脚の適正圧トレーニング

この前プーレイでの適正圧勉強会で教わった、脚の適正圧への持っていきかた
今ちょっとやってみたんですが、あ～～～これね～～～ってのがちょっとわかりました
腕ほどじゃないけど不思議な感覚ですな