乳酸

またまた買ってしまいました・・・。

到底、普通の人では手を伸ばさないであろう本・・・。

私のマニアック魂を揺さぶりました・・・。

その名も・・・「乳酸」

名前に違わず良い本です。

加圧トレーニングにとってもっとも重要なキーワードのひとつに「乳酸」があります。

一般的には乳酸はまだまだ疲労物質として考えられがちですが、実際はエネルギーの元であることが解明されてきています。

この本では、乳酸と乳酸菌の関係、糖質とは？などさまざまな内容が分かりやすく書かれています。

ご興味のある方はご一読を！！