脂肪の減少その後・・・

今、体験トレーニングをやっている友人S君。
２ヶ月程度のトレーニングでしたが、驚くべき効果が
まずは数字の経過・・・
7/17 トレーニング３回目　体重　74.8キロ　　体脂肪率　19.4%
7/31 トレーニング４回目　体重　74.2キロ　　体脂肪率　18%
8/14 トレーニング５回目　体重　73.2キロ　　体脂肪率　17.8%
8/21 トレーニング６回目　体重　73キロ　　　体脂肪率 16.4%
8/28 トレーニング７回目　体重　72.9キロ　　体脂肪率 15.2%
私のアドバイスを忠実に守り、それを信じて実践してくれて、他の知識は一切入れなかったことが勝因だと思います！！言うまでも無く、本人の努力が最大の要因だと思います。今まで好きだった炭水化物を夜は少なめにして、運動量を大幅に増やしました。私とトレーニングするときは、胸、背中、脚のトレーニングをメインにやりました。通常の筋トレをメインに、加圧トレーニング追加して行うことでホルモンの分泌を促進することを心がけました。数字の経過をみると、順調に体脂肪率が落ちているのがわかります。彼のベスト体重は72キロだということなので、がんばって71キロまで落とすことを約束しました！！
この写真見てください！！

これは３週間前に撮った写真なんですが、開始当時はこれ以上でした　彼は背があるのでそれほど目だっていなかったんですが、更衣室でお腹を見てビックリ！！ここまでになってたとは・・・　
彼はまだ３１歳　２人目の赤ちゃんが彼のお腹の中にいて・・・　いや奥さんのお腹の中にいてまだまだがんばっていかないといけない時期。　
先日撮った写真がこれです。

明らかにお腹周りの脂肪が減っています。
この調子でいくと体重あと１．９キロも達成できそうです！！
がんばれS君