2012年11月

９月にアメリカに行った際に感動したことの一つにウォーミングアップがあります。 日本では法の整備が曖昧なせいか、整体師やパーソナルトレーナーが手技で腰痛や肩こりの…

昨年やりました忘年会を今年も開催いたします！！ 昨年があまりにも大掛かりだったので今年はひっそりとやるつもりです。 日時： １２月８日　１７時～　３時間ほど 場…

昨日は毎年恒例となりましたスクイーズ卒業生勉強会でした。 みんなトレーナーに成りたての頃はトレーナーとしての知識もほとんどなくて、これから勉強していこうってとこ…

最近出張を始めて思う事があるんですが、やはりトレーニングするのに広い場所は必要ないなと。 更に広いところに移りたいと思う反面、スペースの無いところでも十分トレー…

最近出張トレーニングをサービスの一環として始めました！ 現在行っているのは、お客様のご自宅の共用施設のジム内です。 出張の際にはこういった共用施設をお持ちでない…

移転して一番大きく変わった事と言えば、フリーウェイトを扱うトレーニングをメニューに取り入れる事が出来たことです。特に男性にはほぼみなさん、ベンチプレスをやってい…

昨年はシカゴのMBG、沖縄のクロスフィットアジア。今年はボストンのMBSCに勉強に行きました。 それに当たって、和書、洋書問わずファンクショナルトレーニングに関…

いつもお世話になります！！ 来週の１１月２３日の金曜日ですが、スタジオ内勉強会を行うため終日お休みをいただきます。 午前中はスタッフ向け、午後は卒業生向けの勉強…

普段何を一番飲んでいるかと聞かれたら、酒を飲まない自分は迷わず炭酸水と答えます。 しかも、夜だけで、1リットル以上。 結構ペットボトル捨てたりめんどくさい事が多…

先月告知してから早一ヶ月。 移転も完了し、レイアウトもだいぶ落ち着いてきました。 あとは使い勝手を考えながらいろいろ変更していきます。 今後当スタジオでは、以前…