最近のテーマは

最近トレーニングを指導するときのテーマは・・・
限りなく追い込む
です。
特に、プーレイのスタッフは　お客さんも３回とか４回とかになってきた人は辛いトレーニングしてもらいます。
加圧トレーニングってそれだけで辛いんですが、昨日はそれにスロトレを加えてみました。
スロトレって、筋肉博士、石井直方先生が最近テレビとかでもやってますよね。
加圧トレーニングをヒントに編み出したトレーニングテクニックです。
お客さんのなかにもテレビを見て、スロトレやってる人がいて、そういうときには、加圧からヒントを得たんですよ～っていうと感心してもらえます。
スロトレは加圧なしでも、加圧に近い効果を得るためのもの。
それを加圧＋スロトレだとどうなるか？？？？
めちゃめちゃ辛いんです
しかし、プーレイ’s　ブートキャンプのメンツと来たら追い込めば追い込むほど喜びます。
逆に追い込まないとクレーム来ます。
加圧のことを話さない日はないと
どんだけ好きなんだよ
勢いに負けそうですが、さらに辛いトレーニングさせます