2009年

最近毎日暑いですよね～～～ なんかもう初夏のような勢い。そのせいか夜も若干蒸暑い そのせいなのか、トレーニングをやっていて代謝が上がってきているせいなのか、トレ…

最近集客の次のステップへ向けて動き始めました この前の加圧勉強会でも話しましたが、今はブログとウェブのみで集客をしています。 あとは既存のお客さんの口コミ これ…

先日書いた顧客管理ソフトと会計ソフトを購入しました Macは種類が少なく、結局検索して出て来たソフトにしました やらないよりはやったほうが良いくらいのレベルかも…

ほぼいっぱいなのでとりあえず、新規体験は受付終了させていただきます。 来月は月曜日から金曜日の１８時からの３０分一枠だけですが枠が増えるのでもう少し対応が出来る…

６月以降フリーになるのでやりたいことがわんさかあるんですが、その一つにスポーツクラブへの入会があります 今はほんと時間が取りづらいので、フリーになり時間を作って…

お知らせです ６月４日以降、いよいよフルオープンいたします 当面は、お昼の部、夜の部と２部構成にいたします。営業時間は以下の通りです。 お昼の部：　１１：００～…

最近お客さんが増えて来たので、自分の脳みそデーターベースに限界が・‥ 紙でデータを残しておくのはもちろん大切なんですが、普段検索するときにITの力を借りた方が効…

昨日はフレッシェの見学をしました 自分のスタジオ以外のスタジオをじっくり見るのは始めてでめちゃめちゃ新鮮でした 活気にあふれています 今後のうちのスタジオ運営の…

フレッシェ勉強会が終わりました。 なんか今日もしゃべったなぁ それにしても写真撮り忘れちゃった　アホだな俺 しゃべりすぎてこめんちゃい

フレッシェ勉強会へいってきまーーーす 外は雨だけど、楽しみです

最近忙しさにかまけてあんまり本読んだりしてなかったんですが、最近読み始めた本のおかげか 勉強意欲にスイッチが入りました どんどん頭が吸収していく～～～～ この感…

神戸勉強会の資料を印刷してみたんですが、今回の参加者人数が多すぎて、 もって行くには荷物になるということで先ほどEXPACKにて発送しました 勉強会たのしみっす…

今週に入ってわざと不摂生して、自分の身体の調子がどうなるか試しています 昼間は重いランチ、夕方軽く食べ（重いときもある）、夜中に肉食べたりしています 案の定今週…

神戸勉強会の資料が出来ました １０枚もない感じのパワポですが、まぁ２０分しか時間ないしほとんどフリートークで終わるでしょう 自分のダイエットセミナーの資料も作り…

SQUEEZOOは加圧トレーニングスタジオなのでスタジオらしいセミナーをやろうかと思います。 その第一弾は、加圧トレーニングインストラクターユウの、日本一わかり…

今日のランチは近所の定食屋に行きました そこで周りに食事をしているOLさんがたくさんいたので何を食べてるのかなぁ～～なんてみていてビックリ みんなすごい量のご飯…

最近あたらしいビジネスになることないかなぁなんて毎日考えてて、今具体的に一つ動きだそうとしているものがあります。 その事について、お客さんにトレーニングしながら…

Squeezooでは加圧だけではなく、ワイン会といったイベントにも力を入れていく予定です。 私のダイエットセミナーも7月に開催しようと思っているんですが、その絡…

Squeezooは今営業時間が夜のみのため、みなさん会社を終わってトレーニングに来ます。 そのため突然仕事が忙しくなったり、どうしても遅れてしまうということもし…

と、毎日自分に気合いを入れて乗り切ってる感じですが 神戸の勉強会で話す内容、かなりいろいろあるんで抜粋して話をするために資料分けなきゃなぁ さーーってどの部分を…

最近平日、月曜日～金曜日の夜の予約が順調に埋まっていて、空き枠も今週で言うと３５枠中５枠のみの空きになっています。 こうなってくるといつまで新規体験を受け付けよ…

なんか最近マスクしてる人増えてません？？？ 世界中で、新型インフルの感染者数が５０００人を超えたって言ってるし、なんか本格化してきた感じですね 弱毒性とは言え、…

なんだこの天気は？？？ ここ２，３日夏のような暑さですね そのせいか、ご飯が進みます やっぱりきちんと食べないとパワーが出ないので、みなさん３食キッチリ食べまし…

最近顕著に増えてきたのが食事に関する質問。 だいたい人間って欲を出すのが恥ずかしいため（結果が出なかったらかっこわるいから）、あんまり最初は何を食べたらいいかと…

今朝めざましテレビを見ていると福山雅治が出ていました。 彼はイケメンだし、演技も出来るし歌も作れて歌える、ほんとに稀な才能の持ち主です。 その彼が言ってました。…

本格的に起業を始めて３ヶ月目に突入して、昨日はいろいろ考えました 次のレベルに行くにはどうしたらいいか？等々。 色々考えたけど、結局やるしかねぇという結論に 今…

さっきピノを食べてたら、願いの星形ピノが入ってた なんか幸せ

オムライスを食べました スタジオのすぐそばにある、喫茶you（ユウ）というお店でs。 ここは結構有名で、テレビでも紹介されている喫茶店です。 卵がふわふわで、か…

昨日の夕方６時頃、３０分間だけ見れた虹です 道行く人がみんなカメラを構えて、虹を撮影していました 同じ物を見て、感動する心があるってすごく良い 日本もまだまだ捨…

最近読書らしい読書が出来ていないので本を大量に買いました 今回は脳に関することをみっちりやってみようかなと 心理学的なことや人のモチベーションをあげるのは自然と…

今月も予約が順調なせいか、１日のレッスン数が多いです。 ひどい日は１１レッスン連続なんて日も 一人でやるってこういう事なんだぁなんて実感 もう少ししたら夜のお客…

どんどんアイディアが出て来ます 今、加圧以外のビジネスも色々検討しててそのアイディアが放出中 なんかまた一つ乗り越えて、頭がガンガン働いてる感じだ こうなると凄…

ゴールデンウィーク明け、１日目が終了しました ゴールデンウィーク中に不摂生したせいか、みんなかなり追い込まれていました 昨日最後のお客さんと話していたときのこと…

ちょっと最近頭がぼやけてぼーっとしてたんですが、昼間に見たビデオのおかげか脳がスッキリしてきた アイディアもたくさん浮かんで来た エンジン吹かして全力で行くぞ～…

神戸のリョウさんから紹介されて見始めたプロフェッショナル仕事の流儀。 ここ２ヶ月くらい忙しくて録りだめしていたので今一気に見ています。 最近脳に刺激を与えるよう…

今日の日中はゆっくり休む事にしました 今日の夜から入っている予約に対応するためです。 ちょっと疲れが溜まって来ているのでリラックスします ５月は結構タフな月にな…

最近トレーニングしていて思うんですが、お客さんのトレーニングに対するエネルギーがすごい こっちがちょっと気を抜くと食われます なのでこちらも２０分間一切気を抜け…

今帰宅中 なかなか忙しいゴールデンウイークでした煜 明日からは忙しさが本格化するので気合いいれてがんばりまーす ６月まで身体をもたせなきゃな それにしても来週末…

今日は昼から営業しているんですが、夜までちょっと空き時間が出来たのでちょっと事務処理中。 夜から若干のお客さんのトレーニングをして今日は終了です ところで、明日…

先日アップ更新してアップしたホームページですが、その効果が早速出ました 以前、銀座　加圧トレーニングというキーワードだと１ページ目に表示されていたんですが（今g…

ゴールデンウィークも残り三日となりました 昨日１日フルで休んだおかげか、完全復活 今日から普通にお客さんが入ってるので、早めにスタジオはいりまーーす がんばりま…

昨日の土曜日はほんと久々に早い時間から家にいたため、なんか落ち着きませんでした ここ３週間くらい、しっかりした休みが無かったので、ゆっくりした休みに身体が慣れな…

タイトルに書きましたが、実は私、食事の指導がめちゃめちゃ得意です。 今トレーニング時間が短いのでなかなかその実力を発揮していませんが、聞かれた場合のみ積極的に教…

そういえば、ホームページにはアップしてたんですが、ブログでの告知がまだだったので 早速 とうとう念願のフルオープンを６月３日より開始します 当初は２部制にして、…

今日は３時間で営業終了 なんかちょっとうれし～～～ので銀座をブラブラしまーーーす

最近睡眠時間が減ってたんですが、今日は久々に良く寝た お客さんには睡眠が大切ですよ～～とか良いながら自分はあまりん寝てなかった 寝だめは出来ないって言いますが、…

以前口コミでお客さんが増えているという話を書いたんですが、その番外編。 お客さんでお友達を連れてきてくれている人たちの共通点があるんですよ だいたいトレーニング…

スタジオがオープンして３ヶ月目に突入 一人でやってる割には今のところトラブルも無く上手く運営が進んでおります これもひじょ～～～～に協力的な常連さんたちやスタッ…

スタッフがいないので、完全に私一人での対応になります 新規の方がいないので、まぁ大丈夫だとは思うんですが、ご不便をおかけしますがよろしくです 本日の場合、クロー…

あんまりお客さん入らないだろうから空いた時間ブラブラするかぁなんて思ってたら甘かった それなりに予約入ってます みなさんがんばりますね 美への追求は果てしない

今月あたまにアップしたホームページですが、軽微な変更を行いました。 ホームページをアップした効果はすさまじく、新規の申込がかなり増えました 今回は６月以降のフル…

スタジオ運営始めてから毎日めまぐるしく変化しており、ブログで書きたいことがわんさかあるんですが、いつの間にか次の日になっています 幅が広くなったというか、前はト…

何故か通常通り営業しております なんか休もうという気がサラサラないんですよね 最近予約が入れづらい状況になってきたので、体験したい方はお休み中いらしてください

セミナーは無事に終わったんですが、りかちゃんの後輩で参加予定だった大学生の女の子が来ませんでした。 お互い連絡先もわからなくて、道に迷ったのかなぁ？？？なんて話…

もう２日も前の事ですが、Squeezoo初のセミナーが終わりました。 加圧トレーニングとは全く関係ないセミナーだったんですが、端で見ていてなかなか新鮮でした。 …

最近いそがしさにかまけて、ジムに行ってません というか物理的に行けないんですが、スタジオでトレーニングしてもやはりそれには限界が ベンチプレスやデッドリフトをガ…

ふとしたことからまたまた新しい試みとヒントが 身体もつかなぁ

なんと世間はゴールデンウィーク まぁ私も毎年休んでいたのですが、今年は先々週から休み無しだ～～～～～ それでも人間の身体ってもつんですねぇ さーーーて今週もがん…

先日ブログに書いた新しい試みの第一弾 それは実は、子連れでもトレーニングオッケーのスタジオにしょうかと言う事なんです。 今日はそのお試しで、二組のママ達にトレー…

明日の講座の買い物を済ませ、もうスタジオに入って仕事してまーーす。 今日は昼からお客さん。 日々忙しくなるなぁ 今日もがんばりまーーーす

以前書いた、エネルギーを吸い取る話。 プーレイ時代から長いことトレーニングしてくださってる女性のお客さんからふとメールがあり、骨折したのでお休みさせてくださいと…

以前からそうなんですが、SqUeeZooに体験に来る女性は、みんな仕事バリバリやってます！！ って感じの女性ばかりです。 仕事もキッチリやってくるんで、トレーニ…

いや～～良い料理本です

Squeezooは女性向けスタジオのため、女性の身体の悩みに関する相談をされることが非常に多いです。 私はオネェでもないですし、純粋なストレートなんですが、最近…

加圧トレーニングの効果を久々に感じたいと思い、あえて１週間やらずにいました 久々に昨日の夜、お客さんとお客さんの間が空いた時間を使って上半身だけやりました する…

今リニューアルしてるんですが、現在のページには私の存在がありません なのでトレーナーが男なのか女なのかもわかりません。 別に意味はないんですが、そろそろ顔出すか…

最近スタジオでのトレーニングに追われているせいか自分の頭がぐっちゃぐちゃになりかかっているのを今朝感じました これではいかんと思い、今日のお昼にでもちょっと頭の…

人って劇的な変化が見られないとすぐ飽きて続けられなくなります トレーニングでも勉強でもなんでもそう。 でも必ず軽微な変化は起こってるんです 加圧トレーニングも効…

この前トレーニングに入っていたお客さんと話をしていたときのことです。 トレーニングを始めて３ヶ月目に入ったくらいの方です 最近体型や雰囲気が変わって来て、成果出…

なーーんて昨日思ってて色々考えてました 何だろう？？？？？？？？？？？？？？？ そうだ 最近読書してねぇ　読んでるのはウェブ作成の本ばかり それに、ジムに行って…

いやぁ最近ほんとに帰るのが遅い 起業したっていうのを肌で実感しています 身体は疲れてるんだろうなって思うんですが、気持ちの方はどんどん乗って来てる これって不思…

SqUeeZooのテーマは大人の女性のための加圧トレーニングスタジオです つまりターゲットを絞っているわけですね。 このおかげか最近体験を申し込んでくださる方は…

最近ノッテ来ているせいかテンションの高さが止まりません でもあんまり表面的にはわかりませんが、心の中はリオのカーニバル状態です でもこうなると周りに病人が増える…

ちょっと事務的な話になるんですが、５月分の予約 最近新規体験の人が増えてきたので、平日の予約が取りづらい状況になってきました。 今後もこの状況は続くと思われるの…

６月以降の本格的オープンに向けていろいろと考えていることがあるんですが、 それの第一弾として今週の土曜日に新しい試みにチャレンジしてみます サービスの一つなんで…

もう締め切ってしまったんですが、Riccaちゃんから写真が送られてきたのでアップします。 私は読んだことないんですが、「神の雫」っていう漫画？？？で取り上げられ…

先日SEO対策の話を書いたんですが、今出来る最低限のことをやってみました。 すると・‥ googleで、銀座、加圧トレーニングと入れると１ページ目に表示されるよ…

さっき録画してあったカンブリア宮殿を見ていたんですが、博多ラーメン一風堂の河原社長が出ていました。 最近東京にも博多ラーメン屋がどんどん進出してきていますが、一…

Squeezooでは加圧マスターを使っています。 昨日、前にパーソナルトレーニングを一緒にやっていた女の子のトレーニングをやっていたときに言われました。 「痛み…

すっかりアップすることを忘れていたこのセミナー。以前と内容が変更になりました 美へのあくなき追求～『美』講座　Ｖｏｌ．１ 季節を感じて素敵にシャンパン　～野菜・…

スタジオ運営のことについて具体的にあんまり書いていません。 いや書いてるか？？？ これには理由があって今ノウハウを思いっきり蓄積してるんですよね 要は秘密なんで…

昨日入ったお客さんのうち、２人から週２回トレーニングしたいんですけどって言われました なんか最近そういう人多いんですけど、ほんとどうしちゃったのって感じです。 …

昨日お客さんと、最近一般の申込も増えて来てるんだよね～～って話をしてたんですが、 私たちの予約ちゃんと入れられますよねと凄まれました　ちゃんと考えてるよ～～って…

最近毎日午前様なので、帰ったら寝るだけの生活です まぁそれだけ忙しいってことで喜ばしいことなんですが、これにかまけて何も進まないでは絶対に駄目です ってことで自…

なんか最近、紹介ではなく完全に一般の方からの体験予約の入りが増えてきました やっぱりホームページ効果って凄いと思いますよ～～～ 作成していないトレーナーさんは是…

最近夕食を食べる時間を早めてるんですが、明らかに痩せてきました！ 男性は基礎代謝が女性に比べると高いので食事を変えると、その影響が直ぐに出ます。 つまり食事をち…

昨日の大雨とうって変わって今日は快晴 今日も夜忙しいですが、がんばりまーーーーす

なんか最近週２回トレーニングを入れていく人が多いんです やっぱり夏が近いから？？？ 女の子は薄着になるので夏に向けてがんばるんでしょうねぇ 気合い入れてトレーニ…

うちのスタジオでは打ち合わせはほぼパワーポイントを作成して行います。 スタジオにテレビがあるので、それにパソコンつないで説明します。 なんでそうしてるかっていう…

現在予約が順調に埋まっています これに併せて６月以降のお昼をどうしようかな～～なんて毎日考えています。 今出ているいくつかの案を実際にまとめて早い段階でホームペ…

数週間前の日記に、最近食事が遅いってことを書きました それに併せて睡眠時間も短くなってる 睡眠時間のコントロールは結構難しいんですが、食事はなんとかなるだろうと…

先月あれだけ苦労して作ったウェブですが、プロの目から見るとかなり駄目駄目な内容なので、今作成し直すために勉強しなおしてます。 デザイン部分では壁はほとんどなかっ…

私が普段から人を見るときに気をつけているのがバランス。 これは身体のバランスのことではなくて、人としてのバランス。 今後トレーナーを育成していくにあたってその人…

今週はSqUeeZooオープン以来一番多くのお客さんが来る週です。 ってことは体力勝負 がんばりまーーーす

作らないと作らないとと思って先延ばしになっていた回数券が出来ました どんどん買ってくださいね～～～～

先ほどうたばんのとくばんを見てたんですが、秋元順子さんって歌うまい ちょっとびっくりするくらい良い声だし、深みのある歌声 本物って続けていれば必ず認められるんだ…

SqUeeZooのトレーニングはお客さんに一人トレーナーが付いてトレーニングする完全マンツーマン制を取っています。 その方式は今後も変えるつもりが無くやっていく…

もともとお酒が弱いんですが、最近赤ワインならボトル半分くらいは飲めるように お酒が飲めると楽しい事が多いっすね 赤ワインはポリフェノールが豊富なのでアンチエイジ…

最近新規で来ていただいているお客さん達の加圧に対する反応の良さっていったらありません SqUeeZooの料金設定は回数が多くなればなるほど料金が安くなるようにし…

先日アップした下記のセミナーなんですが、内容を大幅に変更いたします 本日中には内容が詰まる予定なので、わかり次第アップいたします ＞＞ 野菜ソムリエ・チーズスペ…