調子が良い!
カテゴリートレーニング
なんか最近季節の変わり目で突然寒くなったせいか体調悪い人多いですね!
私と言えば相変わらず病気もせず、元気にやっています。
ただ、仕事が若干忙しくなり夜遅くなってご飯食べたりしてたせいか、なんかだるいなぁって感じが続いていました!
そこでまた登場するのが加圧トレーニング!短時間で出来て効果絶大です!
今までは朝10分程度を毎日やっていましたが、最近は夜15分程度、プラス、懸垂、アブローラーでの腹筋等をやっています。これに週一程度の筋トレ。
これでかなり変な疲れが取れます疲れてくると、逆に加圧したいなぁってなります
本格的にやるなら是非ご自宅用にベルトを購入してください!杉本彩さんが加圧ビューティーの中で使用していた、ピンクのベルト販売開始しました!
ベルトを購入したい方は是非ご連絡下さい