朝加圧＆ランニング

久々に寝起きで加圧やりました
最近はもっぱら夜だったので新鮮、しかしそれにしても辛い
身体にエネルギーがない状態でのトレーニングは辛い
その後軽く走りましたがこれも辛い
朝トレは身体に悪いようです