2008年12月

普段お客さんを追い込んでトレーニングさせている分、自分でもこの休み追い込んでトレーニング始めました。 通常の筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワット、チン…

昨日で本年の加圧トレーニングのインストラクターとしての仕事は無事終了 一度のトラブルもなく、無事終了できてよかったです 来年１発目は、１月６日火曜日になります …

プーレイはアメ横が近いんですが、今日は凄い人です〓

今日は仕事では加圧納め煜 頑張ってきまーす

今日はほんとうに何もない完全に休日！！ ということでいろいろやりました 朝起きて、昨日のイツザイスペシャルを見て、風呂掃除を徹底的にやりました。前から気になって…

普段できないことをしてみよ～ってことで普段あまり食べることのないラーメンを食べに行こうと決めました。 基本的にミーハーなんで、ランキングに載ってる店を何件か回る…

最近トレーニングを指導するときのテーマは・・・ 限りなく追い込む です。 特に、プーレイのスタッフは　お客さんも３回とか４回とかになってきた人は辛いトレーニング…

なんか焼きそばみたいになった しかもこんな時間になっちゃったし 風呂入ってプーレイ行く準備しよ

普段やらないこと第二弾。 なんとなくですが、トマトソース作ってます 結構作ったからしばらく、使えそう　ボロネーゼでも作るか

ベースを練習してて腕ががちがちです 楽器って練習しないと恐ろしくへたくそになります　気をつけなはれや 今日は、R３５には懐かしい、リンドバーグのBELIEVE …

昔バンドでベースをやっていました。 HM／HRの。 昔は～とか言うの嫌いなんで言いませんが、久々にベースを触ってみました。 内藤の試合で、You Really …

今日から加圧の仕事以外はお休みに入ったので、朝から時間があってうれしい！！ つーことで、普段できないことをまとめてやることにしました～～～。 今更ですが、内藤大…

今日プーレイに初めてリフレで来ていたお客さんと話していたときのこと 加圧に興味があると、スタッフの女の子から言われたのでお客さんに声をかけてみました。 私が隣で…

やーーっっと昼間の仕事は今日で仕事納め、加圧はまだまだ続きます！！ これで年末まで思う存分加圧の仕事に専念できる 加圧は本日の夜、明日の夜、土曜日の１５時から、…

今お世話になっているプーレイで一番加圧をがんばっているのは・・・ スタッフの女性３人です かなりハードなトレーニングしているため、毎回ヘロヘロですが、それでも加…

昨日書いた通り、起業にあたって必要なことを今準備しています。 最近、考えないといけないことややるべきことが多くなってきて一度まとめる必要があることを感じました。…

来年の独立に向けてやること満載だということにさっき気が付きました！！ あ～～～あと７，８ヶ月でやること死ぬほどあるなぁ ということで、マインドマップ書いてまとめ…

久々に忘年会らしきことをしてきました！！ 今日会ったのは、Shapesの藤田君。 彼はShapesの養成講座で同期だったんですが、当時からバックグランドが過ごす…

リフレサロンプーレイで加圧トレーニングを開始し、早１ヶ月。 じわじわと常連さんが増え、トレーニング回数も多い人で４回を超えてきました。 そこで、最近受付表をチェ…

昨日は、WEBスクールに行った後、オフィス永井の永井さんと打合せをしてきました。 以前書いた、助成金の話を詰めるためです。 いろいろとややこしい手順が多いので、…

神戸の加圧勉強会でちょっと話題になったので書いてみます。 お客さんと接するときにどういったことを気をつけるか。 世の中にはいろいろな人がいます。 自分の身体や精…

先日の勉強会の帰り、新幹線で神戸のリョウさんと東京まで。 ３時間という時間、ずーーーーーっと話ししました。 その中で驚いたことがたくさんありましたが、今日はタイ…

加圧トレーニングで良く聞く適正圧。 これって何か分かりますか？ 圧をかければ確かに加圧トレーニングになりますが、それだと効果が半減してしまいます。 しかし、適正…

最近、加圧プラス、デッドorベンチ１セットくらいしかやってなかったんですが、今日のお休みはひさびさにがっつりトレーニング中。 ベンチ１０セット、デッド１０セット…

今日は番外編です。 これをDVDではなくyoutubeで見てもらうのは非常に残念！！ この色使いが非常に好きで好きで、それだけでこの曲にはまってしまっています！…

神戸からとんぼ返りで戻ってきました 加圧トレーニングに関する初めての勉強会で、自分も短い時間ながら初めてほかのトレーナーのみなさんの前で話す時間までもらって、い…

先程新神戸に到着！いきなりカルチャーショック！ なんと神戸ではエスカレーター、右に詰めて乗っています〓 東京は左。なんか関西はイギリスみたいだ〓 確かイギリスは…

久々に新幹線乗るのでうかれてます！

昨日遅ればせながら購入したミスチルの新作！ ミスチルはもう15年以上のファンで、一時期ファンクラブに入っていたくらい好き。 私の中では前作は駄作だったため、今回…

来年の独立に向けて、スタジオ探しを始めました！ それに当たり、不動産をネットで探していたんですが、思うように良い物件がないんですよね。 やっぱりネットに載ってい…

今日は、今年デビューしたばかりの福原美穂さんの１５歳当時の映像！！ ドラマ、SCANDALの主題歌も歌っているので知ってる人も多いでしょう！！ 曲はめちゃめちゃ…

今日届きました！！！！ カツマーを交えた撮影会で撮った写真が掲載されたムックが発売されました P８とP１１に私が写っているので私を知ってる方は探してみてください…

明日明後日とバタバタです まさに、師走 明日は朝から、WEBの勉強で学校に・・・其の後１５時からプーレイで夜まで加圧。 明日も予約でいっぱいなので休む暇なしあり…

世間はすっかりクリスマス 街を歩けばいたるところでクリスマスツリーを見かけます ほら、こんなところにもツリーが 綺麗だなぁ あ？？？ あれ？？？ 近くに寄ってみ…

なんか最近暖かいですね。冬なのにすごしやすい！！ それとも世間は寒いんでしょうか？加圧のやりすぎでテンションも体温も上がったか？？？ ふと朝歩いていると、銀杏並…

大体１日から２日で１冊は読んでいるんですが、１字１句読んでいるわけではありません。 流すところはだーーーーーーーっと流して、大切なところにはマーカーでしるしをつ…

最近忙しく、時間がないんですが、其の合間ぬって学校にいったり、読書したり、運動したりしています。 そう思うとまだまだ暇なのか？？？と思う今日この頃 じっくり机に…

今まで１３年間ありがとう。　WINDOWS Vistaに変わってあまりにも使い勝手が悪くなり、動きも遅い！！ホームページビルダーを起動するとフリーズの連続と・・…

先日、銀座にあるマルチメディアスクールWAVEに入学しました。 目的は明確で、加圧トレーニングスタジオをオープンする際に新しいWEBサイトを立ち上げたいためです…

プーレイでやっている加圧トレーニングは２０分という短い時間です。 どこのジムでもだいたい、かんじゅっぷんからこんじゅっぷんくらい・・・ いや３０分から６０分くら…

先日書いた加圧ビューティ 前々から肌にはいいなぁって実感してたんですが、最近確信になりつつあります。 ここ最近何人かの方に、加圧ビューティ＋フェイシャルをやって…

待ちに待った！！加圧ビューティとフェイシャルのコラボを始めました！！ 昨日、プーレイリピーターのお客様と、新規のお客様に、加圧＋フェイシャルを受けていただきまし…

前に書いた、WEB関連のスクールの体験レッスンに今日の午前中いってきまーす たのしみです また結果は後ほど報告します

最近肉体的な疲労のピークを迎えていますが、容赦なく毎日動き、考え続けているユウです こういうときこそ加圧トレーニング　変な疲れがとれて、毎日きちんと寝るだけで気…

” Winners never quit and quitters never win” 私の大好きな言葉です カナダでテコンドーをやっていたときに、ジムに貼っ…

私の習性の一つに寒くなると走りたくなるというのがあります 今朝目が覚めたときに・・・ そうだ　走ろう と思ったので早速走ってきました 最近、夜遅くに帰ってきて、…

一昨日、アルク主催、本田直之さんレバレッジ英語勉強法セミナーに参加してきました。 年齢層はさまざまで、本を出版することの影響力の凄さを感じました 本田さんは、年…