2009年4月

今月あたまにアップしたホームページですが、軽微な変更を行いました。 ホームページをアップした効果はすさまじく、新規の申込がかなり増えました 今回は６月以降のフル…

スタジオ運営始めてから毎日めまぐるしく変化しており、ブログで書きたいことがわんさかあるんですが、いつの間にか次の日になっています 幅が広くなったというか、前はト…

何故か通常通り営業しております なんか休もうという気がサラサラないんですよね 最近予約が入れづらい状況になってきたので、体験したい方はお休み中いらしてください

セミナーは無事に終わったんですが、りかちゃんの後輩で参加予定だった大学生の女の子が来ませんでした。 お互い連絡先もわからなくて、道に迷ったのかなぁ？？？なんて話…

もう２日も前の事ですが、Squeezoo初のセミナーが終わりました。 加圧トレーニングとは全く関係ないセミナーだったんですが、端で見ていてなかなか新鮮でした。 …

最近いそがしさにかまけて、ジムに行ってません というか物理的に行けないんですが、スタジオでトレーニングしてもやはりそれには限界が ベンチプレスやデッドリフトをガ…

ふとしたことからまたまた新しい試みとヒントが 身体もつかなぁ

なんと世間はゴールデンウィーク まぁ私も毎年休んでいたのですが、今年は先々週から休み無しだ～～～～～ それでも人間の身体ってもつんですねぇ さーーーて今週もがん…

先日ブログに書いた新しい試みの第一弾 それは実は、子連れでもトレーニングオッケーのスタジオにしょうかと言う事なんです。 今日はそのお試しで、二組のママ達にトレー…

明日の講座の買い物を済ませ、もうスタジオに入って仕事してまーーす。 今日は昼からお客さん。 日々忙しくなるなぁ 今日もがんばりまーーーす

以前書いた、エネルギーを吸い取る話。 プーレイ時代から長いことトレーニングしてくださってる女性のお客さんからふとメールがあり、骨折したのでお休みさせてくださいと…

以前からそうなんですが、SqUeeZooに体験に来る女性は、みんな仕事バリバリやってます！！ って感じの女性ばかりです。 仕事もキッチリやってくるんで、トレーニ…

いや～～良い料理本です

Squeezooは女性向けスタジオのため、女性の身体の悩みに関する相談をされることが非常に多いです。 私はオネェでもないですし、純粋なストレートなんですが、最近…

加圧トレーニングの効果を久々に感じたいと思い、あえて１週間やらずにいました 久々に昨日の夜、お客さんとお客さんの間が空いた時間を使って上半身だけやりました する…

今リニューアルしてるんですが、現在のページには私の存在がありません なのでトレーナーが男なのか女なのかもわかりません。 別に意味はないんですが、そろそろ顔出すか…

最近スタジオでのトレーニングに追われているせいか自分の頭がぐっちゃぐちゃになりかかっているのを今朝感じました これではいかんと思い、今日のお昼にでもちょっと頭の…

人って劇的な変化が見られないとすぐ飽きて続けられなくなります トレーニングでも勉強でもなんでもそう。 でも必ず軽微な変化は起こってるんです 加圧トレーニングも効…

この前トレーニングに入っていたお客さんと話をしていたときのことです。 トレーニングを始めて３ヶ月目に入ったくらいの方です 最近体型や雰囲気が変わって来て、成果出…

なーーんて昨日思ってて色々考えてました 何だろう？？？？？？？？？？？？？？？ そうだ 最近読書してねぇ　読んでるのはウェブ作成の本ばかり それに、ジムに行って…

いやぁ最近ほんとに帰るのが遅い 起業したっていうのを肌で実感しています 身体は疲れてるんだろうなって思うんですが、気持ちの方はどんどん乗って来てる これって不思…

SqUeeZooのテーマは大人の女性のための加圧トレーニングスタジオです つまりターゲットを絞っているわけですね。 このおかげか最近体験を申し込んでくださる方は…

最近ノッテ来ているせいかテンションの高さが止まりません でもあんまり表面的にはわかりませんが、心の中はリオのカーニバル状態です でもこうなると周りに病人が増える…

ちょっと事務的な話になるんですが、５月分の予約 最近新規体験の人が増えてきたので、平日の予約が取りづらい状況になってきました。 今後もこの状況は続くと思われるの…

６月以降の本格的オープンに向けていろいろと考えていることがあるんですが、 それの第一弾として今週の土曜日に新しい試みにチャレンジしてみます サービスの一つなんで…

もう締め切ってしまったんですが、Riccaちゃんから写真が送られてきたのでアップします。 私は読んだことないんですが、「神の雫」っていう漫画？？？で取り上げられ…

先日SEO対策の話を書いたんですが、今出来る最低限のことをやってみました。 すると・‥ googleで、銀座、加圧トレーニングと入れると１ページ目に表示されるよ…

さっき録画してあったカンブリア宮殿を見ていたんですが、博多ラーメン一風堂の河原社長が出ていました。 最近東京にも博多ラーメン屋がどんどん進出してきていますが、一…

Squeezooでは加圧マスターを使っています。 昨日、前にパーソナルトレーニングを一緒にやっていた女の子のトレーニングをやっていたときに言われました。 「痛み…

すっかりアップすることを忘れていたこのセミナー。以前と内容が変更になりました 美へのあくなき追求～『美』講座　Ｖｏｌ．１ 季節を感じて素敵にシャンパン　～野菜・…

スタジオ運営のことについて具体的にあんまり書いていません。 いや書いてるか？？？ これには理由があって今ノウハウを思いっきり蓄積してるんですよね 要は秘密なんで…

昨日入ったお客さんのうち、２人から週２回トレーニングしたいんですけどって言われました なんか最近そういう人多いんですけど、ほんとどうしちゃったのって感じです。 …

昨日お客さんと、最近一般の申込も増えて来てるんだよね～～って話をしてたんですが、 私たちの予約ちゃんと入れられますよねと凄まれました　ちゃんと考えてるよ～～って…

最近毎日午前様なので、帰ったら寝るだけの生活です まぁそれだけ忙しいってことで喜ばしいことなんですが、これにかまけて何も進まないでは絶対に駄目です ってことで自…

なんか最近、紹介ではなく完全に一般の方からの体験予約の入りが増えてきました やっぱりホームページ効果って凄いと思いますよ～～～ 作成していないトレーナーさんは是…

最近夕食を食べる時間を早めてるんですが、明らかに痩せてきました！ 男性は基礎代謝が女性に比べると高いので食事を変えると、その影響が直ぐに出ます。 つまり食事をち…

昨日の大雨とうって変わって今日は快晴 今日も夜忙しいですが、がんばりまーーーーす

なんか最近週２回トレーニングを入れていく人が多いんです やっぱり夏が近いから？？？ 女の子は薄着になるので夏に向けてがんばるんでしょうねぇ 気合い入れてトレーニ…

うちのスタジオでは打ち合わせはほぼパワーポイントを作成して行います。 スタジオにテレビがあるので、それにパソコンつないで説明します。 なんでそうしてるかっていう…

現在予約が順調に埋まっています これに併せて６月以降のお昼をどうしようかな～～なんて毎日考えています。 今出ているいくつかの案を実際にまとめて早い段階でホームペ…

数週間前の日記に、最近食事が遅いってことを書きました それに併せて睡眠時間も短くなってる 睡眠時間のコントロールは結構難しいんですが、食事はなんとかなるだろうと…

先月あれだけ苦労して作ったウェブですが、プロの目から見るとかなり駄目駄目な内容なので、今作成し直すために勉強しなおしてます。 デザイン部分では壁はほとんどなかっ…

私が普段から人を見るときに気をつけているのがバランス。 これは身体のバランスのことではなくて、人としてのバランス。 今後トレーナーを育成していくにあたってその人…

今週はSqUeeZooオープン以来一番多くのお客さんが来る週です。 ってことは体力勝負 がんばりまーーーす

作らないと作らないとと思って先延ばしになっていた回数券が出来ました どんどん買ってくださいね～～～～

先ほどうたばんのとくばんを見てたんですが、秋元順子さんって歌うまい ちょっとびっくりするくらい良い声だし、深みのある歌声 本物って続けていれば必ず認められるんだ…

SqUeeZooのトレーニングはお客さんに一人トレーナーが付いてトレーニングする完全マンツーマン制を取っています。 その方式は今後も変えるつもりが無くやっていく…

もともとお酒が弱いんですが、最近赤ワインならボトル半分くらいは飲めるように お酒が飲めると楽しい事が多いっすね 赤ワインはポリフェノールが豊富なのでアンチエイジ…

最近新規で来ていただいているお客さん達の加圧に対する反応の良さっていったらありません SqUeeZooの料金設定は回数が多くなればなるほど料金が安くなるようにし…

先日アップした下記のセミナーなんですが、内容を大幅に変更いたします 本日中には内容が詰まる予定なので、わかり次第アップいたします ＞＞ 野菜ソムリエ・チーズスペ…

最近ほぼ毎日、夜中の帰宅のため自分のトレーニングをする時間がありませんでしたが、今日はやります 久々に家トレ スタジオで加圧はやってるんですが、普通の筋トレは久…

最近お客さんが増えてきたせいかスタジオにめちゃめちゃ勢いがあります ほんと毎日楽しくって、やる気がみなぎっています スタッフのりかちゃんも、半信半疑だったのが最…

昨日今日の東京はまるで夏 夏の気配とかってレベルじゃなくて、夏です。 さっきちょっと外を歩いただけど日に焼けた感じ 日焼け注意報発令中

もうここ何年も熱なんて出してなかったんですが、久々に体調の悪い１週間でした 喉が痛く、熱が出るなんてほんと忘れるくらい久しぶり しかーーーーし、今朝起きたら完全…

SqUeeZooの第一段階は、口コミ戦略でした。 今もそれは継続中ですが、第二段階のホームページ効果がもう既に出ています。 ここ１週間ですでに数件の体験申込が …

スタジオ始めてからほんと目まぐるしく毎日が過ぎています。 でも毎日がゆるやかだけど確実に右肩上がりで、ウキウキしています 毎日何かが起こるんじゃないかという期待…

なかなか出来なかったことを最近やってるんですが、今は名刺を作成しています。 今回も外注なんですが、女性向けスタジオということで前のリヴリーノの時とは大幅に趣が変…

最近すっかり春めいてきたせいか、寝てるだけで汗が出ます 季節が変わった事をすっかり忘れ、まだ布団と毛布をかけて寝ていたため、昨晩は汗の中で寝ていたような感じです…

今日の東京の最高気温は２２度らしいですねぇ まだ朝なのに既に若干汗ばんでます こりゃ一日大変そうだ。 今日も１日がんばっていきましょう！！！！

最近感じるんですが、スタジオに良いエネルギーが充満しています 閑散としている感じが全くなく、何か地面から感じるエネルギー力が半端ない 銀座って、日中や土日の人の…

まだオープンして二ヶ月目、正確には一ヶ月しか経ってないんですが、そういわれます。 スタッフのりかちゃんも本業があって夜だけのお手伝いなんですが、会社辞めて働くと…

この空いてる日の予約埋めたいよねぇなんて話してたら、早速埋まり始めました なんだろこれ？？？ フォースだなきっと 不思議なことがまた起こってますねぇ

前から力説してるんですが、加圧トレーニングを始めてから不思議なことがたくさん起こっています。 人との出会い、人生の加速するスピード、ほんとにすさまじい 先日スタ…

週末から体調が悪いですが、そのせいかお客さんへのトレーニングは逆に充実しています 今週のトレーニングはたぶん今まででもかなりツライトレーニングです お客さんに辛…

朝起きたら大変なことに 声が出ません オーーーノーーー

sqUeezooには体重計も鏡もありませんでした。 でも最近自分の体重を計りたいなぁなんて思ったんで購入したんですが、誰も乗ってくれません 「下に体重計あるから…

今日の東京は凄く暖かい ちょっと体調を崩しているので全開ではないですが、良い調子です 昨日朝もらったリョウさんの電話で、またスタッフとその打ち合わせをしました。…

トップ画像をお試しで変えてみました 意外と簡単だったので、トップ画像用に写真を撮って新しく作ってみようかと思います

リョウさんと会ったときから、なんか一緒に出来たらいいね～～なんて軽く話をしてたんですが、さきほどリョウさんから電話があり、私でも何かお手伝いできそうな事が明確に…

リョウさんのブログでIT絡みのことが載っていたので私も グーグルで、加圧トレーニング、銀座って入れると、私のブログは１ページ目の下の方に検索されます。これは結構…

この前スタジオで話しているときに、アンチエイジングの話になりました。 私は何も考えずに使っているこの言葉、女性からすると、なんか嫌らしいです 日本語に直すと、抗…

家のすぐ近くのスーパーの駐車場の桜です。 春だねぇ

なんか久々に喉の調子がおかしくって、昨日は１９時過ぎに寝床へ 今も喉の調子は悪いんですが、体調は大して悪くない。 こういうのって一番困るんだよな～～～ 今日は声…

またまた加圧トレーナーさんがスタジオに遊びに来てくれました 神戸のリョウさんのお弟子さんで、今は大田区でフリーで活動している三口さんです。自宅でトレーニングを開…

我が家にも案内がきました なんか日本国民になったような気がします

昨日はかなり遅くなったにも関わらず、朝５時半にバチーーーーーッとまた目が覚めた しつこいようだけど、やっぱり加圧トレーニングを激しくやった次の日は必ずばっちり目…

またまた新たな波に乗ってきました うーん、凄い 飲み込まれないようにがんばります 毎日何かしら変化があっておもろーーーー あ リョウさんがんばれよ～～～～

私じゃありません。 スタッフの里花ちゃんです 彼女はほんと凄いなぁと毎日感心していますが、本当にアイディアが豊富 まぁ私も結構考えをたくさん持っていますが、どち…

前からそうなんですが、加圧をがっつりやった次の日はパッチリ目が覚めます 昨日は１時半に寝たんですが、今朝は６時前に自然に目が覚めた しかも身体は全然ラク ウーン…

ホームページの呪縛からとりあえず逃れられたおかげで身体がちょー軽い また次いきまっせ 最近ブログに内容が、無いよう あ、オヤジギャグだ

やっとホームページが出来ました まだまだいろいろと問題はありますが、とりあえずアップしました これから時間をかけてリニューアルいたします 加圧トレーニング　ビュ…

今スタジオでこの１ヶ月貯まっている事務処理を黙々とこなしております まぁ事務処理は楽勝なんですぐ出来ますが、経理もやらなきゃ。 まぁ本業なんでこれも楽勝ですが …

以前書きましたがスタジオ始めてから一切広告はしていません。 blogが唯一の情報提供の場所です。 今月からはこれにホームページが加わりますが、しばらくはこの二本…

もうできたもうできたと言いつつできてないウェブ。 まるで蕎麦屋の出前みたいですが、なんとか出来ました いや～～～これはかなりの壁でしたねぇ あとは料金表を確定し…

いよいよ四月が始まりましたが、日々少しずつだけどしっかりとした手ごたえを感じています じんわりじんわり、一歩ずつ一歩ずつ前に進んでいるこの感覚 なんだろう？？？…

昨日スタッフのリカちゃんと今後のスタジオ運営について打ち合わせをしていました 現状と、今後の課題を一覧にして、それぞれ担当を決めて一つずつつぶして行こうと もっ…

スタジオオープンしてから１ヶ月が経過しました １ヶ月ってあっという間ですね またこれから１ヶ月がんばって行きます