2009年3月

なんか最近常に平常心です 確かにあんまり物事に動揺するようなタイプではないんですが、 前はちょっと良い事があったらすぐ浮かれてたんですが、最近結構何があってもめ…

ホームページが出来たのでドメインの登録とサーバーの契約しました。 明日にはホームページ公開できるかな 細かいところの調整はまたのちほどやるつもりです！！

スタジオ運営始めて今一番感じるのがこのことです 自分が何もしていないときでも、お客さんやスタッフ、私の友達が外で加圧のことを話してくれています。 たぶんこういっ…

この前体験したＴＲＸ。 時間もそれほど長くなく、たいしたこと無いって思ってたんですが、腹筋が痛い ＴＲＸって腹筋にめちゃめちゃ良いかも

大阪の加圧トレーナー、フィジカルデザインの武田さんがスタジオに遊びに来ました 彼は柔道整復士の資格を持って、スポーツ選手のコンディショニングなんかもやってる出来…

なんかsqueezooに来るお客さんってきれいな人が多いんだよね～～ 土曜日なんて美女のオンパレードだったんだよ って話をスタッフにしたら、お客さんは？の”は？…

この週末土日がなかったためブログがまったくかけなかった なんてこったい　くそぅ まぁそのおかげでか、ホームページも８０％完成。 簡単なサイトなんでなんの工夫もな…

昨日体験に来てくらた女性で、sqUeezooでセミナーをやってくれそうな人を発見 来週でもまた打ち合わして、内容を詰めて行きたいと思います 大人の女性のためのス…

ちょっと昨日写真を撮り忘れたんですが、また新たなスタッフが squeezooには珍しく、フィットネスクラブ出身者です そのせいかかなり体育会系で、加圧やってても…

来るお客さんお客さん、うちのスタジオに住みたいって言います。 どんなスタジオだって思いますが、その気持ちわかります それを狙ってあそこにしたんですよねぇ 住みた…

最近普通のおもろいおっさんの日記になりつつあるのでたまには加圧のこと。 最近非常に興味があることの一つが点状出血 そうです、あの加圧やった後に血管弱い人が出やす…

最近スタッフのりかちゃんと密に今後のスタジオ運営について話をしています。 彼女は私の右腕、いや私が彼女の右腕なんですが、squeezooはナンバーワンじゃなくて…

新しいテーマを追加をしました。 その名もすべらない話 腐るほどあるすべらない話をぼちぼちしていきます

中学生のころ、クラスの中で班というグループに分かれ、色々な取り組みをやっていました。 例えば清掃やら。 その中の一つに班日記を付けてみんなで何があったかを順番に…

先日紹介したりかちゃんから写真が大きすぎますよ～～～ってクレームがあったので小さくしてアップします フッフッフッフ

お客さんの一人に、もう結構長い事トレーニングしてくれている女の子がいます。 ほんとにがんばりやさんで、私がこれやってって言ったトレーニングは全てこなしてきました…

昨日くらいからめちゃめちゃ寒い せっかく脱いだコートをまた着なきゃいけないくらいの寒さ 最近朝起きられない無いなぁなんて思ってたら、また昨日朝早く目が覚めるよう…

最近スタジオに物が増えて来たせいかなんか落ち着きます でも物が増えて来てる割にはまだまだ音が響くこのやけに天井が高い構造がなんともいい感じです お客さんもスタジ…

昨日そば屋で夕飯をとったんですが、暖かいそばといなり寿司のセットを食べました。 そばには天かすと卵がトッピングされていたんですが、天かすって何だって思ったんでブ…

最近、春暁な毎日が続いていたのに今日に限って、今日に限って、今日に限って、６時前に目が覚めた 昨晩は１時に寝たのに やはり加圧をがっつりやった次の日は、ばっちり…

スタッフのリカちゃんのブログにも書いてありましたが、ストレスと身体作りの関係って本当に深い ガンガンがんばってトレーニングしているのになかなか身体が出来てこない…

あまりにも私のブログだけだとアホ過ぎて、おいおいあのスタジオ大丈夫かよ？って感じになりそうなんで 最近スタッフのリカちゃんがブログを始めたので紹介します Ric…

なんて長いタイトルだ 最近ハードゲイ、いやハードにトレーニングしています スタジオ着いてからの短い時間ですが、加圧やっての筋トレ、通常の筋トレをこなし、さらに家…

スタジオ始めて一番変わったのが食事の時間です。 今までは遅くても９時くらいには食べてたんだけど、最近は酷いと11時。 ってことで今日からスタジオ行く前に食べるこ…

おめでとう

今見たんですが、３－２で日本リード。 ９回裏って心臓に悪いぞ～～～～ がんばれニッポン

スタジオでトレーニングしていただいている方へのお知らせとお願いです 本日ウォーターサーバーを入れたんですが、資源の無駄を省くために紙コップは置きません。 そのた…

今やるべきことを朝まとめて見てびっくり スタジオ絡みのことだけでかなりの数が・・・ まだオープンして１ヶ月もたたないのにびっくりですよね こりゃ長くやってて人が…

今日は久々に寒さが戻るみたいですね せっかく片付けたコートをまた着なきゃ 今朝は荷物があるのでちょっとスタジオに寄っていきまーーす

朝ヒットって知ってますか？ 朝の小倉さんの情報番組、とくダネ！の１コーナーでやってるやつです。最近終わるって知ってショックを受けています。 その部分だけ録画して…

なんだかんだでやっと終了 こりゃ大変だなぁ 昨日はよくホームページ内で使われている地図を作りました Fireworks使うと簡単 テクノロジーの進化はすごいなぁ…

浮かれますよね なんか気持ちが高揚してくるっていうか この私の無意味なテンションのせいか身の回りが病気がちです 前にリョウさんに紹介してもらって読んだ、神田昌典…

うそです あながち嘘ではないんですが、前は体験トレーニングでも割りときつめにトレーニングしてたんですが、最近手加減というものを覚えました ぜんぜん関係ないんです…

今度はタイトルに沿った話。 今まで、いやトレーナーになるまでなんですけど、女性の姿勢とかそこまで気になりませんでした。 最近姿勢を見るんですよね。で、なんでそう…

別にエロい話でもなんでもないんですが、加圧トレーナーになっていろいろ変わりました。 トレーナーやってるといろいろ相談されることも多いからか、女性絡みのネタにはか…

今夜はチャーハンとバンバンジーを作りました ケンタロウレシピは何作っても簡単でおいしい

週１回の日曜日のお昼は いつもがっつり食べます まぁ日頃からたくさん食べますが、日曜日の昼しか出来ないこと、 それは昼ビール それにしても回るなぁ ご飯は肉、 …

信じられない もう何年もやってなかった２度寝を今日してしまった なんと起きたら９時 びっくりくり さーてホームページ作るかぁ

今いろいろとスタジオで出来るセミナーを画策しております その内の一つに、野菜ソムリエであるスタッフのリカちゃんのダイエットセミナーをやろうと思っております おと…

スタジオ持ってから毎日が過ぎ去るスピードが恐ろしいほど早くなりました １日ってこんなに短かったっけ？って毎日感じています それと同時に身体が慣れて来ています 最…

すみません 嘘です スタッフを使った、チラシ、HPのための写真の撮影です かなりの枚数、２４４枚を撮影して無事終わりました 写真撮るって難しいですねぇ でも自画…

以前紹介した、セラピスト税理士さんが観葉植物を送ってくださいました 素直にひじょーーーーーにうれしいです セラピスト税理士さんありがとう

ホームページとチラシの土台が出来上がったので本日、写真を撮ります。 といっても、スタッフがモデルです ちょっと急な話になったので、スタッフにお願いしてやってもら…

先日録画していたカンブリア宮殿、名参謀スペシャルを見ました 日本電産の永守社長の名参謀、小部副社長について話が出ていました 同じアパートの隣の部屋にたまたま住ん…

本日は第１回スタッフ研修 加圧を実践してはいるけどトレーナーの言われるがままにやっているトレーニングになっていませんか？？ きちんとメカニズムを理解して加圧トレ…

最近良く言われます。 面白いって まぁ自分が面白いのは昔から知ってるんですが、こういった仕事を始めて人と接する頻度が多くなったせいでしょう カナダにいるときには…

あっという間に出来てしまった あとはテキスト作ってコーディングしていくだけです 今月末には公開できるでしょう 最近仕事のスピードがはぇな

おはようございます 今日も良い天気ですね～～～ 昨晩体験に来てもらったお客さんの中にスタッフに非常に向いてる人がいたので早速誘ってみました 彼女はいろいろと出来…

SqUeeZoo初のスタッフ研修の資料がほぼ出来ました パワーポイント使って作ったんですが、結構枚数が増えました　だいたい３０枚くらい。 今週の金曜日研修です …

今スタッフではなく、アルバイトを雇うか検討しています 今なんでもかんでも自分でやっているため、スタジオでの雑用がおっつかなくなってきているからです ４月から働け…

朝６時前には目がバチッと覚めました 昨晩遅かったので今朝は無理かなぁと思ってたんですが、今朝はがっつりウェブの勉強をしています。 やっと一通り終わって来たのでウ…

スタジオまで歩いている途中撮りました〓 綺麗だなぁ〓

昨日の夜はスタジオ開始以来始めて、予約が全く入っていない日で久々に早く帰れました 落ち着きの無い私はテレビでも見てれば良いんですが、結局帰ってずっと仕事していま…

何事もスピードを出してやっていきたい性格の私 スタッフからチラシの案が出て来たので早速デザインやってしまった 今月中にはスタジオに置けるようにしますんで、お客さ…

昨日の男子ごはんを見ていて無償に作りたくなって作りました ブリンの残りじゃありません バターです 夜中に思い立って作りました ふっふ～～～～

勉強することがほんとに増えました あとやることもほんとに増えました 考える事も耐えません １日中スタジオの運営について考えるようになりました 前だと、お客さん一…

色々な勉強をしてるんですが、ホームページって知ってるのと知らないのでは大きく違うことがほんとに多い 本格的なものは夏以降に作成しますが、スタッフをモデルにして今…

ウェブサイトを作る勉強をしていました かなり勉強が進みましたが、目がからからになってコンタクトレンズが目に張り付き外す時大変なことになっていました 若かりし頃は…

昨日、今日ととうとう春が来たなぁって天気ですね 春が来たら次は夏ですねぇ なんか気持ちが浮かれてきますねぇ さーて、営業第３週目がんばっていきまっせ～～～～～

まさかのゴールデン 西日本地区では伝説的な番組 関東では夜中やってます？？？よね？ これ学生時代からめっちゃ好きです 関東の人にこの笑いが伝わったかなぁ

昨年あったセラピストのためのお金のセミナーで講師をされていた、女税理士さんのブログで私のことを取り上げていただきました 女税理士の「お金も心も満タンに！」 セミ…

今スタッフにやってもらっている仕事の一つにチラシの作成があります 店舗型のスタジオではないためスタジオを知ってもらう方法として、HPかブログ、もしくはチラシ等の…

朝見慣れない電話番号から携帯に とうとうオレオレ詐欺の電話かと思い出てみると、プーレイでトレーニングしてた方でした。 「銀座に行くのでそのついでにトレーニングし…

１日結構予約が入っています ちょっと早めに行ってスタジオの掃除しなきゃ 一人でやるって大変なことも多いけど、楽しい

今日は久々にゆっくり寝た～～～～ そのおかげかスッキリ 今日もがんばっていきまっせ

名前とこのルックスに惹かれて買ってしまった なんとこのプリン４８０gもあるんですよ～～～～ 比較対象物がないのであれですが、３５０mlの缶よりデカイ まだ食べて…

って時々言われるんですが何が凄いかがわからないんですよね 言ってしまえばやるかやらないかだけだと思うんですよ 例えば英語。　TOEIC900点ってかなりの高得点…

sqUeezooではトレーニング中に音楽を流しています まぁ特に珍しいことじゃないんですが、私のipodをスピーカーに付けて流しているため、趣味がかなり偏ってい…

私は仕事でもプライベートでも付き合う人は必ずプラスのエネルギーを持った人がいいと思っています 私の大親友のリョウさんなんてその典型的な人 私のプラスと彼のプラス…

私がスタジオをやるにあたって一番気にしていたのが集客のことでした みなさんそうだと思うんですが、来てもらえれば継続してもらえる自信があるので、そこまでに持って行…

今日ベルトの購入に来てくれた、競輪学校に入ることになった駒井くんのベルトです〓佐藤会長から直々に購入した本当に貴重なものです。 彼は何度も競輪学校の入学試験に落…

今日プーレイの奈良さんが開店祝いのお花を持ってきてくれました！ 嬉しいですねぇ！ ありがとうございます！

来月の予約の受付ですが、来週からいたします。 トレーニングにいらしていただいた際に４月分のご予約をまとめてお取りください！！

毎日この話題ですが、なんかうれしくて 昨日は２２００越え、今日は２３００越え 目指せ１万アクセス うちのスタッフの島谷もブログを始めるらしいので、始めたらこちら…

私がフリーで活動していたときの名前、リヴリーノと先ほどお別れをしました HPへのアクセスが未だにあり、問い合わせや出張トレーニングの依頼があるため紛らわしいので…

現在、今月分の火曜日から金曜日の枠がほぼ埋まっております 月曜日は比較的枠に空きがございますので、是非月曜日の体験トレーニングをお申し込みください よろしくお願…

何故か 昨日 タイが みかんを 一つだけくれました ちょっと腐ってるし

お客さんに加圧ビューティをやってもらう前に、スタッフが自ら実践中 週３で１ヶ月くらい続けてもらいます 結果が出て来たらお客さんにもやりますね

昨日スタジオで加圧ビューティをスタッフにやってもらっていたときのこと、 「なんか石川さんってママみたいですよねぇ」 パパじゃなくてママかよ 箱酒～～～～～

最近お客さんが多数このブログを見てくれているのでたまには真面目なことを書きたいと思います 肥満の原因についてはいろいろとあると思うんですが、今日はストレスとの関…

私が飲んでるサプリメントで一番効果があるんじゃないかな？と思っているのがこれです。 アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進し、血管拡張作用を促す働きがあります。…

私の考えているsqUeezooのテーマは次の４つです １．今まで身体を動かしたことの無いような人が楽しくトレーニングを出来るスタジオであること。 ２．見た目だけ…

グリコ、訴えてやる～～～～ あ、スペル違う

とうとうブログのアクセスが２０００/dayを越えました 最近お客さん達にも見てもらえているようでやる気になります これからもノリノリで楽しいトレーニングをやって…

今日からトレーニングを始めたお客さんにチョコいただきました こんな時間ですがいただきます ありがとう

http://setumeisho.com/ お暇な時にどうぞ 私のはこれ

スタジオでお客様向けに加圧ビューティをやろうと思うんですが、とっかかりとしてスタッフにやってみようと思います。 今夜からトレーニング開始です

毎日スタッフと打ち合わせする中で色々なアイディアがたくさん湧き出ています 多分ほかのスタジオや、生粋のトレーナーさんたちだと絶対にやらないようなことをsqUee…

スタジオがだいぶ片付いてきました。今はこんな感じの場所でトレーニングしていただいています 毎日ヒーヒー言ってみなさんがんばっています sqUeezooではトレー…

大親友の神戸のリョウさんから開店祝いにお花をいただきました リョウさん、亜矢ちゃんありがとう 大切に飾っておきます

最近ブログのアクセス数がのびて非常にうれしいのですが、やはりホームページが無いと始まらないなぁと思い、やっとデザインを始めました。 現在のサイトはアクセスはあり…

最近、アンチエイジングのスタジオをやってるってことで肌に凄く気を使っています 洗顔はもちろんですが、サプリ取ったり、自分が模範にならなきゃって言う気持ちが非常に…

今週からほぼ毎日女性スタッフが常駐いたします 島谷と石津をよろしくお願いいたします　

当スタジオでは４月までストレッチポールでのコンディショニングを無料で行います 加圧トレーニングが終わった後、もしくはトレーニング前にストレッチポールでのコンディ…

ひとしきり寝て、体力が完全復活したので料理しました 今日はロールキャベツとスープ作りました まいうー

この前、次村さん、スタッフ達とご飯を食べに言ったときに出た話題です キャベツを食べたら胸が大きくなるんですよ～～ってスタッフの島谷が話していました キャベツで胸…

今日は１週間の疲れがど～～～～～～っと出て昼寝してました いやぁ気持ちいいっす 今日も一日天候が悪かったみたいですが、明日もまた天気悪そうですね 今日休んだおか…

今日は久々に一日中お休みです にしても、また朝５時半に目が覚めてしまった 朝から録り貯めた番組を見て、医学文献を読みぼーーっとしています。 今日は色々やるぞ～～…

若干早いですが、最近増えてきている新規のお客様に対応するため、プーレイからのお客様のお申し込みを終了いたします〓 プーレイからのお客様で現時点でご予約を頂いてい…

無事に営業日第一週が終わりました！ お客さんの評判も上々！ 来週以降も予約でほぼ埋まり始めました〓 これもスタッフの頑張りと、プーレイからのお客さん達のおかげだ…