女性の見方が変わりましたその２

今度はタイトルに沿った話。
今まで、いやトレーナーになるまでなんですけど、女性の姿勢とかそこまで気になりませんでした。
最近姿勢を見るんですよね。で、なんでそうなってるんだろうって考えるようになりました。
筋バランスなのか骨格なのか。
筋バランスだとなんとかなりますけど、骨格だと私の手には負えません
よく言われるのが女性らしいしなやかな身体付きになりたいんですよねって。
女性らしいしなやかな身体とは？？？
痩せすぎててもだめですし、多少の脂肪は必要になりますよね。
今体脂肪率が高い人はある程度食事を変えていかなければなりません。
もしかしたら加圧だけでなく、有酸素も取り入れたほうがいいかもしれません。
かなり体脂肪率が低い人は女性ホルモンの働きが弱っているかもしれません。
やはりトレーニングは千差万別じゃないとだめなんですよね。
これだけやってれば良いってものは無くって基本は同じでもそれの枝葉はちょこちょこ変える必要がある。
こういうの考えるのって楽しいですねぇ
あのお客さんにはこういうトレーニング、このお客さんにはこういうのをって感じで１日中考えています。
ネタはつきません