写真は私ではありません 当スタジオは加圧トレーニングのスタジオですが、実は様々なアプローチでトレーニングしていただいております。加圧トレーニングだけをやっていることの方が非常に少ないです。 ホームページのアップデートがお […]

最近出張を始めて思う事があるんですが、やはりトレーニングするのに広い場所は必要ないなと。 更に広いところに移りたいと思う反面、スペースの無いところでも十分トレーニングは出来ると思います。道具も最低限のものがあれば、結構き […]

最近出張トレーニングをサービスの一環として始めました！ 現在行っているのは、お客様のご自宅の共用施設のジム内です。 出張の際にはこういった共用施設をお持ちでない方でも、ご自宅のスペースでしっかりトレーニングすることが可能 […]

移転して一番大きく変わった事と言えば、フリーウェイトを扱うトレーニングをメニューに取り入れる事が出来たことです。特に男性にはほぼみなさん、ベンチプレスをやっていただいています。 スポーツパフォーマンスで言えば、ベンチプレ […]

昨年はシカゴのMBG、沖縄のクロスフィットアジア。今年はボストンのMBSCに勉強に行きました。 それに当たって、和書、洋書問わずファンクショナルトレーニングに関する本を読みました。 私のファンクショナルトレーニングの最初 […]

今まで現場でかなりの結果を見て来たんですが、こういう事書くとうさんくさいかなとか、自分は医者じゃないので効用を謳うことが出来ないためブログに書く事は控えていましたが、今年に入ってあまりにも数が多いのと、試してみる価値はあ […]

私がご提供させていただいているトレーニングメニューおよび手法をご説明させていただきます。 トレーニングという観点からで言うと、日本で一般的に行われているようなトレーニング方法、いわゆる効かせるトレーニングはほとんど行って […]