筋肉が付きすぎて困る

ブログをいつも見てくれている方からこういう質問を頂きました。
ベルトを購入し、自宅でトレーニングされている方です。
確かに加圧トレーニングは短期間で筋力アップします。俗にいうパンプアップも通常の筋トレよりも長く続くため、筋肉が付いたなぁという実感も多いのでは
私の経験上、これは体脂肪率の少ない痩せ型の女性に多く見られます
トレーニング内容が分からないのと、私が直接指導をしているわけではないのではっきりしたことは言えませんが、対処法としては、
１）トレーニング頻度を減らす。
２）成長ホルモン重視であれば、下半身だけのトレーニングにする（腕は筋肉が目立ちやすいため）。
３）強度を減らす（３点セットのみ）
４）１回の時間を短くする。
単純に考えるとこんな感じでしょうか。
トレーニング内容を今メールにて聞いているのでそれが来てまたどういった回答をしたかブログにアップします！！