加圧は追い込みが大切！

ほかのスタジオのことはわかりませんが、私のトレーニングはめちゃめちゃ辛いです
さすがに、体験トレーニングや、１ヶ月目くらいはそれほど追い込みませんし、圧も大して高く設定はしません。しかし本人は辛いようですが
これは特定資格者講習会での佐藤会長の教えをしっかりと守っているからです
私とトレーニングを始めて、長い人だと１ヶ月から２ヶ月くらいたつのでそろそろ良いかな？と思い、いわゆる適正圧でトレーニングしてもらうようになったお客さんが何人かいますが、みんな口を揃えて言うのが、
今までとなんか違う　これが加圧トレーニングなんですか？？？
と。
そうなんです、これが加圧トレーニングです
適正圧でトレーニングするって非常に大切なんですが、いきなりそれを最初からやると（やっているところもあるようですが）、ショックを受けて、加圧トレーニングが嫌いになる可能性が高いと思います。
みんながみんな痛みに耐えられないし、あの縛られている違和感が好きな人は少ないからです（中にはもっと強くしてくれって言う方もいますが）
私が狙っているのは、１回目のトレーニングはそれほど高い圧は設定せず、運動負荷で追い込んで、これなら効きそう！！と思ってもらうことです
トレーニングがわかっていればそれをするのは非常に簡単なことですし、加圧無しで追い込もうと思えば、自重トレでも追い込めます。
続けていくうちに、加圧の良さをどんどんプラスしていって、加圧の効果を最大限に生かせるようなトレーニング指導が一番大切だと信じています。
加圧をプラスして、普段から動いてもらうことをマメに指導していくと、身体もどんどんかわります。
何よりメンタル面がプラスに向くんです
身体を作るには必ずメンタル面を改善しないと上手くいきません　ストレスのある身体だとボディメイクは上手く行きません！！
スタジオオープンしてからもこのポリシーはかわりませんので、またみなさんを追い込みます