身体活動：脳の健康と長寿を促進する「最強の習慣」 身体活動は、脳の健康を守り長寿を実現するために最も効果的な介入方法です。最近の研究により、定期的な運動はたとえ少量であっても、脳の容積を増やし、記憶力を向上させ、神経変性 […]