SQUEEZOO
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undoshukan

運動を始めるのは最初かなりハードルの高いことだと思います。うちに来る会員さんもかなりの決意を持って来ているのだと思います。会ったことのない人に、いきなり指示されて色々運動をするのは正直かなりハードルが高いことでしょう。その場合、もし体験に行った先が、嫌な雰囲気ではなくなんとなく合いそうだと思ったらとりあえずトレーニングを始めてみるといいでしょう。始めたら何も考えずに次の予約を入れて、先ずは何も考えずに3ヶ月、次は6ヶ月、そして1年と続けてみてください。この時に頭を使うと疲れます。予約した日に行くことだけ守ればいいと思います。平日は何も考えずに、予約の日はトレーニングするとだけ決めて。これが出来ると運動の習慣化が意外と簡単に出来るようになるかもしれません。