最近猛暑が続いていますが、体調は崩していませんか？ エアコンの中に長時間いると、身体の熱がこもったり、なんとなく気だるい状態が続きやすくなります。この時期は自律神経が乱れやすく、睡眠の質の低下や食欲不振などの不調が起こり […]