愛車で・・・

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今日は久々に1日お休みできました。
ということで私の愛車、自転車に乗りました自転車

久々に乗ったので、息はあがるし、乳酸はたまるしでちょっとびっくりしましたが、やはり自転車は気持ちいい!!
天気もよかったので、なんだかすっきりしましたニコニコ
やはり持久力トレーニングも自分のトレーニングに加えないといけないのかとわかった一日あせる
今週から、トレーニング予約が増えたので、さらに気合いでがんばりますグッド!