2023年4月8日 トレーニングメニュー詳細 当スタジオで提供しているのは、加圧トレーニングベルトを着用しながら行うレジスタンストレーニング(筋力トレーニング)です。このトレーニング法は、筋肉に適切な負荷をかけた状態でトレーニングを行うことで、筋力や筋肥大を促進する […]