加圧トレーニングの副作用

みなさん加圧トレーニングの副作用ってご存知ですか？？？

一般的に知られているもの・・・

トレーナーならば全員知っているものがあります。

それは・・・

点状出血

これは加圧トレーニングをこれからやる方には全員知っておいてほしいものです。

点状出血は、血管が弱いため起こるものです。

人により程度はありますが、すごく出る人もいます。

写真は私が加圧トレーニングを始めたころのものです。

しかしご安心ください、これは数日で消えるもので、トレーニングをやっていくにしたがってだんだんとでなくなります。

私は今は全く出ません。

実は・・・

加圧トレーニングには世にも恐ろしい副作用がまだひとつあったんです

それに最近気づきました・・・。

それは・・・

加圧をやり始めると、加圧がないとなんか気持ち悪くなるってことです

これは特定資格者講習会で佐藤会長がおっしゃっいたことなんですが、その時はそんなことないでしょ～って思っていました。

しかし最近の私は、朝晩の加圧が日課になってしまい、できない日があるとちょっと気持ち悪い感じなんですよね。

なーんかうずうずするっていうか。物足りないっていうか。

昔運動できなくてうずうずしていたときがあったような感じなんですよね。

これは明らかに加圧の副作用

とは言っても私にとっては良いことなんですが。

トレーナーで加圧をあんまりやっていない人がいますが、それは絶対にダメです

自分で知らないことをどうやって人に教えることができるんでしょうか

私にとっては不思議でたまりません。

まるで、客には投資を勧めて、自分では投資を全くしないアナリストに似ています。

まぁ私は半分中毒気味ですが　

最近は朝晩以外の時間、なんかだるいなぁって思う時はやるようにしています。

そうするとなんか調子がいいんですよね！！

あ！！！　みなさんはマネしないでください

自宅で自分でトレーニングする際は週１か２でお願いします。

私は正しい知識を持ってやっているため、毎日のトレーニングも可能になるからです。