2009年

ル・シトロンの谷川君が筋肉本を薦めていたので私も負けずに これ凄いっす　CD付きだからパソコンで実際の動きを確認できます お薦め

今日は昼も夜もめちゃめちゃトレーニングの入っている日で、なんと１９連チャン 最近慣れて来たから平気ですが、お客さんのパワーに呑まれないようにがんばります

加圧トレーニング特別シンポジウム行ってきました～～～　 いや～～面白かった 上の写真は佐藤会長のプレゼンの一部を写したものです。 これは今ACSMで動いている中…

本日東大で開催される、「WHO Chairman 来日記念　加圧トレーニング特別シンポジウム」に参加してきます 　 ってことで午後の営業お休み～～～ どういう内…

さて、ここはどこでしょう？？？ 田んぼです。涼しげですね～～～ なんと、 銀座のど真ん中です 見つけた人にはプロテインバー差し上げます

今日は朝１０時からレッスンが入っていたんですが、あと１レッスンで終わり いや～～～今日は長い１日だったなぁ～～～ 残りの時間、頑張りま～～～～す

以前から加圧を始めてから出会う人の多さや良い出会いが増えたって事を言ってますが、最近本当にそれを感じます 店舗を持って本当に良かったなぁって最近感じています こ…

最近体験の対応をするために、本来は１１時からの営業なんですが、朝１０時から営業しています。 もうなんだか面倒くさいことになってきたので土曜日は営業時間１０時から…

もう結構前の話題になるんですが、SQUEEZOOでトレーニングしている岩瀬玲ちゃんがショップチャンネルに出ました その時の動画が、ショップチャンネルのページで公…

明後日土曜日はオープン以来のレッスン数最高記録、１日２０レッスン～～～ 盆なんて関係ねぇ～～～～ 働くぞ～～～～～

今朝神戸のリョウさんのブログを読んでいてこれは一言物申さないと駄目だな～～って思いブログ書きます スタジオ運営って例えばフリーでフィットネスクラブで働くトレーナ…

フリーになってお昼の時間が自由になるようになったのでやりたいこと満載 ジムにも自由に通えるようになったし、前々からやりたいこともあったし、色々やりますよ～～～ …

当たるかどうかわかりませんが、東京マラソン応募しました～～～ 今まで走ったマラソンで３３キロくらいが最長なんですが楽しみで～～～す 当たれ～～～～

気付いた方が多いかもしれませんが、ここ最近トレーニングメニューをキツくしています 圧もちょっとずつ上げ、トレーニングメニューの種類も増やし、ウェイトもやり、動き…

最近スタジオに来るお客さんで結果が出ている人と出ていない人の差がはっきり出て来ています この原因ははっきりしていて食事を気にしているかどうか？？？ トレーニング…

世間ではお盆休みの話題が盛んですが、SQUEEZOOはお盆も休まず営業します お盆の間はお休みの方が多いせいか、お昼間の予約が多いです お盆も頑張ってトレーニン…

SQUEEZOOのトレーニングは２０分程度のものなんですが、実はこんなこともやっています。 こんなことというのは８回券や１０回券を買ってもらって、週１にして２枠…

なんか今日大きな地震があったらしいんですがまったく気付きませんでした 寝ぼけながらなんか気持ちよく揺れているな～～～なんて思って今朝ニュースで地震の話が 確実に…

淡路島のシンさんのブログを見て、アメンバー限定って方法があるってことを思い出しました 最近どうしても書きたい記事があるんですが、色々理由があって書けません って…

最近体験も増えて来て、結構お断りしないといけないことも増えてきた今日この頃 それでもトレーナーは私一人 このジレンマを解決する方法を考えつきました アルバイトに…

最近いろいろトレーニング道具を購入したせいか、ただでさえ狭いトレーニング場所が更に狭くなってきました ってことでレイアウトちょっと変えますね～～～ 大幅なレイア…

最近体験トレーニングでは優しくしているんですが、だいたい３回目～４回目のトレーニングでは追い込み始めます なんか今日きつくないです？？？ みんな敏感だなぁ～～～…

動画アップするよ～～って言いながら今日になってしまった ガンダムの首に注目

昨日はガンダムで大幅アクセスアップを狙ったのに、普段書いてる記事よりもアクセスダウン ガンダム～～～

お台場行ってきました～～～ 今日は最近の中でも酷く暑く熱中症になるかと思うくら汗が出ました しかし　今日はそんな暑さもなんのその、ガンダムを見るためだと思い外を…

最近スタジオで先生って呼ばれることが増えました う～～～ん先生ってのもなんか気恥ずかしいですねぇ

最近本当に感じてるんですが、自分が放つプラスのエネルギーの凄さ このせいか知りませんが、お客さんがお客さんを紹介してくれ、体験トレーニングの電話が鳴り、メールも…

そこには草履 多分トレーナーで草履履いてトレーニング教えているのは全国で私だけでしょう 自由だなぁ

最近始めた肩こりメニュー絶好調です トレーニングの中に組み込んでいるので追加料金一切必要なし 体験の方には肩こりメニュー中心でやることが多いんですがみなさん感動…

加圧トレーニングインストラクターになりました！！　という記事を書いてから本日でちょうど１年が経ちました 長かったような短かったような、１年前はスタジオをオープン…

スタジオの昼の枠のお客様で、オープン当初、こういう人が来たら広がりそうだな～～～なんて思っていたらそういう人が昨日入会しました 良い循環か、また今日もそういう人…

先日書いた肩こりメニュー 今日、ペインクリニックに行ったばかりのお客さんから、ペインクリニックより効くと喜ばれました 肩こりメニュー効きます

先日話したロースイーツ お客さんに試食で出したところ大評判 写真はトリュフチョコです 来週からブラウニーかチョコを販売いたします

スタジオ近くのゴルフバー 以前から気になっていたので行ってみました 実はゴルフはやったことがないんですが、楽しかった はまりそうです

先日から書いていたトレーナーを追加する件 決断しました トレーナー増やします おそらく二人 フッフッフ

スタジオを構えるようになって営業の電話がたくさんかかってきます その中でも多いのがフリーペーパー そこでフリーペーパーについて私なりの考えを書いてみたいと思いま…

最近夕方の時間が取りづらくなったので今日から朝トレに変更 加圧トレも好きなんですが、ウェイトを地味にあげるのも好きなのでジム通いは止められません 来週から時間作…

今月に入ってからも体験トレーニングは途絶えず週４人から５人の方が体験をし、ほとんどの方が入会しています う～～～ん誰かほんとに手伝ってくれる人いないかな？？？ …

数ヶ月前に開催したダイエットセミナーのその後・‥ なんとほとんどの方が体重減を達成しております 結果が出ていない方は私のフォローが足りないのかもしれないのでこれ…

最近スタジオでやってるんですが、体調が悪い人や体験の人へは肩こり解消をメインとしたトレーニングしています これが非常に評判がいい ダイエット目的で加圧をやるのも…

ハワイにいた時に決めていたことがあります そう、ジャンクに浸ろうと 日本にいるときは飲まないコーラを飲んでみたり、ジャンキーな食事を食べたりしていました ってこ…

最近曇りが多かったんだけど昨日は１日夏らしかった～～～ 今朝も非常にいい天気だけど雨が降るらしい 今週末アホほど本を買ったので今からたくさん読むぞ～～～～ 時間…

久々に加圧トレーニングのことを書いてみます 加圧の最初にやるアップなんですが、一般的に知られているのは３点セット。 先日の勉強会でもこのアップについて話題になっ…

先日からお話していた時差ぼけがやっと解消できたようです 帰って来てからとにかく眠かった 毎日夜中に仕事してる感じでぼ～～～っとしてました 今は頭がひじょ～～～に…

現在お昼の時間帯は一人のお客様につき１時間毎（トレーニングは３０分）の枠を設けております しかし、今後は体験の方を除いて夜と同じ方式で３０分毎に区切ってお客さん…

昨日は４月以来くらい久しぶりに早く営業時間を終了できたおかげか夜いろいろ出来ました 今後何をやろうか？？？とか、付けるべき知識を再認識したり やっぱり考える時間…

リアルタイムの空き枠情報です 本日の１９時、明日の２０時の枠に空きが出ました 体験をご希望の方、予約を変更したい方はご連絡ください 当日体験の方には３００円でレ…

スタジオのチラシが出来ました スタジオに置いておくだけでなく、近隣のお店にも置いていただく予定です また違うお客さんの流れが出来るのが楽しみです～～～

ハワイから帰って来た初日。それほど時差ぼけは酷くありませんでした しかし昨日はつらかった～～～～ ５分の空き時間で昼寝したり、キャンセルが出たら後ろの予約の人を…

先日お休みをいただいてハワイに行っていたおかげか、本日はお昼９人、夜１０人と土曜日以外では 営業以来の大盛況です しかしまだまだ時差ぼけが もう眠い 夜も１１時…

今ハワイから帰ってきました 向こうにいる間もっとブログを書くつもりだったんですが、結構時間がなくってなかなかかけませんでした。 ジムも結局一つだけしか回れません…

ハワイは良く知られていることですが英語を話せなくてもやっていけます 店の店員も何かしらかたことながらも日本語で話しかけたりします 特に日本食を扱っていたり、日本…

これはなんでしょう？？？ わかった人にはハワイ土産を差し上げます（嘘です） 近づいてみました。 何かのボタンですね 正解は・‥ エレベーターのボタンです 田舎者…

ハワイに到着後一番私を悩ませたのが時差ボケです 私は時差ボケが非常に酷く、着いた当日はほとんどぼーーーっとしているか、頭が若干痛い感じです 初日もいつも通り頭の…

昨日はお昼にお客さん２人のトレーニングをこなし、その脚で成田へ 成田で時間をつぶし一路ハワイへ ハワイに着いてからの話はまた後ほど

私のトレーナー人生、まぁたった1年なんですが、最強の敵が現れました ほんとに手強いお客さんです 絶対結果を出してみせます

そういえばはっきり告知していなかったんですが、明日の午後から２１日のお昼まで臨時休業します 新規体験の方の対応は、メールであれば返答可能ですが、電話の方は来週の…

さっきお客さんたちと話していて案がまとまったので近々始めます お楽しみに～～～

以前取材していただいたリビングライフさんのウェブサイトにSQUEEZOOの事が紹介されました 大西結花さんのインタビュー記事・‥、イメージアップしますかねぇ？？…

最近チラシを作っていたんですが、いよいよ出来上がります デザインはこちらでやって印刷に出しました オープン以来、名刺とかくらいしか販促物が無かったんですが、最近…

常識的な話になるんですが、最近立て続けに飲酒をしてスタジオに来たお客さんがいます もちろんキツく言って帰ってもらいます 飲んだら乗るな、ではないですが、飲んだら…

オープン当初は銀座周辺の方が集まるのかなぁなんて思っていたんですが、最近意外とそうでもないみたいです 最近は結構遠くからもお客さんが来るようになりました 料金見…

あんまり記事の数を書かなくても２０００アクセスとか超えて来ています 良い調子なんでまだまだこれからアクセス数をのばしていきまっせ～～～ 地道な宣伝活動が功を奏し…

昨晩仕事終わりで見たため、魔裟斗選手と川尻選手の試合しか見ていませんがその感想 いや～～～面白かった　アドレナリン出まくりです 試合自体は魔裟斗選手の強さが際立…

今夜のK-1は熱い 絶頂期にある魔裟斗選手と、K-1選手を倒して波に乗っている川尻選手 川尻選手は大好きなファイトスタイルの格闘家なんですが、私は一応打撃をやっ…

勉強会終わりました～～ 結構突っ込んだ話まで出来ていい感じでした 愛知からわざわざ来てくれた二人ありがとう 東京のトレーナーさん達も参加ありがとうございました …

柄じゃないんですけどちょっと良い話 スタジオのすぐ傍の昭和通り沿いにスワンカフェというカフェがあります 先日の朝、ブランチを食べようと思って初めてそのお店に入り…

昨日の夕方時間が空いたので、顔そりに行ってきました その散髪屋はなんとフェイシャルや、爪磨きとかもあるんです 顔そりしながら、爪磨いてもらって、フェイシャルしま…

本日届いたローフード 自分でもたくさん食べているのですが、お客さんに出したところ、大絶賛 レシピ教えてくださいとか、セミナーやらないのですか？と３人にしか出して…

淡路島で加圧トレーナーをやっている雨堤さんの奥さんのマミちゃんからロースーツが届きました 何故か動画で録画してしまいましたが、マミちゃん雨堤さんありがとう 早速…

昨日は天気のせいなのかなんなのか、１日身体がだるな～～なんて思ってました 最近夜のご飯が遅いのが原因だなってのはわかっていたので、明日からは夜ほんとに軽めにしよ…

なんか毎日中途半端な天気が続いていますがみなさん元気ですか～～？ 明後日はいよいよ加圧トレーナー勉強会です！！結局６名ほどの参加になりますが、愛知から参加してく…

酔って粋なよってこの看板の親父の顔がいいっすね 銀座を歩いていると面白い看板が結構多いんですよね～～～ そういうのをちょこちょこアップしていきます

昨年の８月に取得した特定資格者に1年経ってやっと認定されました 1歩ずつ進んでいる気がします

最近とにかく夜が遅いせいか、食事が不規則に 物理的に１８時から２２時過ぎるまでご飯が食べることが出来ないのでこの問題をどうするかな～～～なんてことが最近の課題で…

家電好きな私なんですが、また新しい武器を手に入れました amadanaというブランドのSALという携帯型のビデオカメラ こんなに小さいのにビデオカメラなんですよ…

昨日は久々にず～～～っと加圧をやってました お客さんがトレーニングしている最中ベルトを巻いて指導していました 最後の方にはベルトを巻いて同じトレーニングをこなし…

私が独立するまでにかけた時間 加圧を取るまでは半年、独立してスタジオもつまでに半年 合計１年かけています 時々言われます　英語ってマスターできますかと。 いつも…

最近お客さんがこのジメジメ天気のせいかばてています トレーニングに来ているのに、最初からグッタリ こんな時はあまり追い込まず、終わった後に元気になる様なトレーニ…

SQUEEZOOも最近新規のお客さんが増えてきて、週のレッスン数が大量になりました そうなってくると、レッスンして接客して、スケジュールリングして、掃除してみた…

昔は良くやっていたFXを久々に昨日やってみました 最近ず～～～っと外貨の動きを追っていて、昨日結構円高に動いたのでさりげなく参戦してみました 結果は、見事利益を…

昨日はSQUEEZOOのお客さんが単発で開催している料理教室に行ってきました 久々の料理なんで楽しかった～～～～ メニューは、薬膳カレー、ナン、ラッシー、サモサ…

当日キャンセルが出ましたので、本日１８時半の枠が空きました 体験ご希望の方、今週トレーニング予定を入れている方で本日へ変更されたい方。 ウェアレンタルがあります…

最近良く思うんですが、結果を出す事を焦っている人が多いように思えます 確かに結果を出すのは大切なんですが、焦っても意味がないと思います。 これはダイエットでも、…

今日は珍しく１日のんびりです～～～す とは言え、結局チラシ作りをしているので仕事していることになるか～～～ 早く作っちゃいます

今週の体験可能な夜の空き時間です 水曜日　２０時半～ 金曜日　２１時半～ 水曜日の２０時半はなかなか空きのない時間帯ですよ～～～ よろしくお願いいたします 　

ちょうどキャンセルが出たので空いた時間で急いで食事を取りに行きました 最近お昼を取る時間がないので、こういった時間は本当に貴重です また夕方からがんばりまっせ

神戸のリョウさんから朝電話があり最近立ち上げたJAPTに対する協力要請が正式にありました 私に出来る事は最大限協力するつもりなので、一生懸命盛り立てて行きたいと…

今日は朝１１時から夜１９時半までの連チャントレーニング お昼が摂れないのでブランチを多めに食べます 今日も張り切っていきまっせ～～～～ 夜までフルスロットル そ…

今日も忙しい一日でした 最近会員数が増えてきたせいか、夜の空き枠が無くなってきました そろそろ夜の新規の申込は一時休止させていただくかもです 今は営業時間を延ば…

お客さんとのコラボを色々と企んでいるんですが、その第一弾になりそうな予感 お客さんの中に雑誌やテレビなどのヘアメイクを手がけてる方がいらっしゃるんですが、その方…

ソニプラなどで販売されている、ギャルバーム スペインの御土産としても有名です 実はネット販売か、店頭でも本当に少ないお店でしか買えないものなんですが、SQUEE…

いよいよ夜の時間枠が取れない状況になってきました とりあえずの対策として、１８時から２２時の営業時間を延ばす事に ２２時から２２時半でトレーニングしてもらうこと…

腰痛で鹿児島の温泉に療養に行ったお客さんから焼酎をいただきました 私の持っているのが西郷隆盛の入れ物に入った焼酎です Aさんありがとう、早くトレーニング復帰して…

スタジオの近くにあるコロッケ屋です 前から気になっていたので今日のお昼ご飯に食べました コロッケパンです　コロッケの衣がサクサクでパンは柔らかい うまーーーい

最近いよいよ平日の夜の予約が取れない状況に陥ってきました これを解決するにはどうすればいいのかなぁなんて考えているんですが、その一つに日曜日営業があります。 今…

おはようございます、渡辺篤です　いや、ユウです とうとう７月に入りましたね 今日は自分にとって本当の独立記念日 今日からフルスロットルでがんばりますよ～～～～ …

ちょっと早いですが、たくさんのトレーナーさんに参加していただきたいので先行で告知しておきます 私が加圧トレーナーになったころ、加圧トレーナー向けの勉強会を必死で…

最近新規体験の申込が増えて来ています 電話で話をしていて思うのですが、今すぐにもやりたい！！って方が結構いらっしゃるんだなぁと そういった方達に対応するために、…

最近スタジオで私の元ホスト疑惑が蔓延しています 褒め上手とか、立ち振る舞いが怪しいだのなんのこっちゃ アルコール分解酵素のほとんどないこの身体はビールを１缶飲ん…