は楽勝なんですぐ出来ますが、経理もやらなきゃ。 まぁ本業なんでこれも楽勝ですが …

以前書きましたがスタジオ始めてから一切広告はしていません。 blogが唯一の情報提供の場所です。 今月からはこれにホームページが加わりますが、しばらくはこの二本…

もうできたもうできたと言いつつできてないウェブ。 まるで蕎麦屋の出前みたいですが、なんとか出来ました いや～～～これはかなりの壁でしたねぇ あとは料金表を確定し…

いよいよ四月が始まりましたが、日々少しずつだけどしっかりとした手ごたえを感じています じんわりじんわり、一歩ずつ一歩ずつ前に進んでいるこの感覚 なんだろう？？？…

昨日スタッフのリカちゃんと今後のスタジオ運営について打ち合わせをしていました 現状と、今後の課題を一覧にして、それぞれ担当を決めて一つずつつぶして行こうと もっ…

スタジオオープンしてから１ヶ月が経過しました １ヶ月ってあっという間ですね またこれから１ヶ月がんばって行きます

なんか最近常に平常心です 確かにあんまり物事に動揺するようなタイプではないんですが、 前はちょっと良い事があったらすぐ浮かれてたんですが、最近結構何があってもめ…

ホームページが出来たのでドメインの登録とサーバーの契約しました。 明日にはホームページ公開できるかな 細かいところの調整はまたのちほどやるつもりです！！

スタジオ運営始めて今一番感じるのがこのことです 自分が何もしていないときでも、お客さんやスタッフ、私の友達が外で加圧のことを話してくれています。 たぶんこういっ…

この前体験したＴＲＸ。 時間もそれほど長くなく、たいしたこと無いって思ってたんですが、腹筋が痛い ＴＲＸって腹筋にめちゃめちゃ良いかも

大阪の加圧トレーナー、フィジカルデザインの武田さんがスタジオに遊びに来ました 彼は柔道整復士の資格を持って、スポーツ選手のコンディショニングなんかもやってる出来…

なんかsqueezooに来るお客さんってきれいな人が多いんだよね～～ 土曜日なんて美女のオンパレードだったんだよ って話をスタッフにしたら、お客さんは？の”は？…

この週末土日がなかったためブログがまったくかけなかった なんてこったい　くそぅ まぁそのおかげでか、ホームページも８０％完成。 簡単なサイトなんでなんの工夫もな…

昨日体験に来てくらた女性で、sqUeezooでセミナーをやってくれそうな人を発見 来週でもまた打ち合わして、内容を詰めて行きたいと思います 大人の女性のためのス…

ちょっと昨日写真を撮り忘れたんですが、また新たなスタッフが squeezooには珍しく、フィットネスクラブ出身者です そのせいかかなり体育会系で、加圧やってても…

来るお客さんお客さん、うちのスタジオに住みたいって言います。 どんなスタジオだって思いますが、その気持ちわかります それを狙ってあそこにしたんですよねぇ 住みた…

最近普通のおもろいおっさんの日記になりつつあるのでたまには加圧のこと。 最近非常に興味があることの一つが点状出血 そうです、あの加圧やった後に血管弱い人が出やす…

最近スタッフのりかちゃんと密に今後のスタジオ運営について話をしています。 彼女は私の右腕、いや私が彼女の右腕なんですが、squeezooはナンバーワンじゃなくて…

新しいテーマを追加をしました。 その名もすべらない話 腐るほどあるすべらない話をぼちぼちしていきます

中学生のころ、クラスの中で班というグループに分かれ、色々な取り組みをやっていました。 例えば清掃やら。 その中の一つに班日記を付けてみんなで何があったかを順番に…

先日紹介したりかちゃんから写真が大きすぎますよ～～～ってクレームがあったので小さくしてアップします フッフッフッフ

お客さんの一人に、もう結構長い事トレーニングしてくれている女の子がいます。 ほんとにがんばりやさんで、私がこれやってって言ったトレーニングは全てこなしてきました…

昨日くらいからめちゃめちゃ寒い せっかく脱いだコートをまた着なきゃいけないくらいの寒さ 最近朝起きられない無いなぁなんて思ってたら、また昨日朝早く目が覚めるよう…

最近スタジオに物が増えて来たせいかなんか落ち着きます でも物が増えて来てる割にはまだまだ音が響くこのやけに天井が高い構造がなんともいい感じです お客さんもスタジ…

昨日そば屋で夕飯をとったんですが、暖かいそばといなり寿司のセットを食べました。 そばには天かすと卵がトッピングされていたんですが、天かすって何だって思ったんでブ…

最近、春暁な毎日が続いていたのに今日に限って、今日に限って、今日に限って、６時前に目が覚めた 昨晩は１時に寝たのに やはり加圧をがっつりやった次の日は、ばっちり…

スタッフのリカちゃんのブログにも書いてありましたが、ストレスと身体作りの関係って本当に深い ガンガンがんばってトレーニングしているのになかなか身体が出来てこない…

あまりにも私のブログだけだとアホ過ぎて、おいおいあのスタジオ大丈夫かよ？って感じになりそうなんで 最近スタッフのリカちゃんがブログを始めたので紹介します Ric…

なんて長いタイトルだ 最近ハードゲイ、いやハードにトレーニングしています スタジオ着いてからの短い時間ですが、加圧やっての筋トレ、通常の筋トレをこなし、さらに家…

スタジオ始めて一番変わったのが食事の時間です。 今までは遅くても９時くらいには食べてたんだけど、最近は酷いと11時。 ってことで今日からスタジオ行く前に食べるこ…

おめでとう

今見たんですが、３－２で日本リード。 ９回裏って心臓に悪いぞ～～～～ がんばれニッポン

スタジオでトレーニングしていただいている方へのお知らせとお願いです 本日ウォーターサーバーを入れたんですが、資源の無駄を省くために紙コップは置きません。 そのた…

今やるべきことを朝まとめて見てびっくり スタジオ絡みのことだけでかなりの数が・・・ まだオープンして１ヶ月もたたないのにびっくりですよね こりゃ長くやってて人が…

今日は久々に寒さが戻るみたいですね せっかく片付けたコートをまた着なきゃ 今朝は荷物があるのでちょっとスタジオに寄っていきまーーす

朝ヒットって知ってますか？ 朝の小倉さんの情報番組、とくダネ！の１コーナーでやってるやつです。最近終わるって知ってショックを受けています。 その部分だけ録画して…

なんだかんだでやっと終了 こりゃ大変だなぁ 昨日はよくホームページ内で使われている地図を作りました Fireworks使うと簡単 テクノロジーの進化はすごいなぁ…

浮かれますよね なんか気持ちが高揚してくるっていうか この私の無意味なテンションのせいか身の回りが病気がちです 前にリョウさんに紹介してもらって読んだ、神田昌典…

うそです あながち嘘ではないんですが、前は体験トレーニングでも割りときつめにトレーニングしてたんですが、最近手加減というものを覚えました ぜんぜん関係ないんです…

今度はタイトルに沿った話。 今まで、いやトレーナーになるまでなんですけど、女性の姿勢とかそこまで気になりませんでした。 最近姿勢を見るんですよね。で、なんでそう…

別にエロい話でもなんでもないんですが、加圧トレーナーになっていろいろ変わりました。 トレーナーやってるといろいろ相談されることも多いからか、女性絡みのネタにはか…

今夜はチャーハンとバンバンジーを作りました ケンタロウレシピは何作っても簡単でおいしい

週１回の日曜日のお昼は いつもがっつり食べます まぁ日頃からたくさん食べますが、日曜日の昼しか出来ないこと、 それは昼ビール それにしても回るなぁ ご飯は肉、 …

信じられない もう何年もやってなかった２度寝を今日してしまった なんと起きたら９時 びっくりくり さーてホームページ作るかぁ

今いろいろとスタジオで出来るセミナーを画策しております その内の一つに、野菜ソムリエであるスタッフのリカちゃんのダイエットセミナーをやろうと思っております おと…