食事日記見ますよ
カテゴリーsqUeezoo
最近スタジオに来るお客さんで結果が出ている人と出ていない人の差がはっきり出て来ています
この原因ははっきりしていて食事を気にしているかどうか???
トレーニング中も食事のアドバイスはしているのですが本人がどこまで日常生活を変えられるかにかかっています
どうしても結果が見えてこない人に関しては個人的に食事日記をつけるようにアドバイスしたりしています
運動もして、食事も適正なものに置き換えることが出来れば必ず結果は出せます
どうしても結果を出したい人は食事日記をつけてください
チェックします